• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan Juster til Empty Nest

Etter år med pleie dine barn, vil det komme en dag når den siste er klar til å gjøre overgangen til voksenlivet og et selvstendig liv . Om han kommer bort til college, begynte en ny ektefelle i en leilighet på egen hånd eller bare flytte inn med venner på tvers av byen , kan du oppleve en tid med tristhet , ensomhet eller sorg ofte referert til som Empty Nest syndrom . Selv ikke en medisinsk diagnose , er det et anerkjent sett av følelser som foreldre må erkjenne og arbeide gjennom å gå videre til en ny fase i livet.
Instruksjoner
Instruksjoner
en

Start forberedelsene tidlig etter å engasjere seg i aktiviteter eller grupper før barnet har flyttet hjemmefra. Dette vil hjelpe deg til å dvele mindre på hans fravær og justere raskere enn om du venter. Det kan også være en god måte å møte andre tomme - nesters som kan gi råd om ulike aspekter av din situasjon , eller som bare kan lytte når du trenger å snakke gjennom dine følelser .
2

Gå gjennom hva du har oppnådd som en forelder, fra å holde barnet ditt sunt å undervise sine ferdigheter og verdier . Denne kunnskapen vil hjelpe deg å gjenkjenne en godt utført jobb og fokusere på dine fremtidige bestrebelser.
3

Unngå å gjøre store endringer i livet ditt med en gang slik som nedbemanning til et mindre hus . Du må kanskje opp til to år for å justere fullt til denne nye livsstilen , og du kan komme til å angre ditt plutselige beslutningen senere.
4

Definer deg selv basert på dine interesser og personlige forbindelser . Lag en liste over roller du har, fra kone å trener til hest lover . Deretter bestemme hvor du kan være i stand til å utvide disse rollene . For eksempel, hvis du har alltid elsket ridehester , kan nå være en god tid til å jobbe frivillig på et nærliggende stabil eller tilby ridetimer til barn i helgene . Det er også en god tid til å forfølge en drøm du alltid har holdt nær hjertet ditt .
5

Rekindle ditt forhold til din ektefelle og venner. For eksempel vie den nye ikke- foreldre tid til å utforske nye byer med din ektefelle eller bli med en vin klubb med dine venninner . Hvis du er singel , prøve å møte andre mennesker med samme interesser gjennom en online møte- opp nettstedet .
6

Utvikle et nytt forhold til ditt voksne barn basert på hans uavhengighet . Finn måter å få kontakt med ham uten overskridelser sine grenser eller truende hans ny følelse av autonomi.