• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva tid burde en baby gå i dvale

Det er ikke vanskelig å få babyen til å sovne , men det kan være utfordrende å holde henne sover lenge nok . Tilstrekkelig søvn er viktig for normal vekst og utvikling av barnet ditt. Hvor mye søvn barnet ditt trenger varierer avhengig av hennes alder , men du bør sikte på å etablere en sengetid og regelmessig lur ganger slik at hun får akkurat det hun trenger .
Hvor mye søvn

Din baby eksakt søvn behov avhenger av hvor gammel han er . Ifølge American Academy of Pediatrics , nyfødte sove minst 16 timer i døgnet . Ved 6 måneders alder , bør babyen sove i 14 timer i løpet av en 24 - timers periode, og trenger litt mindre enn 14 timer etter sin første bursdag . Babyer vil ikke sove så mye alt på en gang , men som gjør en vanlig leggetid og konsistente lur ganger en effektiv måte å sikre at din lille man får nok lukket øynene.
Bedtimes

Nyfødte trenger ikke en vanlig leggetid for de første månedene av livet fordi de er fremdeles justere til deres kostholdsplan , samt å bli vant til normale søvnmønster . Når babyen kommer tre måneders alder , vil hun sove i ca 5 timer i strekk . Avhengig av hvilken tid det er praktisk for deg å mate henne, justere hennes sengetid tilsvarende. Hvis du ønsker å mate babyen før du går til sengs rundt 23:00 , satte henne ned rundt 18:00 så hun vil være sulten når du er klar til å mate henne . Av den tiden barnet er seks måneder gammel , vil hun sove for ni til 12 timer om gangen . Hvis barnet ditt får opp klokken 6, og jevnlig sover i 12 timer , er 18:00 en passende sengetid . Hvis hun sover mindre , justere hennes sengetid senere så hun ikke får opp midt på natten klar til å spille . For babyer som sover for i timer om natten, ville mellom 9 og 22:00 sette henne våkne tid mellom 6 og 7 am jeg
Nap Times

Ifølge Mayoclinic . com , babyer fire måneder og eldre lur for ca tre timer totalt i løpet av dagen . Før babyen din første bursdag , vil hun trolig ta en morgen lur og en ettermiddagslur . Plass de naps fra hverandre i løpet av dagen , slik at hun ikke er napping rett etter at hun kommer i morgen eller rett før hun vanligvis går til sengs om kvelden . Hvis barnet ditt får opp kl 7 om morgenen , vil hun trolig være klar for en lur rundt 09:30 eller 10 er hun vil lur tidligere hvis hun er en morgenfugl og får opp mye tidligere enn det. Hvis du legger babyen til sengs på 19:00 hennes middagslur bør starte mellom middag og 13:00 så hun ikke sover mye forbi 3 eller 3:30 På den måten hun er uthvilt for resten av ettermiddagen og kvelden, men også så hun? ll være trøtt nok til å sovne ved sengetid . Hvis hennes sengetid er senere , justere henne lur tid så hun er våken i minst fire timer før du setter henne ned for natten .
Bilder Hensyn

De søvn mengder anbefalt av eksperter slike som American Academy of Pediatrics ikke er skrevet i stein. Babyen trenger mer eller mindre søvn enn gjennomsnittet. Hvis babyen sover mindre enn du ønsker , kan du vurdere hennes oppførsel i løpet av dagen . Hvis hun er glad , hun er sannsynlig å få nok . Hvis hun er grinete eller irritabel , hun trenger sannsynligvis mer slummer . Til syvende og sist , babyens eksakte sengetid og lur ganger er opp til deg og hva som fungerer for din familie . Tilstrekkelig avslappet søvn er uendelig mye viktigere enn hvilken tid hun sovner .