Hvordan får jeg babyen min til å sove lengre?

Mangel på søvn er en av de mest vanlige klagene fra foreldre til babyer. Spedbarn, spesielt de under seks måneder, våkner ofte hvert par time rundt klokken i behov for en ren bleie, melk eller trøst. Med motstridende informasjon om hvor lenge man skal la en spedbarn gråte, hvor han skal falle i søvn og på hvilken alder det er passende å la en spedbarn berolige seg selv, er mange foreldre forvirret over å hjelpe barna sine til å sove – om ikke hele natten, så i det minste lenger strekninger.

Ting du trenger

  • Baby lotion
  • Hvitt støy maskin

Fremgangsmåte

  1. 1. Velg en gå-på-døren-tid og hold deg til den. Babyen din bør legges i seng samme tid hver natt. Rutine er trøstende for babyen din, og en konsekvent gå-på-døren-tid vil hjelpe kroppen og sinnet hennes på riktig skjema.
  2. 2. Begynn overgangen til nattetid omtrent en time før bedtime for å hjelpe babyen din å avslappe.
  3. 3. Gi babyen din en avspennende massasje med baby lotion i et dimmet rom. Ved å bruke veldig milde strek, lag sirkulære bevegelser på spedbarnets bein, armer, rygg og mage. Snakk veldig stille til babyen din mens du gjør dette, og hold øyekontakt med ham ofte.
  4. 4. Mat babyen din til hun er mett, en sulten baby vil våkne raskt for mat. Hvis babyen din faller i søvn mens hun spiser, vekk henne opp og se om hun vil fortsette å spise.
  5. 5. Legg den avspente babyen din i vuggen mens han fortsatt er våken, og slå på en hvitt-støy-maskin. Lyden av hvitt støy er veldig beroligende for spedbarn; det vil også hjelpe til å blokkere ut lyder som skjer utenfor rommet hans.

Previous:

Next:

  • 25 måter å tenne barnet ditt kreativ tenkning på
    25 måter å tenne barnet ditt kreativ tenkning på
    For så mange foreldre tar å lære barn praktiske livsfærdigheter – hvordan sykle, hvordan følge instruksjoner, hvordan respektere andre – ofte uavsiktlig presedens over kreativ tenkning. Men å fremme kreativitet hos barna våre er også kritisk, og her
  • Streptokokk-halsbetennelse
    Streptokokk-halsbetennelse
    Hva er streptokokk-halsbetennelse? Streptokokk-halsbetennelse er en sykdom forårsaket av en liten, kuleformet type bakterie (uttales: bak-TEER-ee-uh) kalt gruppe A streptokokker (uttales: strep-tuh-KAH-kus). Hvis et barn har streptokokk-halsbetennels
  • Fellessengssenger forbudt på grunn av sikkerhetsproblemer
    Fellessengssenger forbudt på grunn av sikkerhetsproblemer
    Av: Lindsay Hutton U.S. Consumer Product Safety Commission har stemt for å forbudte fellessengssenger fra å bli produsert eller solgt. Finn ut hvordan dette vil påvirke din familie, og hva du trenger å gjøre for å holde barnet ditt trygt. De farlige