• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan lette separasjonsangst hos babyer

Selv om du kanskje en gang har hatt en baby som du kunne gi bort til hvem som helst uten så mye som klynk, på et tidspunkt i løpet av et barns første år, er det en sjanse for at de kan utvikle separasjonsangst (les:de skriker og strekker seg i din retning når noen andre prøver å snike seg inn). Selv om det er smigrende, kan separasjonsangst være hjerteskjærende for foreldre å være vitne til, for ikke å si ubeleilig. "Da babyen min først begynte å bli opprørt da besteforeldrene hans ønsket å holde ham, var den søt," bemerker Meghan Walsh, en tobarnsmor fra Fairport, New York. "Men etter at det fortsatte litt, ble det litt mas. De kom bort for å gi meg en pause.»

Selv om det kan være plagsomt å lytte til barnet ditt hver gang du forlater rommet, er det viktig å huske at det er utrolig vanlig. "Separasjonsangst er en normal utviklingsmilepæl som alle barneleger forventer å høre om ved brønnkontroller for barn," bemerker Dr. Sara Siddiqui, en barnelege og klinisk assisterende professor ved avdelingen for pediatri ved NYU Langones Hassenfeld Children's Hospital i New York.

Lurer du på når den lilles ekstreme tilknytning til deg kommer til å lette, og hva du kan gjøre for å trøste dem i mellomtiden? Eksperter gir råd for å navigere den ofte emosjonelle veien som er separasjonsangst hos babyer.

Hvorfor får babyer separasjonsangst?

Ifølge Dr. Amna Husain, stipendiat ved American Academy of Pediatrics og barnelege ved Pure Direct Pediatrics i Marlboro, New Jersey, oppstår separasjonsangst hos babyer når de utvikler evnen til å innse at du fortsatt eksisterer, selv i ditt fravær. "Når en baby forstår konseptet med objektpermanens, er de i stand til å innse at du forsvant, noe som gjør at babyen føler seg urolig," forklarer Husain.

Begrepet objektpermanens ble først laget i 1963 av barnepsykolog Jean Piaget. Ved å bruke et teppe for å skjule leker som tidligere var synlige for babyer, bestemte Piaget at ved 8 måneder utviklet babyer evnen til å huske at gjenstander fortsatt eksisterer, selv når de ikke er foran dem. Siden den gang har imidlertid studier funnet at gjenstandsvarighet kan oppstå så tidlig som 5 måneder for noen babyer.

En annen grunn til at babyer utvikler separasjonsangst er angst for fremmede - det vil si at de bare ønsker å være rundt mennesker de kjenner godt. "Fremmed angst oppstår når babyens hjerne og nevrologiske system begynner å bli oppmerksomme på de de kjenner og folk som er nye," sier Siddiqui. "De er i stand til å identifisere mennesker de kan stole på og som er i deres daglige liv, og de som er nye og ikke er til stede daglig. Det er klart at de føler seg mer komfortable med førstnevnte.»

Hvordan vet jeg om babyen min har separasjonsangst?

Hovedtegnet på separasjonsangst hos babyer er - du gjettet det - gråt. Imidlertid er det noen få ekstra, mindre åpenbare tegn, ifølge Siddiqui, inkludert "å se på foreldrene og bli opprørt eller irritabel når de drar."

Hvordan stopper du separasjonsangst hos babyer?

Du kan kanskje ikke helt stoppe babyen din fra å bli opprørt når du ikke er i nærheten, men det er et par ting du kan gjøre for å gjøre det bedre.

• Hold farvel kort. "Når foreldre holder overganger korte og konsekvente, kan det bidra til å unngå oppbygging av angst hos babyen," forklarer Husain.
• Ha fastlagte rutiner. For spedbarn som får separasjonsangst - spesielt ved leggetid - kan spesifikke rutiner og fastsatte leggetider hjelpe, sier Siddiqui.

Hvilken alder starter separasjonsangst?

Ifølge Husain er alderen for når separasjonsangsten setter inn helt avhengig av hvert enkelt barn. "Separasjonsangst varierer mye mellom barn i spedbarnsalderen, småbarnsalderen og førskolen," sier Husain. "Spedbarnet kan være ungt som 4 til 5 måneder gammelt og kan være så gammelt som 3 til 4 år. Alt avhenger av barnet.»

Og akkurat som aldersområdet for separasjonsangst varierer, varierer også varigheten - og igjen, mye av det er avhengig av barnets personlighet. "Selv om noen babyer blir ekstremt opprørt for bare en kort stund når de skiller seg fra foreldrene, kan andre fortsette til småbarns- og skoleavbrudd," sier Siddiqui.

Hvordan hjelpe med separasjonsangst om natten

For noen babyer slår separasjonsangsten inn om natten. I følge Stanford Children's Health starter nattlig separasjonsangst oftest rundt 6 måneder, med grunnen til at i denne alderen ønsker babyer veldig mye å være rundt foreldrene sine, og de forstår ennå ikke at separasjoner er kortsiktige .

Som med alle typer separasjonsangst, varierer den nøyaktige alderen som sengetidsangst starter, og det samme gjelder hvor lenge den varer, ifølge Husain. Igjen, men å holde seg til noe kjent hver natt vil bidra til å dempe nervøsiteten barnet ditt føler.

"Å etablere en fast rutine om natten er ekstremt viktig, ettersom babyer har en tendens til å like struktur og den samme rutinen daglig for å få en lettere leggetid," sier Husain. «Å utføre mønstret atferd – som bad, børste, bok og seng – bidrar til å etablere en gjenkjennelig rutine som vil bidra til å gjøre babyen mer komfortabel atskilt fra foreldrene sine.»

En annen ting å huske på er at selv om den lille ikke har vist tegn på separasjonsangst på en stund, kan den fortsatt dukke opp igjen. "Separasjonsangst kan komme og gå avhengig av forskjellige omstendigheter som ferie, flytting eller et nytt søsken," bemerker Husain. "Alt som kan forstyrre rutinen kan føre til at søvnmønsteret blir forstyrret og må tilbakestilles."

Til syvende og sist, mens det kan være plagsomt å se babyen din jamre ved sengetid eller gråte i barnevaktens armer mens du skynder deg på jobb, trøst deg med at den lille vil ha det bra. "Separasjonsangst avtar vanligvis raskt for babyer - vanligvis i løpet av minutter," sier Siddiqui. "Når forelderen har gått og de er distrahert, har de det vanligvis bra."