• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik holder du den sovende babyen din trygg:AAP-policy forklart

Av:Rachel Y. Moon, MD, FAAP

Omtrent 3400 babyer i USA dør plutselig og uventet hvert år mens de sover, ofte på grunn av sudden infant death syndrome (SIDS) eller utilsiktede dødsfall som følge av kvelning eller kvelning.

I et forsøk på å redusere risikoen for alle søvnrelaterte spedbarnsdødsfall, inkluderer American Academy of Pediatrics (AAP) oppdaterte policyerklæring og tekniske rapport nye bevis som støtter hud-til-hud-pleie for nyfødte spedbarn; tar for seg bruken av sengeplasser og sengeplasser; og legger til anbefalinger om hvordan du kan skape et trygt søvnmiljø.

Merk:Alle disse anbefalingene, med mindre annet er nevnt, er for babyer opptil 1 år. Snakk med barnelegen din hvis du har spørsmål om noen av anbefalingene som er oppført.

Anbefalinger for sikkerhet for spedbarns søvn

• Fram til første bursdag bør babyer sove på ryggen for alle søvntider – for lur og om natten. Vi vet at babyer som sover på ryggen har mye mindre sannsynlighet for å dø av krybbedød enn babyer som sover på magen eller siden. Problemet med sideleiet er at babyen lettere kan rulle seg ned på magen. Noen foreldre bekymrer seg for at babyer vil kveles når de er på ryggen, men babyens luftveisanatomi og gag-refleksen vil forhindre at det skjer. Selv babyer med gastroøsofageal refluks (GERD) bør sove på ryggen.
  

• Nyfødte bør plasseres hud-mot-hud med moren sin så snart som mulig etter fødselen, i hvert fall den første timen. Etter det, eller når moren trenger å sove eller ikke kan gjøre hud-mot-hud, bør babyer legges på ryggen i sengen. Mens preematurer kanskje må ligge på magen midlertidig mens de er på intensivavdelingen på grunn av pusteproblemer, bør de legges på ryggen etter at problemene er løst, slik at de kan venne seg til å ligge på ryggen og før de går hjem.

• Noen babyer vil rulle ned på magen. Du bør alltid legge babyen til å sove på ryggen, men hvis babyen er komfortabel med å rulle begge veier (rygg til mage, mage til rygg), trenger du ikke legge babyen tilbake på ryggen. Pass imidlertid på at det ikke er tepper, puter, utstoppede leker eller støtdemper rundt babyen din, slik at babyen ikke ruller inn i noen av disse gjenstandene, noe som kan blokkere luftstrømmen.

• Hvis babyen din sovner i et bilsete, en barnevogn, en huske, en bæresele eller en slynge, bør du flytte ham eller henne til en fast soveflate på ryggen så snart som mulig.

• Bruk en fast soveflate. En barneseng, barneseng, bærbar krybbe eller lekegård som oppfyller sikkerhetsstandardene til Consumer Product Safety Commission (CPSC) anbefales sammen med en tettsittende, fast madrass og tilpasset laken designet for det aktuelle produktet. Ingenting annet skal være i barnesengen bortsett fra babyen. En fast overflate er en hard overflate; den skal ikke ryke inn når babyen ligger på den. Sengsviller som oppfyller CPSC-sikkerhetsstandarder kan være et alternativ, men det er ingen publiserte studier som har undersøkt sikkerheten til disse produktene. I tillegg annonseres noen barnesengmadrasser og soveflater for å redusere risikoen for krybbedød. Det er ingen bevis for at dette er sant, men foreldre kan bruke disse produktene hvis de oppfyller CPSCs sikkerhetsstandarder.

• Ta bare med babyen din i sengen for å mate eller trøste. Plasser babyen tilbake i sitt eget soverom når du er klar til å legge deg. Hvis det er noen mulighet for at du kan sovne, sørg for at det ikke er puter, laken, tepper eller andre gjenstander som kan dekke babyens ansikt, hode og nakke, eller overopphete babyen. Så snart du våkner, sørg for å flytte babyen til sin egen seng.

• Sengedeling anbefales ikke for babyer. Enkelte situasjoner gjør imidlertid sengedeling enda farligere. Derfor bør du ikke dele seng med babyen din hvis:

• Babyen din er yngre enn 4 måneder gammel.

• Babyen din ble født for tidlig eller med lav fødselsvekt.

• Du eller en annen person i sengen er en røyker (selv om du ikke røyker i sengen).

• Moren til babyen røykte under graviditeten.

• Du har tatt medisiner eller medisiner som kan gjøre det vanskeligere for deg å våkne.

• Du drakk alkohol.

• Du er ikke babyens forelder.

• Overflaten er myk, for eksempel en vannseng, gammel madrass, sofa, sofa eller lenestol.

• Det er mykt sengetøy som puter eller tepper på sengen.

• Romdeling – hold babyens soveområde i det samme rommet der du sover de første 6 månedene eller, ideelt sett, det første året. Plasser babyens barneseng, barneseng, bærbar barneseng eller lekegård på soverommet ditt, nær sengen din. AAP anbefaler romdeling fordi det kan redusere risikoen for krybbedød med så mye som 50 % og er mye tryggere enn sengedeling. I tillegg vil romdeling gjøre det lettere for deg å mate, trøste og se på babyen din.

