• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan få en baby til å sove i en barneseng

Sleep kan virke unnvikende når du er en ny forelder, men med konsistens , kan du ha babyen sover godt i en barneseng - og muligens gjennom natten - så du kan få noen shut -eye . Å få barnet til å sove i en barneseng krever en helhetlig tilnærming som inkluderer nattlige ritualer , skape den rette sover forhold og trygge sikkerheten. Kjenne babyen din er trygg i sin crib vil hjelpe deg å sove bedre , også.
Etablere en rutine

Din baby vil ikke sove på kommando eller gjennom ren kraft av din desperat ønske . Du trenger for å pleie barnet ditt til å sove ved å skape de rette signalene . En nighttime rutine kan hjelpe deg gjøre det . For eksempel , innlemme slike ting som sykepleier eller fôring, kosing , sang, rock eller lese . Nøkkelen er å gjøre det samme hver kveld like før sengetid . Babyen vil begynne å assosiere denne rutinen med søvn og være klar til å settes inn i hans crib .
Rolige babyen

Babyer lærer mye i sitt første leveår , og de kan bli overstimulert av det hele, noe som gjør det vanskelig å slå seg ned for søvn . Du må kanskje hjelpe roe barnet ditt til å få ham klar for søvn . For eksempel forberede barnet ditt for søvn ved å sette ham i en bæresele og pacing rundt i rommet . Andre taktikk for å gjøre babyen din døsig inkluderer dimming av lysene, svøping ham eller synge mykt før du legger ham inn i sengen. Hvit støy maskiner kan også hjelpe . Nøkkelen er å minimere distraksjoner og noe som kan være for stimulerende.
Oppmuntre Self- Soothing

Mange babyer er motstandsdyktig mot sove alene i en krybbe , fordi de trenger mamma eller pappa til å berolige dem til å sove , for eksempel gjennom fôring eller rocking. Å oppmuntre selv beroligende , sette barnet inn i sengen hennes mens hun er trøtt, men fortsatt våken . Gni magen eller synge mykt mens hun driver Blund. Etter at hun blir vant til rutine , redusere tiden for magen gni eller synge for å få henne vant til å sove i sengen alene . Babyen kan også bruke en smokk til selvberolige.
Sørg Safety

Babyer bør alltid være plassert på ryggen å sove for å redusere risikoen for Sudden Infant Death Syndrome ( SIDS ) . Unngå å sette elementer som tepper eller lovies i crib da disse kan utgjøre en kvelnings eller kvelning fare . I stedet fokuserer på å skape et mer behagelig miljø ved å kle barnet ditt i lange klær å holde deg varm og svøping ham å få ham til å føle seg mer sikker. Sov med hans pyjamas natten før han bærer dem så nattøy absorberer din duft , som kan trøste barnet ditt når han er i sin crib om natten.