• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik vanner du en sove-baby fra din seng

Ifølge U.S. Consumer Product Safety Commission, utsetter soving i samme seng babyen for risiko for kvissing eller strangulering. Likevel sier foreldre og helsepersonell som påstår praksisen at barn kan dra nytte av denne typen soveordning. Uansett de ulike meninger om både de potensielle risikoene og fordelene knyttet til soving, kommer tiden til å vanna barnet til sin egen seng eller eget rom.

Fremgangsmåte

1. Plasser en vugge eller basseng i soverommet ditt. Etterhvert som babyen din blir mer komfortabel med å sove alene, kan du prøve å flytte vuggen inn i barnehagen. Hvis du vil ha babyen din nær deg uten farene ved soving, kan du kjøpe en basseng som festes til din seng; babyen din ville fortsatt ha tryggheten ved å være med deg uten å dele samme seng.

2. Legg babyen din i vuggen mens hun fortsatt er våken, anbefaler National Sleep Foundation. En gang du er klar for at barnet ditt skal gjøre overgangen ut av din seng, kan du fortsatt ta henne i sengen med deg når du ammer henne. Men returner henne til vuggen før hun er fullt sovnet.

3. Gi barnet ditt noe han kan sove med om natten (hvis han er gammel nok til å sove med det trygt) for å gjøre overgangen enklere, foreslår Cleveland Clinic. Babyer utvikler ofte en tilknytning til et spesielt teppe eller favoritt fylt dyr som gir dem en trygghetsfølelse. Inkluder "lovey" i barnet ditt faste godnatt-rutine, selv om han ikke sover i en vugge eller sitt eget rom ennå.

4. Sov på gulvet eller på en seng i babyens rom i noen dager mens hun vant seg til det nye sovemiljøet. Hold godnatt-rutinen din den samme som den alltid har vært. Den eneste forskjellen bør være at du tukter henne i sin egen seng i stedet for i din seng. Prøv å være konsekvent i babyens godnatt-rutine, selv når aktiviteter utenfor det vanlige inngriper på hennes normale sovetidsplan.

5. Bruk "stol-skuff" søvntreningsmetoden. Sitt i en stol ved siden av babyens vugge mens han går i søvn. Jobb med å flytte stolen lenger unna fra vuggen til du ikke lenger trenger å være i rommet mens han falder i søvn. Kim West, en lisensiert familieterapeut og grunnlegger av SleepLady.com, foreslår å flytte stolen hvert tredje dag. Unngå å skynde prosessen for å gi babyen din tid til å tilpasse seg til å falde i søvn uten deg.

6. Inkluder din småbarn – hvis babyen din er litt eldre – i planleggingen mens dere gjør dere klare for å flytte ham til sin egen seng eller rom. Hvis barnet ditt overgår til en småbarnsseng, ta ham med deg når du velger en seng. Å la ham hjelpe til med å få rommet hans klart kan få ham oppeksitert over å sove der.