Slik legger du en 2 uker gammel baby til sove

I de første ukene av livet skiller nyfødte spedbarn ikke mellom natt og dag. De sover mange timer av døgnet, men ikke alltid de samme timene som omsorgsgiverne ville ønsket. Selv om ingenting kan lære en nyfødt forskjellen på dag og natt, kan jevne kvelds-rutiner fremme sunde sove-vaner hos veldig unge babyer og hjelpe dem med å etablere gode søvnmønstre mens de vokser.

Ting du trenger

  • En vugg, basseng eller annen egen seng spesielt for baby.

Instruksjoner

  1. Sørg for at babyens seng er trygg. Legg alltid babyen din på ryggen til å sove. Leger har funnet dette å være den tryggeste posisjonen for å redusere plutselig spedbarnsdød (SIDS). Av samme grunn, legg aldri bamsedyr, puter eller løse tepper i en baby-seng. Disse kan øke risikoen for SIDS eller kvelling.

  2. Ved to uker gammel, lærer en baby fortsatt forskjellen mellom natt og dag. Hjelp babyen din med å lære dette ved å holde lyset lavt og huset stille under og etter kvelds-tiden. Hvis du må stå opp for å amme eller bytte bleie om natten, ikke lek med babyen eller snakk med hen. I stedet, ta vare på oppgaven så stille og rolig som mulig for å hjelpe med å kommunisere til babyen at nå er det tid for søvn.

  3. Vurder en kvelds-rutine. Selv om en to uker gammel baby er for ung til å forstå en bok, kan lese en i en vuggstol etter en kvelds-amming være en måte å etablere en tradisjon på mens babyen vokser. Et varmt bad før seng kan hjelpe babyen med å avslappe. En kjent vuggesang kan raskt bli en trøst som vugger babyen i søvn når rutinen er etablert. Å holde en jevn tid for seng er en god idé. Selv om babyen din ikke helt sover etter plan i hennes tidlige uker, vil hun før lenge komme til å forvente kvelds-tiden og være mindre sannsynlig til å motstå den hvis den skjer samme tid hver natt.

  4. Forvent at babyen din våkner for å spise. Nyfødte trenger å spise hvert andre til fjerde time. Magene deres er simpelthen for små til å holde nok mat til å holde dem fornøyde mye lenger enn dette. Babyen din vil sannsynligvis trenge å spise flere ganger om natten i sine aller første dager og uker av livet. Natt-våkning og amming som dette er helt normalt. Vær sikker på å holde disse natt-ammingene rolige så babyen kan vende tilbake til søvn lett.

Previous:

Next:

  • 6 måter å forberede ditt eldste barn på babe nr. 2
    6 måter å forberede ditt eldste barn på babe nr. 2
    Siden dagen han eller hun ankom, har ditt førstefødte barn vært midtpunktet i din verden. Det gir mening, da, at å legge til en ny baby i blandingen ikke vil være den letteste overgangen. Da min mann og jeg tok beslutningen om å begynne å prøve for
  • Forstå Family and Medical Leave Act (FMLA)
    Forstå Family and Medical Leave Act (FMLA)
    Når du eller en familiemedlem opplever helseproblemer, kan dette være en stor stressorfaktor. Family and Medical Leave Act (FMLA), en føderal lov vedtatt i 1993, ble utformet for å lette noen av disse stressorfaktorene ved å la ansatte balansere jobb
  • Slik kan familien din handle for klimatet
    Slik kan familien din handle for klimatet
    Av Libby Ryan 2021 var ett av de varmeste årene noensinne registrert. Med globale nivåer av karbondioksid og metan på et rekordhøy, har vi sett redningskrevende skogbrender, forsvinnde isbreker og uovertruffne forurensningsnivåer. Forskere er enige