Barn som møter frykten sin
Barn som møter frykten sin
Frykt er veldig overbevisende. Det kan få selv de mest usannsynlige scenariene til å virke som sikkerheter. Når de er redde, tenker de fleste barn ikke engang på de andre måtene en gitt situasjon kan fungere på, fordi de forblir fiksert på det fryktelige utfallet. I virkeligheten avhenger hver hendelse – god eller dårlig – av at en hel rekke andre hendelser finner sted først.
Hvis jeg jobber som lege på et sykehus, kan du trygt anta at jeg har vært på medisinstudiet, at jeg har bestått medisinske styreeksamener, og at jeg har lykkes med å søke jobb der. Dette er alle nødvendige betingelser for å jobbe der. Hvert angstscenario i barnets hode har også en rekke nødvendige forhold som må oppfylles, selv om vi sjelden stopper opp for å analysere dem når vi er stresset eller har panikk. Vi tar heller ikke pause for å tenke på rutene som vil oppfylle disse kriteriene, eller, enda viktigere, hvor sannsynlig hver av disse rutene er. I et barns hode kan fryktede muligheter lett bli vissheter. Å lære barnet ditt å demontere og vurdere sannsynligheten for disse scenariene kan være en veldig nyttig måte å jorde ham på.
Elleve år gamle Cassie hadde utviklet en obsessiv angst for at faren hennes skulle bli drept i en bilulykke på vei tilbake fra jobb. Hver gang hun lukket øynene, så hun for seg at han blødde i hjel i en haug med ødelagte vrakgods ved siden av veien. Som et resultat kunne hun ikke sove før han kom tilbake til huset, som ofte var sent på kvelden.
Moren hennes hjalp Cassie til å tenke systematisk på brikkene som måtte på plass for å få til den fryktede hendelsen. Hun innså at det var to nødvendige forhold uten hvilke det fryktede scenariet var umulig:a) faren hennes måtte være involvert i en ulykke i utgangspunktet, og b) han måtte være så hardt skadet at ulykken viste seg å være dødelig.
Ved å samarbeide kom Cassie og moren på så mange forskjellige veier for å oppfylle de to nødvendige betingelsene som de kunne tenke seg. Listen deres over faktorer som potensielt kan bidra til farens involvering i en ulykke inkluderer disse:
- Kjører for fort
- Sovner ved rattet
- Ute være i stand til å unngå en annen ukontrollert sjåfør
- Blæse et dekk eller skli på vått fortau
- Snakker i mobiltelefon og mister konsentrasjonen
Ved å nøye utforske hver av disse mulighetene etter tur, var Cassie i stand til å tenke mer realistisk om sannsynligheten for hver enkelt. Hun begynte å overvåke hvor fort faren kjørte da hun satt i bilen med ham. Har han noen gang brutt fartsgrensen? Hva var farens syn på folk som gjorde det? Har hun noen gang sett at han ikke brukte sikkerhetsbeltet? Ved å spille et spill som involverer håndslag med faren, konstaterte Cassie til hennes tilfredshet at reaksjonstidene hans var ganske raske, og reduserte dermed sannsynligheten for at han ikke ville reagere raskt hvis en annen bil kjørte over veien.
Å undersøke nøyaktig faktainformasjon hjalp også Cassie til å vurdere sannsynligheten for den andre nødvendige tilstanden (faren hennes ble drept i ulykken) mer objektivt. Ved å bruke data fra Department of Transportation oppdaget hun at selv om hun var involvert i en trafikkulykke, som sjåfør, hadde faren hennes mindre enn én av hundre sjanser for å bli dødelig skadet.
Ved å systematisk dele det fryktede scenariet inn i de nødvendige forholdene og deretter separat vurdere den realistiske sannsynligheten for hver medvirkende faktor som en prosentandel, fant Cassie ut at sjansene for noen av veiene hun kunne forestille seg var mye mindre enn frykten hennes fortalte henne. Dessuten, fordi to nødvendige forhold spilte, hvis hver uavhengig var ganske usannsynlig, så var den nødvendige kombinasjonen av de to enda mer usannsynlig. Med andre ord:
Usannsynlig hendelse A X Usannsynlig hendelse B =Svært usannsynlig hendelse C
Som du vil forstå, jo flere nødvendige betingelser som må oppfylles for å forårsake en bestemt katastrofe, jo mindre sjanse vil det skje (med mindre alle nødvendige betingelser er høyst sannsynlig oppfylt).
Selv for mye yngre barn kan det være nyttig å lære å se på de ulike komponentene som er involvert i scenariet de frykter. Hvis det er aspekter ved deres bekymringer som kan testes, så sett for all del opp dine egne minieksperimenter. Hvis det er faktainformasjon som barnet ditt kan bruke for å bekjempe frykten hennes, så sørg for at hun har tilgang til den. Alle disse aktivitetene styrker "kul prosesseringsevne" og kan hjelpe barnet ditt å tøyle en overaktiv fantasi.
-
Hunder:de kan være din beste venn, men de kan også være rampete motstandere, spesielt når du må balansere hundens behov med ønskene til deres menneskelige eiere. Heldigvis har vi noen tips som kan hjelpe deg med å forbedre din profesjonelle turopplev -
Jeg ville lyve hvis jeg sa at min førstefødte ikke gjorde det få betydelig mer udelt oppmerksomhet fra meg da hun var baby enn mine to yngre. Og mellombarnet mitt, sønnen min, var tilfeldigvis på mottakersiden av en årelang spesiell fredag med meg, t -
3-åringen din kommer tønnende mot deg, stopper plutselig, snurrer rundt og gir en søt liten shimmy mens hun hopper bort. Hva skjedde med de vaklende småbarnsbena hennes? Førskolebarnet ditt vokser opp og blir mer smidig hele tiden. I følge American A
