• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

8 enkle måter å knytte bånd til babyen din som en arbeidende mor

Det er ingen tvil om at mødre i arbeid går glipp av litt kvalitetstid med babyene sine – og noen ganger til og med milepæler – når de er på jobb. Men det betyr ikke at du ikke kan knytte like sterkt bånd til den lille.

I følge U.S. Department of Labor har 70 prosent av mødrene med barn under 18 år en jobb og 40 prosent av mødrene er forsørgere i husholdningen, noe som betyr at det er verdt å mestre balansen mellom arbeid og morskap så tidlig som mulig. Det er viktig å lage dine egne ritualer for binding, selv om det bare er en ekstra time per arbeidsdag. Fortsett å lese for å se åtte måter du enkelt kan knytte deg til babyen, inkludert tips fra ekte mammasjefer som har vært gjennom det.

Gjør matinger til kvalitetstid

I stedet for å betrakte mating som bare en må-gjøre på sjekklisten din, gjør dem til en-til-en-tid med babyen din. Ikke bare vil barnet ditt føle seg nærmere siden du tilfredsstiller hennes mest grunnleggende behov, hun vil også nyte litt ekstra kos og være i nærheten av deg. "Med mitt første barn var jobben min mer krevende, så jeg ville våkne opp tidligere for å amme i fred," sier Ascia Sahar, bloggeren bak I Am Ascia . "Jeg visste at de fleste dagene ville jeg være begrenset til å pumpe, så planlegging av disse morgenkosene ga meg glede."

Gjør badetiden spesiell

Til å begynne med brukes bad for å roe ned den lille før leggetid. Men det er også en flott tid for å se hvordan babyen din vokser, samt en mulighet til å introdusere syn, lukter og bevegelser som er avgjørende for utvikling. Kast inn noen badeleker som vil vise frem nye former og farger og snakk med barnet ditt med en beroligende stemme for å forklare hva han ser:"Dette er fargen rød" eller "Denne formen er en firkant." For ytterligere å gjøre badetiden til et ritual å se frem til, legg til en babyvask som skummer opp for å lage et boblebad. Sprett noen bobler i luften, og den lille vil ikke komme seg ut av badekaret.

Tilpass historietiden

Selv om barnet ditt ikke vil være i stand til å forstå ordene du sier mens du leser eller forteller en historie, vil hun fortsatt føle seg nær deg. Når babyen din lytter til stemmen din som lager uttrykksfulle lyder, fremmer det hennes følelsesmessige utvikling. (I tillegg har barn som lytter til flere ord et bedre ordforråd når de er to). For å få lesetiden opp et hakk, lag en historie som kretser rundt barnet ditt eller bestill en egendefinert historiebok med hovedpersonen i hovedrollen.

Bruk hud-til-hud-kontakt

Hud-til-hud-kontakt får babyen til å føle seg komfortabel og hjelper til med å regulere kroppstemperatur og hjertefrekvens (tross alt ble de første ni månedene med utvikling brukt veldig nær mor). Og selv om denne typen kontakt, kjent som kenguruomsorg, er nøkkelen rett etter fødselen – for å sikre at babyen blir utsatt for de samme bakteriene som mor og for å forhindre allergi – trenger den ikke stoppe når du har tatt barnet ditt hjem fra sykehuset . "Gjør det så lenge både baby og foreldre liker det," sier Malika D. Shah, M.D., assisterende professor i pediatri og neonatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Når babyen din begynner å mase og prøve å komme seg av brystet ditt, er det et godt tegn at det er på tide å la henne gjøre sine egne ting."

Del aktiviteter som er viktige for deg

En av de absolutt beste måtene å ha det gøy med barnet ditt er å knytte bånd over noe du liker. For Lauren Kleban, grunnlegger av treningsmetoden LEKfit, har det handlet om dans når det kommer til å knytte bånd til hennes to barn gjennom årene (de er nå tre og fem). "Jeg har funnet ut at det å dele de tingene jeg brenner mest for med begge barna mine, som musikk, dans og trening, virkelig hjelper oss å knytte bånd," sier hun. "Jeg lever for våre daglige dansefester." Ta en side fra Klebans bok og sett opp din egen mini "dansefest" med barnet en gang i uken. Snurr dem rundt i armene dine mens du hører på noen favorittsanger. På samme måte, hvis du liker å male eller tegne, sett dem opp i nærheten mens du deltar i den aktiviteten, eller syng for dem hvis du er interessert i musikk.

Gi babyen en massasje

I likhet med kengurupleie, vil en spedbarnsmassasje vekke tilknytningsfølelsen som Baby vil ha for deg. Du kan prøve dette under badetiden eller rett før du legger deg for å sovne den lille i søvn, men egentlig vil ethvert øyeblikk sammen gjøre det. Bruk fingertuppene til å gni barnets armer, ben eller rygg. Bevegelsene du bruker skal være veldig skånsomme med lite trykk. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om riktig teknikk, må du kontakte barnelegen din.

Hold Baby i en bæresele eller slynge foran

Å lage minneverdige øyeblikk med den lille kan gjøres ganske enkelt mens du gjør livet sammen, enten du løper ærend eller bare går rundt i hjemmet ditt. Ved å bære babyen i en bæresele, lar den deg ikke bare få øyekontakt, men den holder dem nær deg slik at de kan bli kjent med duften din. Du kan etterligne ansiktene deres ved å smile hvis de smiler eller ved å snakke til dem hvis de begynner å kurre. Dette vil være de første stadiene av virkelig "kommunikasjon" med barnet ditt, og de vil være uforglemmelige.

Bruk hverdagsmorgen for liming

For motemerket Cuyanas medgründer Karla Gallardo, handler det om å finne ut uavbrutt tid hver morgen med sønnen, som nå er ti måneder gammel. "Morgener er et ritual for oss," sier hun. "Han våkner klokken 07.00 og vi bruker en og en halv time hvor jeg kun fokuserer på ham. Vanligvis lager vi frokost sammen (han har treleker som matcher ingrediensene vi bruker til å lage frokosten hans). Vi synger også sanger, spille gitar og lese bøker. Det gir meg energi for dagen som kommer, og vi kan knytte bånd når jeg har en frisk tankegang. Kl. 08.30 drar jeg på jobb!" Ved å våkne opp litt tidligere for å tilbringe tid sammen, starter du arbeidsdagen på et høyt tonenivå. I tillegg, hvis noe dukker opp på kontoret senere på dagen, vet du at dere allerede har fått litt kvalitetstid sammen.