Hvordan trene en fire måneder gamle i dvale

Etter den fjerde måned, er en baby som regel klar for søvn trening . Ifølge eksperter på baby Center, har de fleste babyer mellom tre til seks måneder gamle begynte å utvikle en vanlig søvn - våkne mønster og har også vokst deres behov for natt feedings . På denne tiden , er babyen mest sannsynlig i stand til å sove sammenhengende i fem til seks timer om natten . Med litt nøye planlegging , kan en fire måneder gamle babyen bli opplært til å sove gjennom natten.
Instruksjoner
en

Etablere en sengetid rutine . Gi barnet ditt et bad , lese en bok , gir en mild og beroligende massasje med babyolje , eller synge ham eller henne til å sove på samme tid hver kveld . Etablere en rutine lar den lille vet det er sengetid . Når han er kjent med mønsteret , vil han sovner lettere.
2

Hjelp barnet ditt skille natt fra dag ved å fylle dagen med aktiviteter og gjøre nettene mer avslappet. Leke med ham , mate ham , ta ham ut for spaserturer eller en spasertur i parken , og gi ham leker for å holde ham opptatt . Opprettholde et mer stimulerende miljø i løpet av dagen , og en som er roligere , mer bidrar for søvn i løpet av natten . Dette hjelper også barnet skille natt fra dag og til slutt vil hjelpe dem reagere deretter .
3

Når det er tid for leggetid , mørkere på barnerommet ved å stenge lyset ute og trekke blinds til skape en mer avslappet atmosfære. Når det er tid for barnet å være våken , ha på barnerommet være full av lys . Disse to ytterpunktene vil bidra til å etablere forskjellen mellom resten ganger og spille ganger .
4

Sørg babyen får nok , god ernæring i løpet av dagen og blir ammet før sengetid . En full mage oppfordrer lengre søvn kan og vil ofte hindre henne eller ham fra å våkne opp hver to eller tre timer gråt, på grunn av sult . Å gi barnet mat rik på vitaminer og mineraler hjelper også holde babyen roligere og mer forberedt på å gå i dvale ved den etablerte tid .
5

forsiktig vekke ham eller henne opp etter mer enn tre timer med napping , for å redde sine lengre sovende timer for natta . Dette vil hjelpe barnet være klar for en lang hvile om natten , når kvelden nærmer seg .

Previous:

Next: