Hvorfor Familien Din Bør Spise Sammen: To Kritiske Grunner
Mange familier har kommet bort fra tradisjonen med å sette seg sammen til frokost om morgenen, lunsj midt på dagen, og middag hver kveld. Det er lett å se hvorfor hvis du ser på alle hendelsene og recesjoner som skjer en hvilken som helst dag. Barn har fritidsaktiviteter, tannlegeavtaler, og legebesøk. (Håper du ikke trenger å legge til arrest i listen!) Foreldre, på den andre siden, er vanligvis med på å sette av barna et sted enten før eller etter jobb og kjøre recesjoner. Det er ikke alltid en enkel oppgave å arrangere for et måltid når alle er hjemme samtidig.
Ifølge en ny studie (publisert i 2011 i Journal of the American Academy of Pediatrics), er barn mindre sannsynlige til å utvikle dårlige spisevaner, eller verre, spiseforstyrrelser, hvis de har muligheten til å sette seg ned og nyte en tradisjonell familiemåltidsetting hver eneste dag. Faktisk antyder samme studie også at barn som spiser med familiene sine er mer sannsynlige til å utvikle gode spisevaner som å velge sunnere matvarer over usunnere.
Selvfølgelig er det viktig å innse rollene foreldre spiller i dette scenariet, spesielt fordi de fleste barn lærer ved eksempel. Hvis foreldre ikke serverer ernæringsmessige måltider under familiemåltider, vil det bli vanskeligere for barna deres å utvikle gode spisevaner. På den andre side, foreldre som kontinuerlig legger vekt på sunne valg som ferske grønnsaker og frukt, kjøtt med lite fett, og hele korn, gir barnet sitt en mulighet til å lære hvordan man spiser sunt.
Takk være teknologi, kan foreldre i dag kanskje aldri se barna sine hvis de ikke trengte å kjøre dem til skolen eller en venns hus. Alle smser i stedet for å snakke. Mens dette kan være en overdrevet, holder det sant i en viss grad. Se bare deg omkring. Hvor mange mennesker er på telefonene sine akkurat nå?
Til tross for lettheten med hvordan mange mennesker blir mer komfortable med å snakke med venner og familiemedlemmer via e-post og SMS, er ansikt-til-ansikt kommunikasjon som oppnås personlig ekstremt kritisk. Til tross for at SMS-forkortelser som "lol" og "omg" kan regelmessig dukke opp i meldingene til barnet ditt, forteller dette deg noe om barnet ditt? Vet du for sikker at barnet ditt er glad? Ville du være i stand til å kjenne igjen om barnet ditt gjemmer seg bak skjermen fordi han ikke ville at du skulle se hvor ulykkelig han er?
Familiemåltider er gode muligheter for binding. De gir en sjanse ikke bare til å dele dagens hendelser men også til å lære å kjenne hverandre litt bedre. Selv uten en matkrig, er du mer sannsynlig til å oppdage hva som får barnet ditt til å le eller gråte over et familiemåltid enn du er gjennom en kort SMS-melding du måtte lære å avkode før du ens visste hva det betydde.
-
Tvillinger — er det dobbelt så mye trøbbel? Det er spørsmålet Stephanie Grant, en nanny fra Seattle, lurt på da hun vurdert et jobbannons. Familien lydet fantastisk, timene og lønnen var ideelle og hennes kvalifikasjoner matchet det familien l -
Hvis du er en enslig mor, er det ofte utfordrende å finne trygg og rimelig bolig for familien din. Det finnes nasjonale og regionale boligstøtteprogrammer som kan hjelpe. Lær om disse programmene og utforsk dine alternativer. Subsidiert bolig U.S. D -
Hva er previnsjonsringen? Previnsjonsringen er en fleksibel sirkulær enhet som settes inn i skjeden. Den utsetter sakte hormoner gjennom skjedeggen inn i blodstrømen. Disse hormonene hjelper til å forhindre svangerskap. Hvordan fungerer previnsjonsr
