Ting en mor trenger når hun går i gang med fødsels
Når du nærmer deg slutten av svangerskapet ditt, er det på tide å tenke på å pakke til sykehuset. Selv om du kanskje vil pakke deken tanten din strikket eller den perfekte hjemkomst-drakten for barnet ditt, er det viktig å tenke på dine egne behov. Du går til sykehuset for å føde barn. Å pakke de riktige utstyr kan trøste deg mens du bringer nytt liv til verden.
Fødsels klær
Sjekk med sykehuset ditt. Mange sykehus vil gi deg en forkjole å bruke under fødsels. Likevel tillater mange sykehus at du bærer mer skikkelig og komfortabelt klær under den tidlige delen av fødsels. Vurder å pakke en blød, overstørrelst T-skjorte eller nattkjole å bruke i stedet for sykehusforkjelen. Det er også viktig å pakke en kåpe uansett om du bruker dine egne klær eller ikke. Under de tidlige stadiene av fødsels finner mange kvinner at gåing lettener spenning og smerte. En badekåpe dekker områdene sykehusforkjelen lar åpen. Ikke glem anti-slip toffler eller sokker for å holde føtene dine hyggelig varme.
Fødsels massasje
Fødsels massasje er effektiv under svangerskap og fødsels, ifølge en studie fra 2011 utført av University of Miami School of Medicine. Massasje avslapper moren og reduserer hennes kortisolnivåer, som i sin tur reduserer unødvendig fosterbevegelse. Studien fant også at kvinner som mottok massasje under fødsels opplevde mindre smerte og angst og reduserte fødselsvarigheten i snitt med tre timer. Pakk det du trenger for massasje, som inkluderer massasjeolje og lotioner. Vurder å pakke tennisballer eller andre massasjeobjekter som en ryggvals.
Mat
Avhengig av legen din, kan du kanskje ikke spise under fødsels. Hvis dette er tilfellet, pakk noen av dine favoritt, høyt næringssnacks som mueslibiter eller blandede nøtter. Men hvis du er i risiko for keisersnitt eller legen din forbuder fast mat, la være snacks for deg selv. I stedet, pakk suggegodbiter eller frossen juicegodbiter for å holde munnen din fuktig under fødsels. I tillegg kan du ville pakke din favoritt termokopp eller kopp for å holde iskuben frossne.
Trøstegjenstander
Fødsels er hardt arbeid. Mange gjenstander kan hjelpe med å gjøre deg mer komfortabel. Dette kan inkludere musikk eller et objekt å fokusere på under tung fødsels. Pakk leppesalve og lotion for å holde huden din og munnen din komfortabel. Hvis du har langt hår, ta med et gummi eller hårgummi for å holde håret ditt borte. Hold telefonnumre til familie og venner håndkjært i tilfelle du vil snakke under tidlig fødsels og for å kunngjøre ditt gode nyheter. Til slutt, hold et kamera håndkjært for å registrere tankene og følelsene dine mens du forbereder deg på å bringe dette nye livet til verden.
-
Det første stadiet av fødselsarbeid begynner med kontraksjoner som fortsetter å øke i lengde og intensitet, og ender når livmoren er fullt utvidet. Dette kan vare alt fra noen timer til noen dager. Det har tre faser: tidlig, aktiv og overgang. Unde -
I motsetning til formel-mating eller pumping, er det nesten umulig å vite hvor mye melk barnet ditt får når du ammer – og om det er tilstrekkelig. Et signal er god gammel intuisjon. «Jeg kunne alltid si når datteren min hadde en god matting og fikk -
Foreldre blir ofte oversett når det gjelder effekten av en travl skoletidsplan. Realiteten er at foreldre vanligvis er de ansvarlige for å kjøre barn til skole, ta permisjonsdager når noen blir syk, administrere fritidsaktiviteter, kjøpe skoleutstyr
