Slik oppdrar du barn som røyker

Tobakk kan være fristende for noen barn, spesielt de som prøver å passe inn eller se modne ut. Omtrent 80 prosent av tenåringer velger å ikke røyke, ifølge American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org-nettsiden. Hvis barnet ditt er i minoriteten og du fanger det på å puste, bruk forsiktig oppdragelse for å lære risikoene og hjelpe ham med å ta et visere valg.

Tips for oppdragelse av tenåringer

Da barnet ditt var en barnehagebarn eller skolebarn og var ulydig, var svaret ditt sannsynligvis raskt og avgjørende med timeout eller tilbakekalling av privilegier. Selv om eldre barn fortsatt trenger oppdragelse, er det viktig å tilpasse oppdragelsesteknikkene for å unngå en opprørsk reaksjon, advarer psykolog Laura Markham, med Aha! Parenting-nettsiden. Når du oppdager at barnet ditt røyker, oppdras det med respekt og behold tilknytningen til ungdomen din. Motstå fristelsen til å straffe barnet for røyking. Uttrykk heller din misnøye med røyken og fortell ungdomen at du ikke godtar eller støtter valget hennes.

Lær risikoene

Grunnlaget for oppdragelse innebærer læring, ifølge David O. McKay School of Education, Brigham Young University. Når du finner ut at barnet ditt har røykt, lær risikoene med tobakk for å hjelpe ungdomen med å ta et visere beslutning. Snakk om den avhengighetsskapende nikotinen i sigaretter, som typisk fører til mer røyking etterhvert som avhengigheten vokser sterkere. Forklar kjemikaliene som finnes i sigarettroyk som kan skade kroppen og forårsake helseproblemer som hjerte-kar-sykdommer, astme og kreft. Advær ungdomen om at disse problemene kan ramme unge voksne røykere likevel, ifølge en rapport fra Overlegegeneralens «Forebygging av tobakksbruk blant ungdom og unge voksne».

Radr av vanen

Etter at du har kommunisert din mening om barnets valg og lært risikoene med røyking, iværksett teknikker for å rade ham fra å røyke. Sett grenser for røyken for å vise ungdomen din at du ikke aksepterer valget hennes. Si at du ikke tillater henne å røyke i ditt hjem, i dine kjøretøyer eller på din eiendom. Forklar at du ikke vil se henne skade seg selv ved å røyke, så du foretrekker at hun ikke gjør det i ditt nærvær. Til slutt, likevel, hvis barnet ditt velger å røyke på steder utenfor dine grenser, er det lite du kan gjøre for å forhindre det.

Gi positive insentiver

Oppmuntre ungdomen din med insentiver. Tilby en belønning for å ikke røyke, som en gadget eller en utflukt. Hvis barnet ditt uttrykker frustrasjon over å prøve å slutte eller ikke klare det, tilby emosjonell støtte. Snakk med en lege for å få forslag til hvordan slutte. Vær til stede for barnet ditt så du merker strev eller suksess og kommuniser åpent om problemene. Legg merke til og ros positive valg.

Previous:

Next: