Hvordan hjelpe babyer Sleep Når Sjokk Reflex Away Goes
Når barnet mister sin skremme refleks , vil du finne at barnet ikke trenger å bli svøpt før sengetid . Men hvis barnet fremdeles har problemer med å sove i lengre perioder i løpet av natten , er det noen nyttige tips du ønsker å vurdere å hjelpe den lille - og deg selv - få mer søvn . Den Ferber -metoden og Pantley Method er to alternativer for å hjelpe barnet til å sove godt gjennom natten
. Du trenger
Crib /co -sleeper /bassinet
Hvit støy
babymonitor
Instruksjoner
Ferber -metoden
en Make bathtime del av kvelden ritual før sengetid .
Etablere konsistente leggetid rutiner med spedbarn. For eksempel , før sengetid , lese en bok , gi barnet ditt et bad , sette på hennes pyjamas , og mate henne . Gjør dette konsekvent å bygge positive assosiasjoner med sengetid for barnet ditt.
2
Med lys ut , sette barnet i sengen sin mens han er fortsatt våken . Si god natt i en rolig stemme og forlate rommet.
3
Gå tilbake til rommet etter 3 minutter hvis babyen er fortsatt gråter. Bo for bare et minutt , og i en rolig stemme berolige barnet ditt at alt er OK . Ikke plukk babyen opp . Forlate rommet.
4
Gå tilbake til barnet dersom hun gråter etter fem minutter. Gjenta denne prosessen mens du bor ut av rommet for gradvis lengre tidsintervaller til barnet sovner .
Pantley Method
5
Etablere konsistente leggetid rutiner med spedbarn. Før sengetid , lese en bok , gi barnet ditt et bad , sette på hans pyjamas , og mate ham . Gjør dette konsekvent å bygge positive assosiasjoner med sengetid for barnet ditt.
6
Sykepleier , fôr , rock eller sette en smokk i babyens munn for å gjøre henne søvnig . Før hun sovner , men bringe henne til sengen hennes og fjerne bryst , flaske eller smokk .
7
Tillat barnet å suge i noen minutter hvis han våkner, men fjerne det betyr at du er bruker for å få ham til å sove umiddelbart før han sovner på egen hånd. Med andre ord , du vil babyen din søvnig , men ikke helt i søvn når du fjerner bryst , flaske eller smokk .
8
Legg en finger på babyens hake og forsiktig lukke munnen hennes hvis hun røtter når du tar bort den suger stimulans . Hvis barnet ditt begynner å mase , sette flasken , bryst eller smokk tilbake i munnen hennes til hun er trøtt.
9
Gjenta fremgangsmåten for inntil barnet sovner på egen hånd.
-
Du kjenner ansettelsesprosessen nå – å legge ut jobben, screening, personlige intervjuer. Heldigvis den 21.st århundre brakte oss video på telefonene våre (og i Care.com-appen), og det gjør intervjuer så mye enklere. Men hvorfor er videointervjuer b -
Arbeidet med å oppdra og drive en husholdning finnes ikke bare i fysiske oppgaver, som bleieskift eller å ta ut søppel. Det er også usynlig arbeid:planlegging, planlegging og å være keeper for alle ting, fra matbokser til manglende sokker. Denne usyn -
I et tidligere kapittel av karrieren, Laura V., en klassisk utdannet Fransk kokk, brukte timer på å servere dekadente retter. Men de lange timene med å jobbe som kokk og driftssjef for et cateringselskap i Los Angeles blandet seg ikke lett med ankoms
