• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan oppdra vilde barn i teknologiens alder (tips: legg fra deg Facebook)

I arbeidet med denne Vildbarn-serien var det en svært moderne elefant i rommet: Hvordan spiller teknologi en rolle i barnevernet? Selvfølgelig er det det generelle spørsmålet om hvor mye skjermtid som er passende og i hvilken alder? Hvordan fremmer du hobbyer og interesser utenfor teknologi, spesielt når venner deres har tilgang til det? Hvordan skal du, forelderen, engasjere deg i teknologi når du er sammen med barnet ditt? Og så er det laget med når å gi barn tilgang til teknologi fungerer som et middel for deres sikkerhet?

Dette er vanskelige spørsmål for enhver forelder å håndtere hvis du er en forelder som streber etter oppmerksomhet og å fremme en kjærlighet til naturen. Alt virker i strid med hverandre, ikke sant? Og dessverre finnes det ingen harde og faste regler vi kan gi dere på dette tidspunktet: Teknologi fortsetter å utvikle seg, og forskningen om hva den gjør med hjernene våre fortsetter å rulle inn. Men det er informasjon vi kan dele, fra eksperter og tilgjengelige studier. Og kanskje uoverraskende, det starter alt med foreldrenes atferd.

Forstyrrelser senker den generelle nynningen

Hvis du finner deg selv når du rekker etter telefonen under familiemiddagen, er du ikke alene: I en nylig studie publisert i tidsskriftet Child Development, rapporterte bare 11 % av foreldre ingen teknologiske avbrudd. Men i samme studie viste dataene at foreldrenes teknologiatferd kan føre til atferdsproblemer som oversensitivitet, hete humør og hyperaktivitet.

En annen studie tyder på at foreldrenes forutsigbarhet er nøkkelen, og avbrudd (kanskje fra å sjekke e-poster eller Facebook) kan påvirke hjernens utvikling, spesielt med fornøyelsessensorer. «Ideelt sett vil vi oppdra barn som nyr ting, enten det er naturen eller annet,» sier studiens forfatter Tallie Z. Baram, M.D., Ph.D. «Forestill deg en mor som interagerer med barnet sitt: Hun holder opp en leke, setter den på bordet. Hun holder opp en annen leke, setter den på bordet. Hun er engasjert i leketøyene og ser begeistret ut; barnet vil bli engasjert og deres fornøyelsessystem vil reagere.» Og når du forstyrrer denne interaksjonen, er det kanskje å vise barnet at dette ikke er interessant eller belønningsfullt nok til å stimulere fornøyelse.

Et tips fra Jessica Abo, forelder og forfatter av Unfiltered: How To Be As Happy As You Look on Social Media: Slett sosiale medier fra telefonen din eller flytt det til siste skjerm, så det ikke er like til stede. Også: Slå av alle ikke-akutte varsler. «Vi har begynt å skape denne fantombussen i hodet vårt, så vi tror at noen kommenterer på Instagram vår eller sender melding til oss, og vi forestiller oss en buss, men den er ikke der. Det er bare et element av FOMO (frykt for å gå glipp av noe). Og så har du forårsaket denne forstyrrelsen uten grunn.»

De lærer at de aldri skal være teknologifrie

En av de positive aspektene ved teknologi kan være at foreldre kan føle at de kan være umiddelbart i kontakt hvis noe skjer. Dette er selvsagt trøstende for mange voksne. (Hvordan kunne det ikke være? Du er bare et ettersamkall unna ethvert problem eller ulykke.) Men en uheldig bivirkning: Du lærer dem at de aldri skal være uten mobiltenken. Tenk på din egen atferd: Finner du deg noen gang ønske du bare kunne la mobilen ligge hjemme og gå offline en gang i mens? Barn dine fortjener samme følelse.

«Greia er at selv om et barn drar avsted for å gjøre sin egen sak, får de en smarttelefon så foreldre kan mikrostyre og være i konstant kommunikasjon,» sier lisensiert psykolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. «Forelderen er sannsynligvis alltid i kontakt med dem, ‹Hva gjør du nå?› ‹Er alt greit?› så selv om noe oppstår, får barnet ikke muligheten til å løse det selv.» Hvis det er et lavrisiko-scenario – tenk å gå til naboen for å leke, besøke det lokale bassengen – er de sannsynligvis grei å gå på egenhånd, uten telefon eller digital overvåkning. Hvis dette forårsaker stress bare ved å tenke på det, vurder bare din egen barndom: «Hva gjorde du da du var barn?»

Det finnes mange måter å skape teknologifrie interesser på

Vi har nylig snakket om å lære barnet ditt å elske naturen: Samme gjelder barn som liker skjermtid. Først, sørg for at du er entusiastisk om det du introduserer dem for – enten det er en tur eller haging – og begrens dine egne forstyrrelser, selvfølgelig. Deretter prioriter teknologifri tid ved å planlegge på forhånd: Kanskje du innser at å ikke sjekke e-post er urealistisk under arbeidstid, så ikke planlegg din naturtid med barnet når du venter at mobilen din vil buse. Hvis barnet ditt viser motstand mot skjermfri tid, ta signaler om hva de nyter ved teknologi. Er det et videospill med oppgaver og puslespill? Lag en utendørs skattjakt med lignende elementer. Liker de Instagram? Ta dem på en tur med et ekte kamera.

Teknologi kan være uunngåelig, men sørg for at det ikke er alt

Vi foreslår ikke at du trenger å fjerne alle skjermer fra hjemmet ditt og forbannte mobilen din for alltid: Det er bare ikke verden vi lever i lenger. Teknologi er tilgjengelig, til stede, og ja, selv nødvendig i den moderne verden. Og her er greia: Barnet ditt vil komme i kontakt med sosiale medier uansett, så det er viktig at du legger grunnlaget for deres mentale helse nå.

«En av de største tingene jeg sier til foreldre, er å finne aktiviteter som får barna dine ute med deg så de kan finne mestring utenfor sosiale medier,» sier Abo. «De trenger å ha en meningssans som ikke er knyttet til telefonen sin og sette verdi i seg selv over sosial validering. Ingenting erstatter å vite at deres egen kropp, deres styrke og besluttsomhet, bar dem opp en bakke, på en lang tur, eller over en finishlinje. Jubl barna dine, mens du varslet dem om at ingen mengde ‹likes› kan toppe følelsen av mestring.»