• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Mage-tid aktiviteter

Hvis barnet ditt ikke tåler mage-tid – og selv om hun gjør det, er du oppfordret til å prøve følgende aktiviteter:

Aktivitet #1: Mage til mage

Det er en god idé å begynne å eksponere barnet ditt for mage-tid mens dere begge fortsatt er på sykehuset. Jo tidligere du starter, jo mer sannsynlig er det at barnet ditt vil akseptere magen som en naturlig posisjon. Faktisk, før navlestrengen har falt av, kan du posisjonere din nyfødte på magen din eller brystet mens du er våken og i en tilbakelent posisjon på en stol, seng, eller gulv (med en pute for å støtte hodet ditt), mage til mage med babyen.

Bruk denne perfekte muligheten til å sosialisere med din nyfødte og oppmuntre mye øyekontakt. Snakk i animate toner og bruk overdrevne uttrykk for å få henne til å se på deg. Det er en spesiell tid for binding mage til mage.

Aktivitet #2: Leke tid

Du kan også posisjonere barnet ditt mage ned langs leppen din i lengderetning mens du gir hodestøtte. Husk å holde hodet hennes justert med kroppen. Hvis hun falner i søvn i den posisjonen, bare flytt henne til sengen (men legg henne ned til å sove på ryggen). For mer stimulering, løft og senk beina dine samtidig, så flytt dem sakte fra side til side. Denne bevegelsen vil sannsynligvis berolige den lille.

Babyer trenger å bli eksponert for en variasjon av teksturer gjennom dagen, og mage-tid er den perfekte muligheten for å oppnå dette. Når babyen din er på magen, berører huden på magen, beina, armene, og ansiktet overflaten hun ligger på. Det mest naturlige stedet å leke er på et rent gulv, en lurmatte, eller tepper av ulike teksturer. (Merk: Tepper bør sikres så de ikke glir rundt når babyen beveger armene eller beina.) Etterhvert som hun beveger kroppen, armene, og beina mot overflaten, lar friksjonen som oppstår henne vite hvor kroppen hennes er lokalisert i rommet.

I tillegg vil barnet ditt vinne styrke og fleksibilitet under mage-tid. Å kle den lille i en baby overall (f.eks. Onesie) for mage-tid lar henne føle de ulike teksturene på armene og beina.

Mage-tid tillater også barnet ditt å visuelt utforske miljøet på en ny måte. Når posisert på ryggen, kan hun se bare taket og hva som er rett rundt henne. Men på magen, bruker hun musklene sine til å løfte hodet og se verden på øyenhøyde, gi henne et helt annet perspektiv på verden – et nytt perspektiv!

En viktig påminnelse

En gang barnet ditt starter å delta i mage-tid, vær sikker på å gi overvåkning. I denne verden full av distraksjoner, vil telefonen din ringe eller du vil bli kalt til et annet rom, men bli med barnet ditt fordi AAP anbefaler at mage-tid overvåkes.

Babyer med spesielle helsebehov

Hvis barnet ditt ble født for tidlig eller har reflukssykdom eller spesielle behov, snakk med barnets barnlege om mage-tid. Noen babyer trenger spesiell hensyn.

Aktivitet #3: Side ligging med støtte

Side ligging er en god alternativ til mage-tid hvis barnet ditt ikke tåler å være på magen. Plasser barnet ditt på et teppe på siden; hvis nødvendig, oppreist ryggen mot et rullet håndkle for støtte. Hvis hodet trenger støtte, plasser et lite, foldet vaskelapp under hodet. Begge babyens armer bør være foran henne, og du bør føre beina fremover ved hoftene og bøye knene for å gjøre henne komfortabel.

Glem ikke å distrahere barnet ditt med et morsomt leketøy eller les høyt en underholdende bok mens hun er i denne posisjonen. Det er best å sette opp en jevnlig tid for mage-tid og side ligging, som etter lur, bad, eller bleiebytte. Bare vær sikker på å ha en plan på plass og ta hensyn til å variere babyens posisjon hvert 10 til 15 minutt under leketid

Strev etter å eksponere barnet ditt for en variasjon av posisjoner gjennom dagen, inkludert tid tilbrakt på armene dine og på leppen din. Husk, babyer lengter etter emosjonell interaksjon og tilknytning med foreldrene sine.