• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Toåringen nekter å spise

Jeg har så vanskelig for å få to og et halvt år gammel til å spise. Noen dager, uansett hva jeg lager, vil han ikke spise. Jeg sliter mellom å fortelle ham at han kan spise det jeg lager til middag eller ikke spise i det hele tatt, eller å lage noe spesielt til ham (vanligvis peanøttsmør og gelé).

Han spiller dette vanvittige spillet hvor han vil be om noe; da, når jeg gir det til ham, vil han ikke ha det. Jeg vet at dette er et kontrollproblem, men hva bør jeg gjøre?

Bør jeg bare la ham hoppe over middagen og legge seg uten noe å spise hvis han ikke vil spise det jeg lager (jeg vil ikke være kokken hans), eller bør jeg velge ham en slags "snack" før leggetid og prøve å få i han noe næringsrikt? Jeg har problemer med å finne informasjon om disse spillene toåringer spiller.

Du har helt rett! To og et halvt åringer ønsker virkelig å ha kontroll over noe, og hva de spiser er kontrollspørsmålet nummer én.

Forutsatt at barnet ditt er sunt og har vokst godt frem til dette punktet, må du lære å stole på at kroppen hans vil fortelle ham når han trenger å spise, og at han ikke vil sulte.

Du bør tilby næringsrike måltider og snacks (vanligvis er tre måltider og to mellommåltider per dag standard i denne alderen), men ikke føl at du må ta igjen måltidet som hoppes over med ekstra mat senere. Hvis han ikke er interessert i hva du tilbyr, ikke kom i krangel, ikke prøv å overtale ham eller tving ham til å spise. Bare avslutt måltidet på riktig sted og ta maten bort.

Ikke tilby ham noe annet en time senere eller gi ham en ekstra godnattmat bare fordi han gikk glipp av forrige måltid. Hvis du gjør det, forteller det ham bare at han kan fortsette å nekte å spise og spise når han vil.

Når det er sagt, du gjør ønsker å gi ham noe kontroll i hele denne situasjonen. Kan du forestille deg hvor ulykkelig du ville vært hvis noen andre lagde alle måltidene dine, men du aldri hadde noe å si om hva som ble tilberedt?

Du kan gi ham et valg. Spør ham for eksempel:"Vil du ha peanøttsmør og gelé eller bologna til lunsj?" Hvis du lager bologna og så sier han at han ikke vil spise det, må han bare vente til neste måltid for å spise noe.

Ikke lag bare mat du vet han hater. Hvis to av komponentene i måltidet du lager er ting du vet han ikke liker, prøv å lage den tredje tingen (en av siderettene) til noe du vet at han vil like og spise. Du kan gi ham en større del av den sideretten og mindre porsjoner av tingene han ikke liker, og deretter oppmuntre ham til å spise på den måten.

I denne alderen er det viktig å tilby en rekke matvarer og å prøve ny mat med jevne mellomrom. Barn er veldig kresne i denne alderen. De vil ha sprut av interesse for en bestemt matvare, og så plutselig og tilfeldig ikke ha interesse for den maten lenger. Deretter tar de i bruk en ny "favorittmat."

Etter hvert som barna blir eldre (det vil si i intervallet fem og over) kan du komme til en rimelig enighet om måltider og matvalg. Min egen personlige regel er at barna i det minste må prøve maten du legger på tallerkenene deres. Hvis de imidlertid ikke liker det, har de alltid muligheten til å ta en yoghurt eller bagel i stedet (i utgangspunktet ting som ikke krever forberedelse, men som fortsatt er sunne).