Hvordan hjelpe 1-åring til å sove alene
Instruksjoner
Etabler en sovnerutine og kveldsritualer
Jevan sovetider og kjente kveldsritualer kan fremme enklere og lengre søvn. Etabler en 15-30 minutt lang kveldsrutine for 1-åringen inkludert aktiviteter som varmt bad etterfulgt av historiefortelling eller lytting til myk musikk. Når dette følges konsekvent, programmerer det babyens kropp til å gjøre seg klar for søvn.
Oppmuntre til jevne dagsovner
Det er en vanlig misforståelse at å ikke la barnet sove på dagen vil gjøre det søvere om natten. Faktum er at barn finner det vanskelig å sove når de er overtredde. Jevne dagsovner fremmer lengre nattesøvn. Velg bestemte tider på formiddagen når du er trøtt og legg deg med barnet. Det er ikke nødvendig at barnet sover hele tiden; unngå å tvinge hen til å sove. Det er nok med rolig tid. Følg denne rutinen i en uke for å vanne barnet til rutinen.
Unngå å løfte barnet når hen gråter
Du vil bare oppmuntre til at handlingen gjentas. Bare klapp ryggen, lav sovesanger eller syng, mens barnet gråter. Det kan være vanskelig, men ved å gjøre dette lærer du barnet at det må lære å sove alene. Fortsett å klappe, synge eller gjenta rolyder til den lille sover. Når du bruker denne tekniken konsekvent, vil gråtetiden minske gradvis og barnet vil til slutt lære å sove alene.
Vær konsekvent
Når du begynner å implementere disse kveldsrutinene, ikke avviker fra mønsteret eller sovetid. Den første natten kan være den vanskeligste og det kan ta 30 minutter eller mer å få barnet til å sove på denne måten. Når gråtetiden blir kortere og kortere, start med å late barnet være alene i bare noen minutter mens hen gråter.
-
En leser fortalte meg om disse fødsel-dokkene og jeg hadde aldri hørt om dem. Det virker som at disse er laget for å hjelpe barn (eller clue-løse voksne) å forstå hvordan barn kommer inn i verden. En del av meg skjønner det men den andre delen av meg -
Som de fleste nye mødre var jeg sikker på at en ammepute var obligatorisk baby-utstyr og så jeg registrerte meg for en da tiden kom. Selv om jeg sikkert har brukt ammeputen til å amme babyen, har jeg funnet ut at den virkelig er et flerformåls-verktø -
Vennskap er en viktig del av barnet ditt sunde utvikling. Selskap hjelper barn med å modne emosjonelt og moralt og lærer dem også sosiale ferdigheter som kommunikasjon, problemløsning og samarbeid. Det er viktig å sikre at barnet ditt utvikler gode
