Ressurser for naturfødsel
Mens fødsel i et mer naturlig miljø – uten bruk av medisiner og ofte på et fødselsenter, snarere enn sykehus, eller hjemme – blir mer populært, er mange fremtidige mødre ikke klar over at dette er et alternativ. Når man forbereder seg på en umedisinert fødsel, er det best å få både lokal støtte for valgene dine og å gjøre litt forskning for best mulig å forstå alternativene dine.
Lokal støtte
Nøkkelen til å ha din ideelle fødsel er å ha et støttenettverk som er med på valgene dine i et miljø som er gunstig for naturfødsel. Mens det er helt mulig å ha en umedisinert fødsel på sykehus med en lege, er raten for unødvendige intervensjoner høyere. Mange kvinner som søker naturfødsel tar tiltak for å sikre suksessen sin i form av å lage en detaljert fødselsplan, ansette en jordmor i stedet for en obstetriker og ha en doula. En doula er en profesjonell som ansettes for å rådgive deg gjennom svangerskapet ditt, hjelpe med å sikre at dine emosjonelle og fysiske behov blir møtt passende under fødselsgangen din og bistå gjennom hele prosessen. Du kan vil vurdere et lokalt fødselsenter, hvis du håper å unngå sykehus og er ubehagelig eller ute av stand til å føde hjemme, men fødselsentre er ikke vanlige i alle områder. Å ta en kurs i smertehåndtering – enten gjennom Lamaze, Bradley-metoden eller Hypnobirthing – kan hjelpe deg med å forberede deg på umedisinert fødsel og lette smerte og spenning under fødselsgang.
Bøker
Det finnes utallige bøker om svangerskap og fødsel, som strekker fra den ultra-populære «What to Expect When You're Expecting» til mer nisje bøker. «Ina May's Guide to Childbirth» av Ina May Gaskin tilbyr firsthand fortellinger fra foreldre som har fødde naturlig, mens «Born in the USA» av Marsden Wagner diskuterer problemene innen morsomsorg på sykehus. Andre bøker om naturfødsel inkluderer «Birth Your Way» av Sheila Kitzinger og «Having a Baby, Naturally» av Peggy O'Mara. Å sjekke ut disse bøkene på ditt lokale bibliotek kan hjelpe deg med å bestemme om naturfødsel passer dine behov.
Nettsteder
Mens det er ingen strekning å finne et nettbasert fellesskap som støtter foreldre, kan det være litt vanskeligere å finne et nettsted og fellesskap med ressurser som passer dine naturfødsel-mål. MothersNaturally.org og IndieBirth.com er begge nettsteder som ikke bare tilbyr lesemateriell for de som vurderer fødselsalternativer, men også har kataloger for å finne lokale like-sinnede fagfolk.
Tidsskrifter
Mens det finnes mange foreldre- og svangerskapstidsskrifter på markedet, støtter mange av dem fortsatt de mer konvensjonelle forestillingene om medisinert og sykehusfødsel; som sådan kan de være frustrerende for en mor som ser etter videre informasjon om alternative fødselsmetoder. «Mothering»-tidsskriftet søker å hjelpe foreldre med å oppnå en mer naturlig livsstil og roser et nettbasert fellesskap likevel. Mens «Midwifery Today» er rettet mer mot fødselsfagfolk enn gravide kvinner, er nettstedsinnholdet om naturfødsel skrevet fra fødselsfagfolkets synspunkt, som kan være en verdifull lesning.
-
Det er ingen tvil om at jobbmammaer går glipp av noe kvalitetstid med barna sine – og noen ganger til og med milepæler – når de er på jobb. Men det betyr ikke at du ikke kan binde like sterkt med lillevenn din. Ifølge U.S. Department of Labor har 70 -
I en trav kontormiljø er det lett å oversette en sjefs personlige assistent, men de er ofte limet som holder et selskap sammen. Fra å organisere tidsplaner og kommunisere med et utvalg mennesker til å forutse sin arbeidsgivers behov, er personlige a -
Google «økologiske bbleier» og du blir truffet av en overveldende 32 millioner treff. Kanskje du brukte «økologisk» som en enkel erstatning for «nedbrytbar» eller «miljøvennlig-ish» eller «mykt som smør». Kanskje du egentlig mente økologisk. Uansett
