Få babyer til å sovne på egenhånd
Mange nye foreldre lære kunsten å overleve søvnmangel , men de kan få mer hvile ved å lære sine barn å berolige seg til å sove . Å få en baby til å sovne på egen hånd tar praksis for baby og tid og engasjement fra mamma og pappa . Det kan være vanskelig for både deg og babyen i starten, men etter hvert som tiden går, vil det bli lettere for dere begge. Før du vet ordet av det , vil sengetid være den enkleste delen av dagen .
Instruksjoner
en
Angi en sengetid . Det viktigste steget er å få babyen interne klokke sett , slik at han vil naturlig nok bli trøtt ved leggetid . Å ha et sett sengetid natt etter natt vil hjelpe kroppen hans innse når det er på tide å gå i dvale . Til slutt kroppen hans vil lære når det er leggetid , og han vil bli naturlig døsig .
2
Lag en rutine . Å ha en sengetid rutine vil bidra til å lette din baby til søvnighet . Denne rutinen vil også signalisere til henne og kroppen hennes at leggetid er nær. En sengetid rutine kan omfatte et bad , endring i pyjamas , en vuggesang , en nighttime fôring og et kyss før du legger henne ned i sengen .
3
Break gamle vaner . Hvis babyen din har blitt vant til deg fôring eller rocking ham til å sove , så er dette en vane du blir nødt til å bryte , slik at han kan lære å sette seg til å sove . Når det er sagt , kan du likevel innlemme fôring eller rocking inn i hans sengetid rutine . Nøkkelen er å mate og rock ham mens han fremdeles er lys våken . Hvis han har en tendens til å døse av under denne del av rutinen , og deretter begynne rutinen litt tidligere .
4
Legg barnet til sengs før hun er for trøtt . Mens du vil at barnet skal være trøtt ved leggetid , trenger du ikke vil at hun skal være altfor sliten. Som vil føre til fussiness og hennes insistering på at du hjelpe henne til å sove , fordi det hindrer hennes evne til å sette seg til å sove . På samme måte , du også ikke vil at hun skal bli overstimulert ved sengetid . Å ha en rolig time før sengetid og begynner hennes sengetid rutine før hun er altfor trøtt vil hjelpe deg å lære barnet å sette seg til å sove .
Previous:Best Motta Pledd
-
For ikke så lenge siden spurte en venn meg om jeg planlegger å sende mitt yngste barn, mitt tredje, i barnehagen i tide, eller om jeg ville velge å holde henne tilbake. Spørsmålet overrasket meg ikke. «Rødskjorte» eller å forsinke barnehageinngangen -
Sommeren går mot slutten, og barna forbereder seg på nok et år med læring. Lærere forbereder leksjoner, og foreldre lurer på hvordan i all verden de skal få barna opp tidlig igjen. Hvorfor ikke legge til litt moro til galskapen - og lette barna tilba -
Hva er folsyre? Folsyre er et vitamin som hver celle i kroppen din trenger for sunn vekst og utvikling. Hvis du tar det før graviditet og tidlig i svangerskapet, kan det bidra til å beskytte babyen din mot fødselsdefekter i hjernen og ryggraden kalt
