Slik letter du skilselsangst hos spedbarn

Slik letter du skilselsangst hos spedbarn

Mens du kanskje en gang hadde en baby du kunne gi til hvem som helst uten så mytt som et pipp, kan det hende at et barns første år, på et tidspunkt, utvikler skilselsangst (les: de skriker og rekker i din retning når noen andre prøver å smygre seg inn for en klem). Selv om det er skjønnende, kan skilselsangst være hjerterivende for foreldre å vitne, ikke minst upraktisk. – Da babyen min først begynte å bli upåten da besteforeldrene ville holde ham, var det søtt, merker Meghan Walsh, mor av to fra Fairport, New York. – Men etter at det pågikk en stund, ble det litt et problem. De kom for å gi meg en pause.

Selv om å lytte til barnet ditt våkle hver gang du forlater rommet kan være belastende, er det viktig å huske at det er utrolig vanlig. – Skilselsangst er en normal utviklingsmilepæl som alle barnleger forventer å høre om ved velvære-barn-kontroller, merker dr. Sara Siddiqui, barnlege og klinisk assistentprofessor i avdeling for pediatri ved NYU Langones Hassenfeld Childrens Hospital i New York.

Lurer du på når den lille sin ekstreme festving til deg vil la opp, og hva du kan gjøre for å trøste dem i mellomtiden? Eksperter gir råd for å navigere den ofte emosjonelle veien som er skilselsangst hos spedbarn.

Hvorfor får barn skilselsangst?

Ifølge dr. Amna Husain, medlem av American Academy of Pediatrics og barnlege ved Pure Direct Pediatrics i Marlboro, New Jersey, oppstår skilselsangst hos barn når de utvikler evnen til å forstå at du fortsatt eksisterer, selv i din fravær. – En gang en baby forstår konseptet objektpermanens, er de i stand til å forstå at du forsvant, som etterlater babyen med en uro, forklarer Husain.

Begrepet objektpermanens ble første gang myntet i 1963 av barnepsykolog Jean Piaget. Ved å bruke et teppe til å skjule leker som tidligere var synlige for babyer, bestemte Piaget at ved 8 måneder, utviklet babyer evnen til å huske at objekter fortsatt eksisterer, selv når de ikke er foran dem. Siden da har dog studier funnet at objektpermanens kan oppstå så tidlig som 5 måneder for noen babyer.

En annen grunn til at barn utvikler skilselsangst er angst for fremmede – altså, kun å ville være rundt folk de kjenner godt. – Fremmedangst oppstår når barnets hjerne og nevrologiske system begynner å bli oppmerksom på de de kjenner og folk som er nye, sier Siddiqui. – De er i stand til å identifisere folk de kan stole på og som er i deres daglige liv og de som er nye og ikke er der daglig. Selvfølgelig føler de seg mer komfortable med de første.

Hvordan vet jeg om babyen min har skilselsangst?

Hovedtegn på skilselsangst hos barn er – du gjettet det – gråt. Likevel er det noen få tilleggs-, mindre tydelige tegn, ifølge Siddiqui, inkludert «å se på forelderen og bli upåten eller irriterte når de drar.»

Hvordan stopper du skilselsangst hos barn? 

Du kanskje ikke kan stoppe barnet ditt fra å bli upåten når du ikke er i nærheten helt, men det er noen ting du kan gjøre for å gjøre det bedre.

  • Hold farvel kort. – Når foreldre holder overganger korte og konsistente, kan det hjelpe å unngå oppbygging av angst hos babyen, forklarer Husain.
  • Ha faste rutiner. – For spedbarn som får skilselsangst – spesielt ved sovetid – kan spesifikke rutiner og faste legetider hjelpe, sier Siddiqui.

Hva alder starter skilselsangst?

Ifølge Husain, er alderen for når skilselsangst setter inn helt avhengig av hvert barn. – Skilselsangst varierer sterkt mellom barn i spedbarnsalder, småbarnsalder og førskolealder, sier Husain. – Spedbarnet kan være så ung som 4 til 5 måneder og så gammel som 3 til 4 år. Det avhenger helt av barnet.

Og akkurat som aldersintervallet for skilselsangst varierer, gjør varigheten det også – og igjen, mye av det er avhengig av barnets personlighet. – Mens noen barn blir ekstremt upåten i bare en kort tid når de skilles fra foreldrene sine, kan andre vedvare i småbarnsalder og skolestart, sier Siddiqui.

Hvordan hjelpe med skilselsangst på kvelden

For noen barn, setter skilselsangst inn om natten. Ifølge Stanford Children's Health, starter nattlig skilselsangst ofte rundt 6 måneder, med grunnlag i at, i denne alderen, vil barn veldig gjerne være rundt foreldrene sine, og de forstår ikke enda at skilsmisse er kortvarig.

Som med enhver type skilselsangst, varierer den nøyaktige alderen nattlig angst starter, så vel som lengden på tiden det varer, ifølge Husain. Igjen, likevel, vil å holde seg til noe kjent hver natt hjelpe til å lindre nervøsiteten barnet ditt føler.

– Å etablere en fast rutine om natten er ekstremt viktig, da babyer tenderer å like struktur og samme rutine daglig for enklere sovetid, sier Husain. – Å utføre mønsteradferd – som bad, børste, bok og seng – hjelper til å etablere en gjenkjennelig rutine som vil hjelpe babyen til å føle seg mer komfortabel skilt fra foreldrene sine.

En annen ting å ha i bakhodet er at, selv om lilleen din ikke har vist tegn på skilselsangst en stund, kan det fortsatt dukke opp igjen. – Skilselsangst kan komme og gå avhengig av ulike omstendigheter som ferie, flytting eller ny søsken, merker Husain. – Alt som kan forstyrre rutinen kan forårsake søvnmønsteret å bli forstyrret og trenger å resettes.

Til slutt, mens det kan være belastende å se babyen din våkle ved sovetid eller gråte i vikarens armer mens du rusher av til jobb, ta trøst i at den lille vil være OK. – Skilselsangst avtar vanligvis raskt for barn – typisk innen minutter, sier Siddiqui. – En gang forelderen har gått og de er distraherte, er de vanligvis fine.

Previous:

Next: