• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan introdusere Etniske Foods til Kids

Å få barna til å prøve etnisk mat de ikke er kjent med kan være en utfordring , men det er en verdig forsøke som det er en mulighet til å utvide sine paletter samt deres kunnskap om andre kulturer rundt verden. Nettstedet Dr.Greene.com foreslår å oppmuntre barnet til å prøve en mat minst én gang.
Instruksjoner
en

Kjent barnet med mat fra andre land ved å lese bøker. For barn i alderen 5 og eldre, sjekk ut " La oss spise: Hva Children Eat Around the World, " av Beatrice Hollyer , som tar for seg typiske og spesielle anledninger matvarer som barn i ulike kulturer spiser. For barn i alderen 9 og oppover , boken " barn Around the World Cook "!; av Arlette N. Braman , gir barna med interessant mat fakta om andre kulturer sammen med barnevennlige oppskrifter.
2

Hopp over burger-kjeden og begynne å gå til etniske restauranter oftere med barnet ditt til å få henne brukes til menyer med ukjente matvarer . Bestille de enkleste etnisk mat med smaker du vet hun ønsker og være villig til å prøve . Beskrive menyelementene til barnet ditt ved å sammenligne dem til andre matvarer hun er kjent med. For eksempel , på en cubansk restaurant kan du forklare at papas rellenas , eller potet baller , er som kjøttboller dekket med potetmos og har blitt panert og stekt.
3

Spis middag på boliger venner fra ulike kulturelle bakgrunner når de får muligheten . Spør om du kan ta med din lille over, også. Hun kan være mer behagelig å prøve nye matvarer fra en voksen du stoler på , spesielt hvis den personen har også barn som er lykkelig fortærende maten .
4

Gå til kulturfestivaler . Mange byer tilbyr et bredt spekter av offentlige arrangementer for å minnes en spesiell anledning eller ferie av et bestemt land eller kultur. I tillegg til velsmakende mat , disse familievennligefestivaler ofte inkluderer musikk , dans og annen underholdning for barna. Hvis barnet ditt er koser seg og synes begeistret erfaring, kan hun føler eventyrlystne nok til å prøve en ny matvare i tillegg.
5

Gjør etnisk mat sammen hjemme . Barn er alltid ivrig etter å prøve sine egne kjøkken kreasjoner . Se etter en kokebok med enkle oppskrifter fra hele verden som du og barnet ditt kan gjøre sammen . Velge elementer som ikke vil ta for lang tid å forberede eller lage mat. Gjøre måltidet mer spennende ved å spise det på en tradisjonell måte . For eksempel , hvis du har gjort miso suppe og sushi ruller , kan du sette opp en tradisjonell japansk etasje byr bruker kaste puter for sitteplasser rundt et lavt salongbord .