• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik hjelper du 9 måneder gammel baby til å sove hele natten

Forskjellige babyer har forskjellige søvnmønstre. Mens en venn eller slektning kan påstå at babyen hennes har sovet gjennom natten siden han ble født, kan barnet ditt sove i noen timer og så våkne gråtende. Spedbarn er som voksne i at de har søvnssykluser av dypere og lettere søvn. Akkurat som voksne, vil spedbarn våkne om natten. Nøkkelen er å lære barnet ditt å roe seg selv tilbake til søvn uten å rope etter din hjelp. Mens det ikke finnes en fullstendig sikker metode for å hjelpe en 9 måneder gammel til å sove gjennom natten, finnes det noen ting du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt å utvikle et mer forutsigbart og lengre søvnskjema som inkluderer selvberoligelse.

Fremgangsmåte

1. 1. Etabler en gå-på-døren-rutine. Omtrent samme tid hver kveld, begynn å gjøre barnet ditt klar for seng. Gjør minst en eller to beroligende aktiviteter for å hjelpe hen med å roe ned for natten som et varmt bad og så flaske- eller ammemat.
2. 2. Legg babyen din i sengen med en trygghetsgenstand som en sutteflaske/puss eller pute før han lukker øynene og begynner å dvale bort i søvn. Gjør ham oppmerksom på at du legger ham til sove der han kan gå i søvn. Dette fungerer mye bedre enn hvis du tillater ham å fullstendig gå i søvn på armene dine og så plassere ham i vuggen uviten. Hvis han våkner senere, kan han bli alarmert og irritert hvis det siste han husker var å bli trøstet på armene dine.
3. 3. Vent for å se om hun virkelig er våken. Noen ganger lager babyer lyder men roer seg så ned i søvn igjen. Sjekk at det er greit med henne. Voel bleien hennes og pannen. Noter temperaturen i rommet for å sikre at det ikke er for varmt eller for kjølig. Tilby henne sutteflasken/pussen eller puten du la i vuggen tidligere. Prøv å ikke løfte henne opp. Dette kan lære henne at når hun gråter, vil du løfte henne opp.
4. 4. Klistre eller rubb barnets rygg sakt i et par minutter og så gå stille ut av rommet. Hvis han roper etter deg, gå tilbake til hans sengskant og klistre eller rubb rygga hans. Ikke snakk og ikke løft ham opp. Fortsett å tilby ham sutteflasken/pussen eller puten.