• Hold myke gjenstander, løst sengetøy eller gjenstander som kan øke risikoen for fastklemming, kvelning eller kvelning utenfor babyens soveområde. Disse inkluderer puter, dyner, dyner, saueskinn, tepper, leker, støtdemper eller lignende produkter som festes til sprosser eller sider. Hvis du er bekymret for at babyen din blir kald, kan du bruke soveklær for spedbarn, for eksempel et teppe som kan bæres. Generelt bør babyen din være kledd med bare ett lag mer enn du har på deg.
  

• Ikke la barnet ditt sovne på ammeputer eller putelignende liggeunderlag. CPSC advarer om at babyer kan rulle over på siden eller magen og snu hodet inn i det myke stoffet. Eller, når de støttes på en skråning mot puten eller solsengen, kan hodene falle fremover og blokkere luftveiene.
  

• Aldri plasser babyen din til å sove på en sofa, sofa eller lenestol. Dette er et ekstremt farlig sted for babyen din å sove.

• Det er greit å svøpe babyen din. Pass imidlertid på at babyen alltid er på ryggen når den er svøpt. Svøtten skal ikke være for stram eller gjøre det vanskelig for babyen å puste eller bevege hoftene. Når babyen din ser ut som han eller hun prøver å velte, bør du slutte å svøpe.

• Prøv å gi en smokk ved lur og leggetid. Dette bidrar til å redusere risikoen for krybbedød, selv om den faller ut etter at babyen har sovet. Hvis du ammer, vent til ammingen går bra før du tilbyr smokk. Dette tar vanligvis 2-3 uker. Hvis du ikke ammer babyen din, kan du starte smokken når du vil. Det er OK hvis babyen din ikke vil ha smokk. Du kan prøve å tilby igjen senere, men noen babyer liker dem rett og slett ikke. Hvis smokken faller ut etter at babyen din sovner, trenger du ikke sette den inn igjen.

Hva annet kan foreldre gjøre:anbefalinger for prenatal og postnatal

• Ikke røyk under graviditet eller etter at babyen er født. Hold babyen unna røykere og steder der folk røyker. Hvis du er en røyker eller du røykte under graviditeten, er det svært viktig at du ikke deler sengen med babyen din. Hold også bilen og hjemmet røykfritt. Ikke røyk i nærheten av babyen din, selv om du er ute.

• Ikke bruk alkohol eller ulovlige stoffer under graviditet eller etter at babyen er født. Det er veldig viktig å ikke dele sengen med babyen din hvis du har drukket alkohol eller tatt medisiner eller ulovlige stoffer som kan gjøre det vanskeligere for deg å våkne.

• Bedbarn som ammes har lavere risiko for krybbedød. Amme eller gi babyen din utpresset morsmelk. AAP anbefaler amming som eneste ernæringskilde for babyen din i omtrent 6 måneder. Selv etter at du har tilført fast føde til babyens kosthold, fortsett å amme i minst 12 måneder, eller lenger hvis du og babyen din ønsker det.

• Planlegg og gå til alle besøk av godt barn . Babyen din vil motta viktige vaksinasjoner ved disse legebesøkene. Nyere bevis tyder på at vaksinasjoner kan ha en beskyttende effekt mot krybbedød.

• Sørg for at babyen din har magetid mens den er våken hver dag. Våken magetid bør overvåkes av en våken voksen. Dette hjelper med babyens motoriske utvikling og forhindrer flathodesyndrom. Se Tilbake til å sove, mage å leke for mer informasjon og måter å leke med babyen på i magen .

Vær forsiktig når du kjøper produkter

• Vær forsiktig når et produkt hevder å redusere risikoen for krybbedød. Kiler, posisjoneringsanordninger, spesielle madrasser og spesialiserte soveflater har ikke vist seg å redusere risikoen for krybbedød, ifølge AAP.

• Ikke stol på hjemmehjerte- eller pustemonitorer for å redusere risikoen for krybbedød. Hvis du har spørsmål om bruk av disse monitorene for andre helsetilstander, snakk med barnelegen din.

• Det er ikke nok forskning på sengeplasser eller sengeplasser. AAP kan ikke anbefale for eller mot disse produktene fordi det ikke har vært noen studier som har sett på deres effekt på krybbedød eller om de øker risikoen for skade og død fra kvelning.

Mer informasjon

• Skrå sviller og andre babyregisterelementer å unngå
• Kan SIDS forebygges?
  
• Gjør babyens rom trygt:En sjekkliste for foreldre
  
• Trygg søvn:Charlies historie
• Spør barnelegen:Er det trygt å legge en pose ris på babyens mage for å hjelpe dem med å sove?
  

Om Dr. Moon:

Rachel Y. Moon, MD, FAAP er barnelege og SIDS-forsker ved University of Virginia. Hun er også avdelingsleder for generell pediatri og professor i pediatri ved University of Virginia School of Medicine. Forskningen hennes fokuserer på SIDS og SIDS risikofaktorer, spesielt i høyrisikopopulasjoner, som afroamerikanere og spedbarn som går på barnepass. Innenfor American Academy of Pediatrics (AAP) er hun leder av Task Force on SIDS og assisterende redaktør for tidsskriftet Pediatrics. Dr. Moon er også redaktør av Sleep:What Every Parent Needs to Know .