Slik får du babyer til å gå til sove på egenhånd

Mange nye foreldre lærer kunsten å overleve søvndepivasjon, men de kan få mer hvile ved å lære babyen sin å roe seg selv til søvn. Å få en baby til å gå til sove på egenhånd tar øvelse for baby og tid og engasjement fra mamma og pappa. Det kan være vanskelig for både deg og babyen først, men etterhvert som tiden går, vil det bli enklere for begge. Før du vet det, vil kvelds-tid være den enkleste delen av dagen din.

Instruksjoner

  1. Sett en kvelds-tid. Det viktigste steget er å få babyens indre klokke satt, så at han naturlig blir søvlig ved kvelds-tid. Å ha en fast kvelds-tid natt etter natt vil hjelpe kroppen hans med å forstå når det er tid å gå til sove. Til slutt vil kroppen hans lære når det er kvelds-tid, og han vil bli naturlig dvaske.

  2. Skap en rutine. Å ha en kvelds-rutine vil hjelpe med å lett overføre babyen din inn i søvlighet. Denne rutinen vil også signalere til henne og kroppen hennes at kvelds-tid er nær. En kvelds-rutine kan inkludere et bad, bytte til pyjamas, en vuggesang, en natt-amming og en kyss før du legger henne i vuggen.

  3. Bryt gamle vaner. Hvis babyen din har vant seg til at du ammer eller vugger ham til søvn, så er dette en vane du må bryte så han kan lære å legge seg til sove selv. Det sagt, kan du fortsatt inkludere amming eller vugging i kvelds-rutinen hans. Nøkkelen er å amme og vugge ham mens han fortsatt er fullt våken. Hvis han tender til å dvale bort under denne delen av rutinen, start rutinen litt tidligere.

  4. Legg babyen til seng før hun er for søvlig. Mens du vil at babyen skal være søvlig ved kvelds-tid, vil du ikke at hun er overtrøtt. Det vil føre til kras og hennes insisterende på at du hjelper henne til å gå til sove, fordi det hindrer evnen hennes til å legge seg til sove selv. Likevel vil du heller ikke at hun er overstimulert ved kvelds-tid. Å ha en rolig time før seng og starte kvelds-rutinen hennes før hun er overtrøtt vil hjelpe deg med å lære babyen å legge seg til sove selv.

Previous:

Next:

  • 3 måter å tenne barnas fantasi på denne sommeren
    3 måter å tenne barnas fantasi på denne sommeren
    Sommertiden betyr lengre dager, stjerneklar netter, og dager på stranden – og dessverre iblant at barna sier at de kjeder seg. Det er vanskelig for aktive og travle familier å holde kontakt med rutine, struktur, utdanning, og til og med kreativ fant
  • Hva er dine alternativer for barnepass-jobber?
    Hva er dine alternativer for barnepass-jobber?
    Når du er klar til å starte å jobbe med barn, er det tid å bestemme hvordan du vil jobbe med dem. Vil du tilbyhjemmebasert pass? Vil du at dette skal være dittfulltid jobb, eller bare gjøre dette på endeltidbasis? Og hvor mange barn vil du
  • Slik starter du en privatundervisningsbedrift
    Slik starter du en privatundervisningsbedrift
    Selv om COVID-19-pandemien uvilkårlig har kastet en klype i konvensjonell læring, finnes det en sølvlinje for lærere: en boom for privatundervisning. «Foreldre er bekymret for at barna deres faller bak,» sier Will Li, utdanningsdirektør og medgrunnl