• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan får jeg min 10 måneder gamle å ta en lur

Etter 10 måneder gamle babyer i gjennomsnitt nærmere 14 timer med total søvn , ca 11 timer over natten og tre i løpet av dagen . Vanligvis , de fortsatt ta to naps i døgnet , en i morgen og den andre i ettermiddag . Mens noen babyer følge denne planen uten problemer, andre babyer motstå napping og ende opp grinete og overtrøtt som resultat. Hvis barnet ditt har problemer med å gå ned for naps , kan noen teknikker bidra til å gjøre det lettere for henne å sovne i løpet av dagen .
Instruksjoner
en

Velg den beste tiden å sette 10 - måneder gamle ned for hans naps . Hvis barnet ditt våkner rundt samme tid hver dag , planlegge sine naps så han er opp i ca to timer før napping . Sette en baby som våkner mellom 7 og 8 am ned for naps kl 10 og 14:00 , for eksempel. Hvis du ikke kan planlegge en lur tid fordi babyen våkner med ujevne tider , tar sikte på å sette ham ned for en lur om to timer etter at han reiser seg.
2

Sjekk din 10 - måneder gamle etter tegn på tretthet . Tired babyer har en vanskelig tid å trappe ned for søvn. Når du ser babyen gjesper , gnir øynene og bli masete , kan du ha gått glipp av den beste muligheten for å få henne til å sove . Prøv å forutsi når hun vil begynne å vise tegn til tretthet og få henne klar for sin lur 15 til 20 minutter før det. Hvis du oppdager hun regelmessig blir overtrøtt av hennes planlagte lur tid , justerer hennes tidsplan for å bedre passe hennes søvnbehov .
3

Lag en kort lur - tid rutine som kan bidra til å forberede din 10- måned gammel for å gå i dvale . Hold spilletid før naps lavmælt å unngå overstimulating ham . Sette ham til å sove for naps samme måte som han sover om nettene , i sin crib i en dim rom , for eksempel. Gå gjennom de samme noen avslappende aktiviteter som rocking ham i et mørkt rom , lese en bok eller synge , før hver lur til ham hjelpe ham overgang . Når han blir trøtt, satte ham i sengen sin , slik at han kan lære å sovne på egen hånd.
4

Bo med din 10 -måneder gammel før hun går i dvale hvis din tilstedeværelse hjelper henne slappe av og sovner . Legg deg ned på en seng og kose med babyen til hun faller tungt i søvn . Benytt anledningen til å lur deg selv , flytte henne til hennes crib eller stille forlate rommet.
5

Slipp morgen lur hvis din 10 - måneder gamle virker ikke trøtt nok til å sove da. Mens på 10 måneder , de fleste babyer fortsatt ta to naps en dag , noen er klar til å slippe en av sine naps , spesielt hvis de lur for en lengre tid i ettermiddag . Du kan ha en enklere tid å få barnet til å sove hvis du fokuserer på bare én lur når han er virkelig trøtt .