Hvordan man skal håndtere barn Leaving the Nest og Let Go

"Empty reir syndrom " er en vanlig erfaring at mange foreldre opplever når deres barn forlate hjemmet , enten for college, ekteskap eller sysselsetting et annet sted. Overgangen kan være en rystende en . Tross alt , kan gå fra år for å se og ta vare på et barn daglig til totalt fravær være en drastisk sjokk for systemet . I stedet for å se din tomt reir som noe å sørge, men prøv å se på det som et positivt trekk fremover i livet , både for deg og barnet ditt.
Instruksjoner
en

Forbered deg på endringen. Du vil sannsynligvis ha forhåndsvarsel før barnet forlater hjemmet . Starte prosessen med å takle følelsene dine på forhånd for å gjøre det enklere for deg . Jo tidligere du begynner å forberede seg, jo mindre skremt du vil føle når det faktisk skjer . Erkjenne ( og prøv å være glad om) det faktum at ting nå kommer til å være annerledes og at du vil ha en annen rolle i barnets liv . Hvis du har noen bekymringer og frykt , nå ut til andre foreldre som allerede har opplevd den "tomme reir . " Diskuter med dem hvordan de taklet livet justering.
2

Tillat deg selv tid til å være trist . Benekter ikke din sorg . Alle som vil oppnå er undertrykte følelser og derfor intensiverer dem . Ta den tiden du trenger for å sørge, men ikke la det komme ut av kontroll . For eksempel , gi deg selv en uke til å behandle dine følelser . Gå gjennom fotoalbum og se på barndomsbilder. Sitt i din datters soverom og reflektere over noen av dine lykkeligste stunder sammen som en familie .
3

Occupy selv. En av de mest effektive måter å håndtere tomme reir syndrom er rett og slett å være opptatt . Jo mer du har på tallerkenen din , jo mindre tid du er nødt til å føle seg trist og nostalgisk . Dra nytte av noen av din nye frihet og bruke den tomme reir som en mulighet til å komme ut der og nyte begynnelsen av neste stadium i livet ditt . Gå tilbake til skolen og lære en ny ferdighet . Dra på ferie til et eksotisk utenlandsk locale . Forfølge en hobby som alltid har interessert deg, enten det er keramikk eller sy . Sosialisere med gamle venner du ikke har sett i år .
4

Koble med barnet på kreative måter. Selv om barnet ikke kan være hjemme hver dag for å se deg ansikt til ansikt , betyr det ikke at forholdet har til slutt . Hold ditt forhold til barnet ditt skal ved å bruke teknologi . Bruk kameraet telefonen for å ta øyeblikksbilder av familiens hund å sende henne , sammen med morsomme vitser . Installere en chat-program på din laptop , slik at du kan kommunisere med henne på nettet . Begynn en tradisjon for å snakke med henne på telefonen en gang i uken , på søndag kveld for eksempel. Ta den tomme reir som en mulighet til å berike hvordan du samhandler med barnet ditt.
5

Kommunisere med partneren din. Hvis du fortsatt er sammen med barnets andre forelder , nå ut til ham . Tross alt , er han den eneste andre personen på jorden som helt forstår hva du gjennomgår nå . Snakke med ham åpent om følelsene dine , hva du ønsker å gjøre i fremtiden , dine drømmer og selv de tingene som angår deg mest om barnet ditt være borte fra hjemmet . I sin tur , ber om at han uttrykker det samme tilbake til deg .

Previous:

Next: