Hvordan disiplinere et barn med ADHD

Disiplin kan være en utfordring med ethvert barn. Et barn med ADHD er ofte oppladende og en situasjon kan komme utenfor kontroll raskt. Det er viktig at du unngår å finne unnskyldninger for barnets atferd og holder barnet til et visst nivå av selvkontroll og disiplin. Dette er verktøy barnet ditt vil bære med seg gjennom livet og vil være nyttig i voksenlivet. Det er viktig å forstå at disiplinmetoden bør tilpasses barnets evner, og at det som fungerer for ett barn, kanskje ikke fungerer for et annet. Les videre for å lære hvordan du disiplinerer et barn med ADHD.

Ting du trenger

  • Tålmodighet
  • Positiv holdning
  • Evnen til å holde barnet ditt ansvarlig for hans/hennes handlinger

Instruksjoner

  1. Den enkelte viktigste regelen for å disiplinere ethvert barn er å være konsekvent i både regler og straff. Det forvirrer et barn hvis han/hun tillates å gjøre noe en dag, men får problemer for å gjøre det på en annen dag. Du bør sette regler som er innenfor barnets evne å følge, og holde barnet ansvarlig for å følge dem.

  2. Det er veldig viktig for et barn med ADHD å ha en klar rutine – og holde denne rutinen daglig. Du bør følge en konsekvent rutine for oppvåkning, spising, husarbeid, studier, TV-seende, leking og gå på seng. Du bør være fleksibel nok med rutinen til å tillate forstyrrelser, men holde til rutinen så nøye som mulig.

  3. Hvis en oppgave er ny eller vanskelig, bør du demonstrere oppgaven for barnet ditt mens du gir klare, presise instruksjoner. Vær tålmodig og gjenta demonstrasjonen til barnet ditt klart forstår hva som forventes.

  4. En annen veldig viktig ting er å gjøre én ting om gangen. Hvis du sier til et barn med ADHD «rydd rommet ditt», kan han eller hun bli frustrert fordi han eller hun ikke har retning og kan bli forvirret når han eller hun ser mer enn én oppgave som trengs fullført. I stedet, la barnet ditt gjøre ett steg om gangen – plukk opp klossene, legg bort bøkene eller andre husarbeid.

  5. Lær å lese advarselsignalene som kommer før en eksplosjon. Når du ser tegnene, distraher ham eller henne rolig og vend scenen til en positiv opplevelse. Tillat barnet ditt å føle seg fri til å diskutere hans eller hennes følelser med deg ærlig og åpent.

  6. Gi ansvar som matcher kapasiteten. Ros alltid innsats og forsøk på å møte disse ansvarsområdene. Barnet ditt bør lære å være ansvarlig for sine handlinger. Hold i hu at ADHD er en håndterbar tilstand.

  7. Når du trenger å disiplinere barnet ditt, hold stemmen din rolig og stille. Sinne er en naturlig følelse – hvis du viser barnet ditt at det kan kontrolleres, vil han eller hun følge ditt eksempel.

Previous:

Next: