Hvordan få barnet til å ta en Nap For babyer fire måneder og Eldre
Masse søvn er viktig for babyer , som trenger ulike mengder shuteye avhengig av deres alder . Ifølge Heidi Murkoff , forfatter av bestselgeren graviditet bibelen " Hva kan man forvente når du venter , " de fleste spedbarn på 4 til 6 måneder sove 10 til 12 timer i løpet av natten og ta 02:59 naps i løpet av dagen , som beløper seg til omtrent fem timers dagtid søvn totalt. Hvis barnet ditt ikke sover for lange strekninger i løpet av natten , og gjør motstand lur i løpet av dagen , vil du føle virkningene av mangel på søvn selv.
Instruksjoner
en
Husk at alle babyer har forskjellige søvnvaner . Noen naturlig faller inn i en vanlig lur rutine etter fylte 4 måneder , kanskje sove i to timer hver morgen og det samme på ettermiddagen, mens andre tar hyppigere , men kortere, naps i løpet av dagen . Så er det de som sjelden lur , eller gjøre det for bare svært korte tider .
2
Velg et godt sted for lur tid . For en lang lur , må barnet være komfortabel , sier Murkoff . Det kan være fristende - og trøstende - å la babyen snooze i armene , men det er bedre for dere begge hvis du la ham bli i sengen sin , som han vil assosiere med søvn . Prisbelønt graviditet og foreldrerollen nettstedet Babycenter anbefaler å sette babyen ned til lur på ryggen, på en fast madrass .
3
Fôr og endre babyen din før du setter henne ned for en lur . Hun er langt mer sannsynlig å nyte en lang lur hvis hun har en full mage og en ren bleie . Sjekk at hun ikke er for varmt eller for kaldt for en komfortabel snooze .
4
Hjelp barnet ditt trappe ned fra hans aktiviteter og gjør deg klar for søvn . Legge vekk alle lekene sine , plukke ham opp og hold ham tett . Snakke med ham på en skånsom , beroligende tone i stemmen eller synge ham en vuggesang . Prøv å legge ham ned i sengen sin før han er fullt sover, eller han kan komme inn i vanen med å bare sovne i armene dine .
5
Delta på barnet dersom hun våkner opp med 15 til 20 minutter inn i hennes lur . Oppmuntre henne til å sovne igjen med milde slag og trøst hvisker , men ikke løfte henne opp .
6
Hold babyen våken for lengre strekninger mellom naps for å oppmuntre ham til å sove lenger når han gjør sovne . Gi vanlige endringer av natur å holde ham interessert i hans omgivelser . Endre sin stilling , for eksempel bytte mellom magen tid og på ryggen. Holde sitt miljø lyse og bråkete . Snakke og synge til ham regelmessig for å holde ham fokusert.
-
Dessverre kommer ikke barn med en bruksanvisning. (Se for deg hvor flott det ville vært!) Foreldre gjør feil hele tiden, og det er greit. Noe av det vanskeligste å lære som forelder er hvordan man snakker med barn. Det er lett å si noe som gir dem fe -
I følge den nye Care.com 2019 Cost of Holidays Survey skulle 48 % av familiene ønske at de hadde mer hjelp denne høytiden, timeprisene for sesongarbeid er høyere i desember og flertallet av familier begynner å lete etter 2020-hjelp i november. Hvi -
Femten måneder etter at jeg presset sønnen min ut av kroppen min og ned på denne jorden , Jeg begynner bare å forstå hvordan morsrollen har forandret meg. Mens jeg hadde forutsett visse utfordringer - å måtte reforhandle hvordan jeg balanserer karrie
