Hvordan legge babyen din i seng
Det er en kamp som alle foreldre står overfor – hvordan, når og hvor du legger babyen din i seng. Søvn er essensiell for babyens hjerneutvikling, ifølge National Sleep Foundation. Som spedbarn vil babyen din sannsynligvis sove 16 til 18 timer om dagen, ifølge eksperter fra den amerikanske barnelegeakademien, så å finne den rette rutinen og sørge for at du leger merke til signalene babyen viser, er avgjørende for å etablere en god sovnerutine. Jevnlige søvncykler utvikles vanligvis ikke før 6 måneder eller eldre, men du bør bruke de samme metodene for å legge babyen i seng uavhengig av om det er for natten eller en kort lur.
Instruksjoner
-
Fjern dekk, fylte dyr, vuggebumpere og andre leketøy fra babyens seng. Disse genstandene utgjør en kvalmestikkfare, ifølge AAP.
-
Se etter tegn på trøtthet hos babyen din – dette kan inkludere klyn, øyneklining, irritabilitet eller gisping.
-
Kle babyen din i sesongspasset klær med lett tilgang for nattlige bleieskift. Soveposer, bodyser med bukser, fottøy-pyjamas og sovekjoler er alle ideelle valg.
-
Velg hvor babyen din skal sove. Det finnes ikke én sovesone som passer alle babyer, ifølge Dr. Sears-nettstedet. Du kan finne at en vugge i sitt eget rom, en Moseskurv i et fellesrom i hjemmet eller en vugge i ditt soverom fungerer best for babyen din.
-
Etabler en sengetidsrutine og følg den nøye hver natt. Rutinen din kan inkludere bade, bok og litt mild rysting, avhengig av babyens temperament. Hold lyset lavt, og snakk med lav stemme for å signalere til babyen at det er tid til å ro ned.
-
Legg babyen i seng, på rygg, når hun er doven men ikke sovende. Denne praksisen vil hjelpe babyen din med å lære å falde i søvn alene uten at du trenger å holde henne, ifølge National Sleep Foundation.
-
Plasser en babyfon i området der babyen sover, og hold mottakeren med deg. Ikkje løp ved hvert kvineskrik, gråt eller lyd av bevegelse; vent isteden et øyeblikk eller to for å se om babyen din vil berolige seg selv tilbake til søvn før du griper inn. Hvis babyen fortsetter å gråte, sjekk på ham og håndter matgiving, bleieskift eller trøst med lavt lys og milde toner.
-
Du har hatt mareritt om barnet ditt karakterkort fra i fjor – lekseoppgaver dekket av rød penn, de gjesne foreldre/lærer-møtene og de stressende studietimer som aldri hjalp. Du har brukt mer enn noen sovnløse kvelder på å finne ut hvordan du kan gjø -
Profilen din er oppe og nå venter du på noe aksjon. Når du leter etter en barnepassjobb online, er profilen din din første sjanse til å gjøre et inntrykk – så gjør den til noe. Hvis du sliter med å lande din neste omsorgsjobb, ta kontroll over sukse -
Jeg skulle lyve hvis sa at mitt førstefødte ikke fikk betydelig mer ufordelt oppmerksomhet fra meg da hun var baby enn mine to yngste. Og mitt mellomste barn, min sønn, skjedde å være mottaker av en år lang «spesiell fredag» med meg, takket være en
