• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik søvntrener du en 6 måneder gammel

Mange foreldre finner søvntrening nødvendig for 6 måneder gamle babyer som ikke allerede sover gjennom natten. Søvntrening består av å lære babyen din å falde i søvn på egenhånd og bli sovende, og dermed tillate deg også å sove gjennom natten. Noen babyer, som for tidlige eller utelukkende ammede babyer, er kanskje ikke klare for søvntrening ved 6 måneders alder. Hvis barnet ditt fortsatt våkner for en natt-amming etter en uke eller to med søvntrening, kan han trenge mer tid før han er i stand til å sove gjennom natten.

Instruksjoner

1. Start en kvelds-rutine for babyen din. Gi hen et varmt bad, kle hen varmt, klem med hen og gi hen en siste amming. Denne rutinen bør være den samme for babyen din og starte på nær samme tid hver natt.

2. Klem og vugg babyen din til han er nær å falde i søvn men fortsatt har øynene åpne. Å være i en dvaske tilstand men våken når du legger ham ned starter assosiasjonen av å falde i søvn med sengen sin i stedet for på armene dine.

3. Legg babyen din i sengen sin og dekk hen lett. Ikke trekk lakken opp forbi midten av brystet, og sørg for at lakken er lett, hvis en trengs i det hele tatt.

4. Gå ut av rommet og trekk døren til. Hvis babyen din begynner å være krasen, gå inn i rommet hans og gnidd brystet hans forsiktig til han roer seg ned. Gå ut av rommet igjen. Gjenta denne prosessen til han har faldet i søvn.

5. Sjekk på babyen din hvis hun våkner midt på natten, og ivaretar hennes behov. Ikke snakk eller slå på lys når du tar vare på henne om natten. Den ekstra stimulasjonen av lys og lyder gjør det vanskeligere for babyen din å raskt komme til søvn.