• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik får du baby til å roe seg selv til søvn

En baby som kan roe seg selv gir forelderen en natt med hvilefull søvn uten å måtte stå opp flere ganger om natten for å legge babyen tilbake til søvn. Trikset for å få babyen din til å roe seg selv er å alltid legge hen ned når hen er dvaske, men ikke sovende enda. Hvis hun vugges eller ammes til hun faller i søvn, vil hun komme til å forvente den rutinen før hun faller i søvn. Barn trives ved å følge en rutine.

Instruksjoner

1. Hold babyen din minst tre timer på dagen. En baby som har hatt en rolig dags-rutine vil være mer avspent om natten.

2. Legg babyen din ned til å sove jevne tider hver dag. En gang han kommer inn i en rutine, vil han komme til å forvente visse aktiviteter på bestemte tider på dagen.

3. Amme babyen hvert tredje time på dagen. Dette vil sikre at han får tilstrekkelig næring inn i dagtimer og bør være mindre sannsynlig til å ville ha entre om natten.

4. Gi babyen din et bad hver natt før kvelds-amming. Hun vil snart lære å forvente et bad, amming, så kvelds-tid og vil være mer villig til å gå og sove.

5. Hvis babyen din ikke virker søvlig når du er klar til å legge ham i seng, prøv en av noen metoder for å roe ham litt ned og gjøre ham søvlig. Du kan vugge med ham, gå ham rundt, sett ham i en babysving, ta ham for en kjøretur i bilen eller legge deg ned med ham på brystet, og hodet hans under halsen din. Ikke la ham falde i søvn helt, dette er bare for å få ham søvlig.

6. Legg babyen din i vuggen når hun begynner å bli trøtt, men ikke er sovende ennå. Hvis du alltid vugger eller ammer en baby for å falde i søvn, kan hun ikke lære å roe seg selv.

7. Plasser bamsedyr eller et spesielt teppe i vuggen med ham når du legger ham til sove. Han vil begynne å knytte dette spesielle gjenstanden til søvn og vil bruke det til å roe seg selv.