Hjelp babyen din til å sove trygt slik at du kan sove godt

Få ting gjør at du verdsetter søvn mer enn når du har en ny baby. (W e er også foreldre. Vi forstår .) Vi kan ikke love deg mer søvn, men vi kan tilby deg dette – mindre bekymring og dypere søvn fordi du vet at babyen din sover trygt.

Når babyer sover med puter, tepper eller på myke overflater, har de større risiko for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Når de sover i sengen med oss, er det ekstra risiko for kvelning fra mykt sengetøy eller å bli fanget under eller rullet over av en voksen. De gode nyhetene? Foreldre har brukt utprøvde strategier for å holde babyens søvnrom trygge hver dag.



Disse teknikkene kan:

​

​Beskytt babyen: Dette reduserer risikoen for krybbedød og sjansene for at du eller partneren din feilaktig velter over babyen din.

​

​Hjelpe du å sove bedre: Vi sover alle dypere når vi vet at babyene våre er så trygge som mulig.

​

​Sett gode vaner: Som foreldre ønsker vi å verne om alle kosene deres mens de er små, men de fleste av oss vil også unngå at de sover i sengen med oss ​​for alltid. Å venne babyer til å sove i sitt eget rom, setter nå en vane for senere.

​Hvordan familier og venner kan hjelpe: 

Er du et familiemedlem eller en venn som ønsker å hjelpe? Din rolle er viktigere enn noen gang.

Her er noen måter du kan hjelpe nye (og søvnige) foreldre med å holde det nyeste medlemmet av familien trygt.

  • Sjekk inn hos mor etter amming og flytt babyen til hans eller hennes egen seng om nødvendig.

  • Sjekk inn på barnesengen eller barnesengen en gang i blant "pass på at den er fri for puter eller tepper.

  • Gi babyens mor og far tillatelse til å prøve noe nytt . De fleste foreldre lærer av foreldrene sine, og noen familier har en lang tradisjon for å legge babyer på en bestemt måte. La dem vite at du er åpen for nye måter å gjøre ting på som vi nå vet er tryggere for babyen.

  • Gi babyens foreldre en pause. Tilby å vaske opp, se på babyen mens foreldrene tar seg en lur, eller oppfordre dem til å ta en tur mens du er sammen med den lille.


Tilleggsinformasjon fra HealthyChildren.org:

  • Slik holder du den sovende babyen din trygg:AAP-policy forklart

  • Reduser risikoen for krybbedød og kvelning

  • Sannheten om hjemmeapnémonitorer for SID

  • The Healthy Children Show:Sleep (video)



Previous:

Next:

  • Fødselsdepresjon:Tegn, symptomer og behandlingsmuligheter
    De siste årene, takket være kjendiser som Chrissy Teigen og Serena Williams som har åpnet opp om kampene sine, har vi sett mer diskusjon rundt alle perinatale humør- eller angstlidelser (PMAD), som oppleves av opptil 25 % av kvinnene i USA. av de van
  • WTF er med de forskjellige klutene?
    Her er en hemmelighet:Det meste av foreldreskapet er bare å tørke av forskjellige kroppsdeler og overflater. Babyer og er overraskende utette. Deretter er det blødning etter fødselen og melkesvikt ved et uhell. Det er spesialservietter formulert fo
  • Babykolikk:tegn, årsaker og rettsmidler
    Kate Dimpfl, en mor fra Ithaca, New York, husker fortsatt disse fire uutholdelige måneder da hennes første sønn, Oscar - som ble diagnostisert med kolikk på 2 måneder - gråt hver natt fra kl. til 22.00. En del av stresset kom fra hvor hjelpeløs hun f