• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan å hoppe starte Labor

Når 38 blir 39 uker , og den magiske 40 - ukers mark kommer og går , mange gravide kvinner er villige til å prøve de fleste noe å hoppe starte sitt arbeid. Familie og venner er raske til å gi råd , og de ​​sannsynligvis sverger at deres metoder fungerer . Dessverre har legene ikke har medisinsk forskning som beviser disse teoriene er effektive i å indusere arbeidskraft . Uansett , de har potensial til å hjelpe , særlig hvis kroppen din er bare om å starte arbeidsprosessen hvertfall. Før du prøver noen av disse unprescribed metoder , men snakk med din jordmor eller lege for å sikre at det er trygt for deg og din baby.
Instruksjoner
en

Gå for lange turer for å bidra til å bringe barnet ned i cervix ganske enkelt ved hjelp av tyngdekraften . Trykket fra babyen presser på cervix kan deretter stimulere dilatasjon . Sørg for at du spare litt energi , men for arbeidskraft dag - du trenger det
2

Ha sex . . Sperm inneholder prostaglandin , som kan hjelpe tynne og myke opp livmorhalsen. Også , oksytocin , et hormon som frigjøres under en orgasme , kan bidra til å stimulere sammentrekninger .
3

Spis krydret mat, som kan irritere fordøyelsessystemet. Irritabel tarm er tenkt å bidra til å fremkalle sammentrekninger . Prøv varme vinger , indisk mat eller krydret salsa . Ikke gjør deg ulykkelig , men på grunn av alle de naturlige arbeidsinduserendemetoder , er dette den som mange leger raskt avvise.
4

kose under dine tepper , få en massasje eller sitte tilbake og slappe av. Avslappende , stressfrieaktiviteter kan frigjøre oxytocin . Hvis du får en massasje , finne en terapeut som er sertifisert i prenatal massasje , anbefaler American Graviditet Association.
5

Sett opp en avtale med en akupressur eller akupunktur spesialist som jobber med gravide kvinner . Flere trykkpunkter er tenkt å stimulere sammentrekninger. Hjemme , prøv å trykke på området mellom tommel og pekefinger , eller området to eller tre inches over ankelen på innsiden av et av bena . En lett skuldermassasje kan også bidra til å stimulere livmoren .