• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva en mor trenger å vite under fødsels

Når du er gravid, bruker du mye av svangerskapet på åvente fødsels. Noen kvinner nærmer seg terminene sine med bange og frykt. Likevel trenger dette ikke å være tilfellet. Etter å ha lest bøker og tatt fødselsforberedende kurs, vil du være forberedt på fødsels. Likevel er det viktig å holde noen spesifikke ting i mente mens du fokuserer på å bringe barnet ditt til verden.

Riktig pusteteknikk

• Uavhengig av hvordan du velger å føde – uten smertestillende, med smertestillende eller en planlagt keisersnitt – er det viktig å kjenne til noen pusteteknikker. Selv om du har et planlagt keisersnitt, er det alltid en sjanse for at du spontant går i gang med fødsels på din egenhånd og trenger måter å håndtere veiene på. Riktig pusting lar deg jobbe gjennom hver vei. Ved å fokusere på pusten din, tenker du ikke på smerten. Et vanlig pustemønster er å puste inn på fire teller og puste ut på fire teller, ifølge American Pregnancy Association. Dette holder kroppen din avslappet og hindrer deg fra å spenne opp. Spenning forverrer smerte og kan forsinkje fødselsfremgang.

Tegn på fremgang

• Når du er i fødsels, trenger du å ha en viss forståelse av hvordan det vil gå. Ifølge American College of Obstetrics and Gynecology starter fødsels typisk med oppståelse av veier. Disse kan beskrives som jevne kramper som starter i magen din og ofte stråler rundt inn i ryggen. De øker i intensitet over tid og kommer jevnte intervaller. Et tidspunkt under fødsels vil du sannsynligvis miste slemproppen din – en smule slem, blod og vev, som holder livmorhalsen lukket – og oppleve en "blodig show". Du vil fortsette å bløde som om du har menstruasjon til barnet er født. Veier forsterkes ofte og kommer nærmere hverandre jo nærmere fødsel du blir.

Spising og drikking

• Noen medisinske fagfolk pålegger en streng regel at du ikke kan spise faste matvarer eller drikke væsker under fødsels. Kun iskuber er tillatt. Likevel er dette en regel som er basert på ideen at hvis du trenger nødannestesi for keisersnitt, kan du krense og aspirere maten. Siden de fleste fødsler er ukompliserte, tillater flere og flere leger at man kan spise snacks under tidlig fødsels og innta klare væsker under de senere stadiene. Forskning viser at kvinner som fikk lov til å spise hadde fødsler som varte 45 til 90 minutter mindre enn de som ble stående med bare iskuber, ifølge What to Expect.

Når du skal søke lege eller jordmor

• Mange kvinner velger å gå gjennom de tidlige stadiene av fødsels hjemme. Likevel er det en tid da du bør gå til sykehuset eller fødeklinikken. Denne tiden vil være forhåndsbestemt av din lege eller jordmor. Den er typisk preget av at veiene dine er et visst antall minutter fra hverandre og varer en spesifikk lengde. Ofte vil du trenge å søke profesjonell hjelp umiddelbart hvis vannet ditt går, da revningen av fruvannsekken kan øke din risiko for infeksjon. Hvis du merker oppståelse av veier eller vannet ditt går før uke 37, før du er fulltid, bør du søke medisinsk hjelp umiddelbart.

Hvordan å presse

• Når du er i fødsels og har fått beskjed fra legen din eller jordmoren din at livmorhalsen din er fullt ut avlukket eller åpnet og utviddet eller utjent, kan du begynne å presse. Å vite hvordan man gjør dette kan hjelpe med å fart på fødsels av barnet ditt. Riktig pressing føles som om du trykker ned for å ha en avføring, sier What To Expect.