Er det OK å drikke risvann når man er gravid?
Land som Pakistan, India, Ghana og andre anbefaler å drikke risvann under graviditet. Ikke bare er det billig og smakfullt, det kan hjelpe med kvalme, diarre og rehydrering etter sykdom.
Hydrering
Risvann er en trygg måte for en gravid kvinne å sikre at hun får nok væsker. Å legge til salt eller sukker er vanligvis gjort, men risvann lener seg til mer kreative berøringer også.
Kvalme
Morgensykdom og kvalme påvirker mange gravide kvinner. For å redusere det, merker Dr. Vandana Sharma at en «Paste av dhanyaka (koriander), blandet med risvann og sukker bør gis;» (2009).
Tilberedning
Risvann er bare vannet som blir igjen etter å ha kokt ris. Det krever ingen spesiell tilberedning eller kostnad, og det kan nytes ved enhver temperatur.
Sykdom
Risvann med salt kan brukes til å fylle opp væsker i behandling av syke gravide kvinner. Verdenshelseorganisasjonen anbefaler det under gjenoppretting fra slike sykdommer som kolera, dysenteri, tyfoid og andre.
Frokost
Graviditet stiller store ernæringsmessige krav til kroppen. Frøken Zvenah E. Elahsuv, ernæringsspesialist, foreslår å kombinere risvann med havregryn, grøt, brød, ristete jordnøtter, frukt og andre varer for å øke ernæringen (Agyei, 2007).
Previous:Hvilke vitaminer kan du ta når du er gravid?
Next:10 trinn for å hjelpe gravide kvinner å slutte med alkohol
-
Foreldre veier inn: Slik støtter du en hjemmeværende forelder når du er den som går tilbake til jobbÅ være en jobpende forelder er ingen lett oppgave, men hverken er det å være hjemme med barna dine. Etter at foreldre velkomner en ny baby, har vi en tendens til å fokusere på hva de trenger for å føle seg støttet når de går tilbake til jobb. Men å -
Ved 18 til 24 månadar blomstrer språkferdighetene til småbarnet ditt. Samtalane dine blir endog meir interessante. Her er kva du kan venta deg. Språkmilesteinar I denne alderen kjenner dei fleste småbarn om lag 200 ord og kan bruke dei til å laga t -
Et vanlig spørsmål når familier ansetter en omsorgsgiver er: får nanner betalt overtid? Det raske svaret: ja. Men ifølge den mest resente INA-lønn og fordele-undersøkelse, sier 32 % av nanner at de ikke mottar overtidsbetaling. Det etterlater mange n
