Hvordan de skal overleve Empty Nest syndrom

Empty reir syndrom begynner det øyeblikket du innser at det er på tide å si farvel til dine barn som barn og hei til dem som voksne . Dette er en smertefull prosess for mange foreldre, og det kommer ofte som litt av et sjokk når den treffer . Vi blir så fanget opp i den daglige virksomheten av oppdra våre barn at vi våkner opp en dag for å realisere de drar hjem og liv vil aldri bli helt det samme .

Surviving Empty Nest avhenger på forståelsen av at det er en overgang som alle andre i livet. Det er en ende , men det er også en begynnelse . Det er en begynnelse som kan føre til noen av de beste årene av livet ditt .

Det er noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg gjennom dette livet overgang slik at du vil komme gjennom det uten langvarig vanskelighets .
Instruksjoner
en

Ta deg tid til å sørge

du har nettopp sagt farvel til siste barnet som du forlot dem på trappen til sitt college dorm. Hjertet ditt er å bryte , og du ønsker å slå tilbake og redde ham /henne fra alle farene som du frykter lå venter dem . Eller du kan lempe et sukk av lettelse som du trekker ut av oppkjørselen , glad for å ha dem trygt deponert og ivrig etter å starte sitt nye liv . Du føler ikke alt som trist ... Ennå

Før eller senere , vil du sannsynligvis begynne å føle " . Stille ", det plass i livet ditt skapes når din siste barnet flyttet hjemmefra. Voksne barn ofte ser frem til de dagene før hånd , men er overrasket over å finne at i stedet for å nyte fred og ro, de føler tapt og usikker. Livet har forandret seg.

Det er en tid med overgang og tid til å sørge over tapet av ditt tidligere liv som du visste det . En del av det sorgprosessen kommer til enighet med tapte muligheter som forelder . Det er greit å være trist , å gråte , å føle tapt . Gi deg selv tid og rom til å sørge over tapet av livet ditt som en full tid forelder vil bidra til å skape plass der du vil begynne å lage ditt nye liv .
2

BRUK støttesystem

Under enhver tid med overgang , er det veldig nyttig å slå til et støtteapparat. Venner, kan utvidet familie , kirke og samfunn venner gi den hjelpen du trenger når du gir slipp på livet ditt som forelder og si hei til livet ditt som en tom nester . Komme sammen med venner for lunsj eller kaffe og dra nytte av din " ekstra " tid .
3

lære noe nytt

Nå som du har litt ledig tid som en tom nester , både i dag og i tankene dine , lære noe nytt . Ta opp en ny hobby , ta en klasse eller lære et språk . Putting din energi i å lære noe du alltid trodde du ønsket å lære vil ikke bare være hyggelig , vil det ta tankene bort den tomme reir . Det er en av de første trinnene du ta for å gjenoppfinne livet ditt .
4

holde opptatt

Holde opptatt under livets overganger kan gi deg den tiden du trenger for å bli vant til forandringer i livet ditt . Psyken din trenger tid til å tilpasse seg den tomme reir og fordi en del av denne overgangen er å ha litt ekstra tid på hendene , er det et godt tidspunkt å begynne å gjøre noe frivillig arbeid eller rense ut rotete skap eller re- dekorere et rom eller to i huset.
5

igjen med din ektefelle

i alle craziness av oppdra våre barn , vi noen ganger mister oversikten over våre viktigste forholdet og støtte person ... vår ektefelle . Ikke bli overrasket om du føler deg litt som fremmede når du finner deg selv alene sammen igjen . Ta deg tid til å snakke sammen om ting du pleide å gjøre sammen at du sette til side mens barna var rundt eller ting du kanskje har lyst til å gjøre sammen i fremtiden . Begynn å gjenoppfinne livet ditt som et par.

Koble sammen med din ektefelle kan være den beste delen av å bli en tom nester .

Previous:

Next: