Hvordan pakke en School Lunch Box som Kids Will Eat
Uansett hvor stor dine intensjoner er , kan du ikke gjøre barnet ditt spise godt matpakke når han er ute av syne. I stedet for å bruke bestikkelser eller trusler , kan du lage mat og deres emballasje så fristende at barnet vil ønske å grave rett i. Med litt planlegging , kreativitet og engasjement fra barnet ditt, kan du begynne å se en tom matboks at ditt barn gravd inn av egen fri vilje
. Du trenger
Cookie cutters
Lunsj boks
Returbeholdere
Instruksjoner
en
Kom i form . Bruke cookie cutters å lage smørbrød mer appetittvekkende. En bil , dinosaur eller stjerne cookie cutter fungerer godt for dette. Små cookie stanser kan brukes til grønnsaker eller ost skiver , som små trekant eller blomst cookie stanser . Hvis du arbeider med en mat som ikke vil fungere med en cookie cutter, som druer eller kjøtt , kutte matvarer i mindre, lett - å - spise porsjoner , slik som terninger eller små skiver .
2
Tenk på din emballasje. Akkurat som du gjør noen av dine matutvalg i butikken basert på emballasjen , kan barnet ditt gjør det samme. Spør gutten min til å plukke ut en matboks som han liker . Bruke gjenbrukbare plastbeholdere i matboks og prøve å få de som passer ditt barns personlighet , som en container med biler eller en prinsesse på den. Du kan også gå opp et hakk . For eksempel kan en sandwich bag fylt med druer eller fiske crackere bli klemt i midten med en klesklype til å gjøre en lunsjtid sommerfugl .
3
Velg deler klokt. En liten gutt trenger ikke store deler fordi hun har en liten mage kapasitet . Hold deg til mindre porsjoner for å kutte ned på avfall . For eksempel , er et baseball - størrelse del av kuttet opp grønnsaker eller frukt tilstrekkelig , som er en ping pong -sized del av peanut smør eller ost .
4
Legg litt dip eller saus . Hvis du vil at barnet skal spise sine grønnsaker , men han nekter å gjøre det vanlig, tilby ham noen hummus , lav - fett ranch eller peanøttsmør dukkert . Frukt kan dyppes i noen vanlig eller gresk yoghurt .
5
Miks det opp . Barnet er mer sannsynlig å bytte sin mat med en annen gutt eller grøft det helt hvis hans matboks holder alltid de samme gamle matvarer. Kast i ulike regnbuens farger for å gjøre det mer visuelt stimulerende , som rød paprika skiver , baby gulrøtter og blåbær. Gjøre sine smørbrød med en fullkorn pita eller tortilla i stedet for brød .
6
Be barnet ditt til å hjelpe deg å pakke henne lunsj . Hvis hun bidrar til å gjøre valgene , er hun mer sannsynlig å spise lunsjen sin . Lager kjøleskap og skap med sunn mat og oppmuntre henne til å velge elementer fra hver matvaregruppe til å fylle hennes matboks .
-
Mens USA fortsetter sitt nasjonale argument om når og hvordan de skal gjenåpne skoler, har presset for personlig læring og det økende antallet COVID-19-tilfeller over hele landet mange lærere fryktet det verste. I tillegg til leksjonsplanlegging og k -
Er barnet ditt et kosebarn, og du vet det ikke engang? I dagens samfunn er helikopterforeldre, eller tendensen til foreldre til å sveve og hjelpe barnet sitt selv når de er i stand til å handle alene, en økende – og kanskje skadelig – trend. Forsknin -
Noen ganger er alt du trenger et morsomt utendørsspill for barna å spille for å frigjøre oppbygd energi og ha det gøy. I tillegg kan helsefordelene ved å leke ute ikke slås. Spillere får løpe rundt og rope, og barnepiker og foreldre elsker utendørssp
