Hvordan Sett babyen til Bed

Det er en kamp som alle foreldre står overfor - hvordan , når og hvor du skal sette babyen til sengs . Søvn er viktig for babyens hjernens utvikling , ifølge National Sleep Foundation hjemmeside . Som et spedbarn , vil barnet sannsynligvis sove i 16 til 18 timer i døgnet , ifølge eksperter med American Academy of Pediatrics , så det å finne den rette rutinen og gjør at du betaler oppmerksomhet til de signaler barnet ditt viser er viktig å etablere en god soverutiner . Regelmessig søvn sykluser vanligvis ikke utvikle seg til 6 måneder gamle eller eldre, men du bør bruke de samme metodene for å sette barnet til sengs uansett om det er for natten eller en kort lur .
Instruksjoner
en

Fjern tepper , utstoppede dyr, crib støtfangere og andre leker fra babyens seng . Disse elementene presentere en kvelningsfare, ifølge AAP
2

Se etter tegn på tretthet i babyen din - . Dette kan omfatte fussiness , øye rubbing, irritabilitet eller gjesper
.
3

Kle barnet i sesong passende klær med enkel tilgang for nighttime bleie endringer . Sleepers , onesies med bukser, footed pyjamas og sove kjoler er alle ideelle valg .
4

Velg hvor babyen vil sove . Det er ingen one-size- fits- all søvn plass for babyer , ifølge Dr. Sears nettside. Du kan finne at en barneseng i sitt eget rom , kan en bassinet i et felles område av hjemmet eller i en barneseng på soverommet fungerer best for barnet ditt.
5

Etablere en sengetid rutine og følg det tett hver natt. Rutinen kan inneholde bad , bok og noen milde rocking , avhengig av barnets temperament . Holde lysene lav , og snakke i lave toner for å indikere til barnet ditt at det er på tide å slå seg ned.
6

Plasser barnet i seng , på ryggen , når hun er døsig , men ikke sover . Denne praksisen vil hjelpe lære barnet å sovne på egen hånd uten å ha deg holde henne , ifølge National Sleep Foundation nettsted.
7

Legg en monitor i området der barnet sover og holde mottakeren med deg. Ikke kjør på hver klynk , gråte eller lyden av bevegelse; i stedet , vent et øyeblikk eller to for å se om babyen din vil berolige seg til å sove igjen før intervenere . Hvis barnet fortsetter å gråte , sjekk på ham og håndtere fôring , bleie endringer eller beroligende med lysene lave og milde toner.

Previous:

Next: