• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Er samsoving med baby gunstig og når skal man slutte?

Førstegangsforeldre har flere spørsmål om babyens søvn. Av disse er en av de mest vanlige når man skal slutte å samsove med en baby. Samsoving er når du og babyen din deler samme seng eller sovemidler. Mens samsoving med babyen din ikke er galt, så oppstår det problemer som krever din oppmerksomhet.

Som forelder er det ganske naturlig at du har en indre vilje til å holde babyen din nær deg hele tiden, inkludert lur og sengetid. Men da rader eksperter mot samsoving med babyer. Den amerikanske barneakademien (AAP) påstår at foreldre kan dele rom med babyer men bør unngå samsoving eller sengdeling for babyens sikkerhet.

Les videre mens vi forteller deg om fordelene og potensielle risikoer med samsoving med tips for å slutte å samsove med babyen din hvis du allerede gjør det.

Er samsoving gunstig?

Trods motindikasjonene, kan samsoving tilby følgende fordeler til foreldre og baby.

• Gjør nattamning praktisk

• Synkroniserer søvnsyklusene til foreldre og baby

• Babyer som samsover kan føle seg mer trygge og komfortable

• Kan redusere stress for babyer

• Foreldre og babyer kan sove lenger og bedre når de deler seng

• Bedre søvn fører til vel utvilede foreldre, reduserer stress

Risikoer med samsoving med babyen din

Samsoving eller sengdeling kan tilby bekvemmelighet og komfort, men risikoene overveier fordelene. Samsoving kan øke risikoen for følgende skadelige scenarioer for babyen.

• Økt risiko for at babyen kvisses under puter eller sengtek

• Økt risiko for forvikling med kler eller sengtek

• Høy sjanse for at babyen ruller ut av sengen

• Økt risiko for SIDS eller plutselig spedbarnsdød

• Økt risiko for skade på grunn av en sovende forelder som ruller over på speddbarnet

• Risiko for varig avhengighet av forelderen

Følgende situasjoner kan øke sannsynligheten for risikoenes forekomst.

• Du eller partneren din er usikker eller for trøtt

• Du eller partneren din roker eller forbruker alkohol jevnlig

• Du eller partneren din er på medisiner

• Babyen din ble født prematurt (før uke 37)

• Babyen din hadde lav fødselsvekt (2,5 kg/5,5 lbs eller mindre)

• Du samsover med babyen din på en sofa, liggestol, eller stol

Når skal man slutte å samsove med babyen sin?

Du må unngå samsoving med babyen rett fra fødselen og plassere dem i en egen seng for søvn. Likevel, hvis du har samsovd med babyen din, må du slutte å gjøre det så snart som mulig. Plasser babyen i en seng, som kan plasseres i foreldrenes sovnerom. Det finnes ingen spesifikk alder når du kan samsove med babyen din. Det er ideelt å dele rom med barnet ditt gjennom speddbarnsalderen og småbarnsalderen.

Hvordan slutte å samsove med babyen din?

Det kan være utfordrende å slutte å samsove hvis du har praktisert det siden babyen var yngre enn seks måneder. Du kan vurdere følgende tiltak for å fase ut samsoving gradvis.

1. Initier romdeling: Kjøp en seng og plasser den ved siden av din seng slik at babyen din kan se deg hele tiden mens de ligger ned. Det kan gi babyen en følelse av samsoving siden de er nær din seng og deg. Det gjør det også enklere for deg å amme eller trøste babyen uten å forlate sengen.

2. Vær tålmodig med babyen din: Noen babyer kan bli kjede ved sengetid når du slutter å samsove. Det er vanligvis mer sannsynlig med babyer som har samsovd i mer enn seks måneder, spesielt siden fødselen. Vær rolig og etabler en godnatt-rutine for å gjøre overgangen enklere. Følg en godnatt-rutine med bad, mating, og lesing av en bok for babyen før du plasserer dem i sengen. Det kan signalisere til babyen at det er tid å gå til sove i sin seng, og gjøre dem vant til å sove alene gradvis.

3. Lær babyen din å falde i søvn på egen hånd: Oppmuntre babyen din til selvberoliging og å falde i søvn selv. Selvberoliging reduserer babyens avhengighet av foreldre for å falde i søvn, og lar deg plassere babyen i sengen uten at du må bli i sengen. Du kan prøve å puk babyen eller tilby dem en nugg. Et annet alternativ er å plassere et leketøy innenfor babyens synsfelt, men ikke inni sengen, for å roe dem ned. Du kan lese mer om selvberoliging her.

4. Vær konsekvent i tilnærmingen din: Hold fast ved godnatt-rutinen og andre tiltak for å overføre babyen ut av samsoving. Ikke gi etter for babyens tantrum ved å legge dem tilbake i din seng for å roe dem. Husk, det vil ta lenger tid for babyen å slippe vanen hvis de har samsovd i flere måneder. Konsekvens er avgjørende for å oppnå de ønskede resultatene.

Subscribe

Samsoving med en baby er et naturlig valg for mange foreldre for å få babyen sin til å sove, med fordeler som praktisk nattamning, synkronisering av foreldrenes og babyens søvnsykluser, forbedret søvn, og mer. Trods dets komfort, anbefales samsoving ikke på grunn av risiko for skade på speddbarnet, som SIDS, skade fra en sovende forelder, og så videre. Omvendt er romdeling et livskraftig alternativ til samsoving og kan virke for en nyfødt som samsoving. I løpet av barnet ditt speddbarnsalder og småbarnsalder er det optimalt å dele rom med dem.

Nøkkelpunkter

• For å slutte å samsove med babyen din, kan du starte med å plassere dem i en seng ved siden av deg.
• Følg konsekvent trinnene for å slutte å samsove og la ikke babyen cave deg inn i deres tantrum.
• Prøv å forhindre risiko for overdreven foreldreavhengighet ved å lære din lille om rombegrepet.