Hvordan få barna til å drikke mer vann
Vann er fri for kalorier , fett, sukker , tilsetningsstoffer og konserveringsmidler , og er mer fuktighetsgivende enn andre drikkevarer , noe som gjør det til det beste valget for barnet ditt, sier kostholdsekspert Keli Hawthorne i artikkelen " Har My Child virkelig trenger å drikke vann " for graviditet og foreldrerollen nettside baby Center. Imidlertid kan det være vanskelig å oppmuntre barna til å drikke vann i stedet for andre mer flavorsome drinker . Utholdende og barna dine vil snart komme inn i vanen med å nå for vann når de trenger en drink
. Du trenger
Sippy cup eller vannflaske
Straw
Frukt -flavored vann eller ren fruktjuice
sitron eller appelsin
Instruksjoner
en
Se etter tegn på at barnet blir tørst . Gi henne en flaske med vann og foreslår hun tar fem slurker . Selv om hun mener hun ikke er tørst , kan hun innse at hun er når hun begynner å drikke og ender opp med å drikke mye mer enn fem slurker .
2
Legg igjen en sugekopp (hvis du har en pjokk ) eller en vannflaske ( for en ungdom ) innen rekkevidde for barnet ditt. Når han er tørst , vil han automatisk strekke seg etter det og ta en drink , uansett hva som står i den.
3
Legg is til ditt barns kopp når du fyller den med vann . Mange barn liker lyden av is rallende rundt . Gjøre det enda mer moro ved å gi henne et sugerør for å drikke vann med . La henne blåse bobler og nyte følelsen av å suge vannet opp gjennom sugerør.
4
Legg en lys frukt -flavored vann eller ren fruktjuice til vann for å blidgjøre det . Du barnet vil fortsatt motta alle de helsemessige fordelene av vannet, men det vil være mer attraktivt for henne hvis hun ikke liker smaken av rent vann. Selv en skvett av fruktsaft til vann gir det mer smak . Pop en skive sitron eller presse litt orange i vannet for en lignende effekt .
5
Kjøp en spesiell kopp for barnet til å drikke sitt vann fra . La ham velge uansett farge eller utforming han vil, for eksempel en med hans favoritt tegneseriefigur eller superhelt på det . Få ham begeistret for det ved å fortelle ham hans nye cup vil slå hans vann inn i " ! Superhero Water " Hvis du bare la ham drikke vann ( eller vann med en liten skvett juice i det) ut av hans fantastiske nye cup, kan det bare bli hans mest etterspurte drikke .
-
Hva er fotsopp? Idrettsfot er en type sopphudinfeksjon. Sopp (flertall av sopp) er mikroskopiske plantelignende organismer som trives i fuktig, varme miljøer. De er vanligvis ikke farlige, men noen ganger kan det forårsake sykdom. Når de infiserer -
Med et nytt skoleår kommer fornyet frykt for bakterier som virvler rundt i klasserom og blir gikk fra barn til barn, og spredte virus som en ild i tørt gress. Selv om vi antar at foreldre ikke bevisst ville sendt et sykt barn til skolen, gjør syv av -
Medela forsynte hver tester med en BH som de kunne beholde og kompenserte meg for tiden og innsatsen for å kompilere tilbakemeldingen. Alle meningene er våre egne. En million takk til alle testerne for deres ærlige og grundige innspill - tilbakemeldi
