• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få baby til å sove i et babyheng

Etabler en rutine

Babyen din vil ikke sove på kommando eller gjennom den umåtelige makten av din desperate ønske. Du trenger å kondisjonere babyen til å sove ved å skape de riktige signalene. En kveldsrutine kan hjelpe deg med det. For eksempel, inkluder ting som amming eller matgiving, klemming, sang, vugging eller lesing. Nøkkelen er å gjøre det samme hver kveld nettopp før sovetid. Babyen din vil begynne å knytte denne rutinen til søvn og være klar til å bli plassert i babyheng.

Ro babyen

Babyer lærer mye i sitt første levende år, og de kan bli overstimulert av det hele, noe som gjør det vanskelig å roe seg ned for søvn. Du trenger kanskje å hjelpe babyen din til å roe seg ned for å gjøre hen klar for søvn. For eksempel, forbered babyen for søvn ved å plassere hen i en babybærer og gå rundt i rommet. Andre taktikker for å gjøre babyen dvalsomm inkluderer å dimme lysene, pukke hen eller synge mykt før du plasserer hen i babyheng. Hvitbrus-maskiner kan også hjelpe. Nøkkelen er å minimere distraksjoner og alt som kan være for stimulerende.

Oppmuntre selv-beroligelse

Mange babyer er motstandsdyktige mot å sove alene i et babyheng fordi de trenger mor eller far til å roe dem til søvn, som gjennom matgiving eller vugging. For å oppmuntre selv-beroligelse, legg babyen din i babyheng mens hun er søvnig men fortsatt våken. Klapp magen din eller syng mykt mens hun drar over i søvn. Etter at hun har vant seg til rutinen, reduser tiden for mageklapping eller sang for å vanne hen til å sove alene i babyheng. Babyen din kan også bruke en suger for selv-beroligelse.

Sikre sikkerhet

Babyer skal alltid plasseres på ryggen for å sove for å redusere risikoen for pludselig spedsbarnsdød (SIDS). Unngå å legge gjenstander som tepper eller pusekatter i babyheng da disse kan utgjøre kviknings- eller strangulasjonsfare. I stedet, fokuser på å skape et mer komfortabelt miljø ved å kle babyen i lange klær for å holde varme og pukke ham for å gjøre ham tryggere. Sov med pyjamasen hans natten før han bruker den så sovevaren absorberer din duft, som kan trøste babyen din når han er i babyheng om natten.