• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når får du begynne å tjene Kids Prøv Foods

Alle samvittighetsfulle mammaer og pappaer ønsker sine smårollinger å spise godt , slik at de kan vokse inn i sunne og aktive barn . De små gutter , på den annen side , er mindre opptatt av de næringsstoffene som finnes i maten og mer bekymret for hva som smaker godt og hva som er " yucky ".; Måten du nærmer deg spørsmålet om å diversifisere ditt barns kosthold kan ha en stor innvirkning på hennes fremtidige matvaner - . Så fortsette med forsiktighet
babyens første Bites

Redusere sannsynligheten for at barnet ditt blir en usedvanlig kresen eater ved å mate ham et variert kosthold fra starten. Begynne å overgang babyen ut av væsker alene og på faste stoffer i alderen 6 og 9 måneder , anbefaler University of California San Francisco Benioff barnesykehus . Nøyaktig riktig alder varierer fra barn til barn . Se etter tegn på beredskap som nå etter gjenstander og sitter opp som ikke støttes .
Tidlig Exploration

Når du først begynner å introdusere nye matvarer , gjøre det nøye for å unngå alvorlige allergiske reaksjoner . Introdusere en ny mat og vente fire eller fem dager før innføring av den neste . Ved å la denne ventetiden i stedet for å kaste babyen din inn i det store havet av mat varianter , du bedre isolere potensielle allergener . Fokuser først på fôring barnet ditt frukt og grønnsaker , da disse er matvarer som barn oftest vise forakt .
Toddler Trials

Når pjokk først begynner å plukke opp matvarer og plassere dem i sin egen munn du fortsatt har en stor fordel - hun har ennå ikke lært å identifisere en grønnsak enn si misliker en. Mange foreldre sabotere seg selv ved stadig å kaste ris puffs eller tilsvarende enkel mat foran sine selv matere . Ikke gjør dette. I stedet , gi barnet ditt bite - sized Avokado biter , kokte erter eller kokte gulrot biter , anbefaler barneernæringsekspertenDr. William Sears . Hvis pjokk nekter å spise en av disse alternativene , gjøre oppmerksom og prøve noe annet, men gå tilbake til den avviste mat senere , da det kan være et forbigående misliker.
Passiv Gir

Når bør du begynne å tvinge barnet til å prøve mat? Registrert dietetiker Tamara Duker Freuman sier Svaret er enkelt - aldri . Hvis du legger for mye vekt på barnet ditt å spise visse matvarer som hun er villig til å prøve , kan du faktisk redusere sannsynligheten for at hun noensinne vil spise dem . I stedet for å overtale , bare sette en plate fylt med et balansert måltid på bordet foran barnet ditt. Tillate henne å spise eller ikke spise på hennes skjønn. Unngå imidlertid alltid å plassere de samme elementene på tallerkenen. Ved å feste måltid og gi det uten å tvinge henne , kan du la henne sult gjør det overbevisende.
Dressing opp Foods

I stedet for å gjøre barnet ditt prøve ting , gjøre henne ønsker å prøve dem , anbefaler barnets ernæring instruktør Harriet Worobey . Ikke vær redd for å kle opp ungen grønnsaker . Selv om spooning litt ostesaus over henne brokkoli legger til noen kalorier, i det lange løp hvis det vil få henne til å spise det, vil det være verdt det , foreslår Worobey .