Hjelp barnet ditt å sove trygt så du kan sove rolig

Lite gjør at du verdsetter søvn mer enn når du har en ny baby. (Vi er foreldre, forstå. Vi forstår.) Vi kan ikke love deg mer søvn, men vi kan tilby deg dette – mindre bekymring og dypere søvn fordi du vet at barnet ditt sover trygt.

Når babyer sover med puter, tepper, eller på myke flater, er de i større risiko for pludselig speddbarnsdødssyndrom (SIDS). Når de sover i sengen med oss, er det den ekstra risikoen for kviling fra mykt sengetøy eller å bli fast under eller rullet over av en voksen. Den gode nyheten? Foreldre har brukt prøvd og sann strategier for å holde sine babyers soveplasser trygge hver dag.

 



Hjelp barnet ditt å sove trygt så du kan sove rolig

 

Disse teknikkene kan:

 

​Hjelp barnet ditt å sove trygt så du kan sove rolig

​Hold baby trygt: Dette reduserer risikoen for SIDS og sjansen for at du eller partneren din ved en feil ruller over babyen din.

​Hjelp barnet ditt å sove trygt så du kan sove rolig

​Hjelp deg sove roligere: Vi alle sover dypere når vi vet at våre babyer er så trygge som mulig.

​Hjelp barnet ditt å sove trygt så du kan sove rolig

​Etabler gode vaner: Som foreldre vil vi elske alle kosene mens de er små, men de fleste av oss vil også unngå at de sover i sengen med oss for alltid. Å vænne babyer til å sove i sitt eget rom nå setter vanen for senere. 

​Hvordan familie og venner kan hjelpe: 

Er du et familiemedlem eller venn som vil gi en hånd? Din rolle er viktigere enn noensinne. 

Her er noen måter du kan hjelpe nye (og søvnige) foreldre å holde nyeste familiemedlem trygt.

  • Sjekk inn på mor etter amming og flytt baby til sin egen seng hvis nødvendig.

  • Sjekk inn på babyens seng eller vugge en gang i mellom – sørg for at den er fri for puter eller tepper.

  • Gi babyens mor og far tillatelse til å prøve noe nytt. De fleste foreldre lærer fra sine foreldre, og noen familier har en lang tradisjon for å legge babyer til seng på en visst måte. La dem vite at du er åpen for nye måter å gjøre ting på som vi nå vet er tryggere for babyen.

  • Gi babyens foreldre en pause. Tilby å vaske opp, passe babyen mens foreldre tar en lur, eller oppmuntre dem til å gå en tur mens du blir med den lille. 


 

Mer informasjon fra HealthyChildren.org: 

  • Hvordan holde sovende baby trygg: AAP Policy Explained

  • Reduser risikoen for SIDS & Kviling

  • Sannheten om hjemme apnemonitorer for SIDS

  • The Healthy Children Show: Søvn (Video) 


 


Previous:

Next:

  • Gråt-seg-ut-metoden for søvntrening: En guide for foreldre
    Gråt-seg-ut-metoden for søvntrening: En guide for foreldre
    Gråt-seg-ut-metoden er en type søvntrening som innebærer å la en baby gråte i en periode før de går og sover. Det finnes mange variasjoner av gråt-seg-ut-metoden (også kalt utrotningssøvntrening) – og de tenner ofte hetede debatter blant foreldre, ba
  • Barn i barnehager smitter foreldre, søsken og lærere, sier CDC
    Barn i barnehager smitter foreldre, søsken og lærere, sier CDC
    I måneder frem til det nye skoleåret, presset utdanningsminister Betsy DeVos, president Trump og andre ledere narrativet at barn er i minimal risiko for å bli alvorlig syke og ville være trygge ved å returnere til normale aktiviteter. Selv det er san
  • Aktiviteter for å oppmuntre småbarnet ditt til å leike
    Aktiviteter for å oppmuntre småbarnet ditt til å leike
    Lek kan virke som det mest naturlige i verda for småbarn, men deltakelsen og oppmuntringa di er viktige – det er best når barnet ditt har alternativ å velje mellom. La leken bli styrt av småbarnet, men vær gjerne leken sjølv! Hvis du liker å synge