7 måter å huske hvilken side du skal amme på neste gang
Enten du tilbyr den ene eller begge sider ved hver fôring, bør du veksle mellom brystet du starter hver mating med. Hvis du ammer fra den ene siden ved hver mating, kan det være litt lettere å finne ut hvilket bryst du bør starte neste mating på, fordi den motsatte siden mest sannsynlig vil være større og fyldigere når neste matingstidspunkt kommer.
Men hvis du ammer fra begge brystene ved hver amming, er det kanskje ikke like tydelig. Hvis du ikke kan stole på at brystene dine er fyldige for å minne deg på hvilken side du bør begynne neste ammeøkt på, er her syv mer pålitelige måter å holde oversikt på.
Prøv en nål, et bånd eller en barrette 
Du kan feste en sikkerhetsnål, et bånd eller en clips-barrette til stroppen på amme-BH-en på siden du begynte den siste matingen på. Hver gang du ammer babyen, flytt gjenstanden til motsatt side.
Klipsspennen er et sikrere valg enn en nål, og den er raskere og enklere å flytte sammenlignet med et bånd. Imidlertid kan et bånd være det mest behagelige å ha på.
Bruk et ammearmbånd 
Et armbånd er den perfekte påminnelsen om amme. Bruk et armbånd på håndleddet som tilsvarer den siden du begynte å amme på sist. Når du setter deg ned for å amme, kan du skyve armbåndet av og flytte det over til den andre siden.
Velg et armbånd som er mykt og behagelig. Du kan lage ditt eget armbånd, eller hvis du har eldre barn, få dem til å lage et spesielt armbånd for deg. Det er til og med armbånd du kan kjøpe på nettet, designet kun for ammende mødre.
Bruk en hårelastikk eller scrunchie 
I stedet for et armbånd, kan du ha en hårstrikk eller en scrunchie på håndleddet på samme side som brystet du startet sist mating på. Når du ammer babyen din, flytt hårbåndet til det motsatte håndleddet.
Hårbånd er vanligvis myke og behagelige, men ikke ha et på håndleddet hvis det er stramt. Du bør også prøve å ikke bruke påminnelseshårbåndet for å sette opp håret. Hvis du har en tendens til å sette håret opp og ned i løpet av dagen uten å tenke på det, kan du ved et uhell bruke påminnelsen.
Prøv en spesiell ring 
Hvis du har en spesiell ring du liker, kan du angi den som ammepåminnelse. Bare bruk den på hånden som representerer siden du startet på sist.
Flytt den fra hånd til hånd hver gang du ammer babyen din. En ring som sitter komfortabelt på begge hender vil fungere best.
Legg igjen en påminnelse 
Har du et bestemt sted hvor du alltid ammer? Du kan legge igjen en påminnelse rett på favorittpleiestedet ditt. Hvis du ammer i en vippe- eller glidestol, kan du la et babyteppe eller rapsklut drapert over armen på stolen på siden du startet med sist.
Hvis du bruker en ammepute på sofaen, plasser puten til høyre eller venstre for der du ammer for å minne deg selv på hvilken side du skal begynne på neste gang. Etter at du har ammer babyen din, flytt gjenstanden til motsatt side.
Prøv en app 
Med all teknologien vi har i dag, bør det ikke komme som noen overraskelse at det finnes babypleie- og ammeapper du kan laste ned rett til datamaskinen, smarttelefonen eller nettbrettet. Disse appene kan hjelpe deg med å holde styr på hvilken side babyen begynte den siste ammingen, hvor lenge babyen din ammet på hver side og mye mer.
Hold en babyjournal 
Ha en penn og papir for hånden slik at du kan skrive ned all informasjonen du trenger ved hver fôring. En babydagbok er et utmerket verktøy for å holde styr på babyens bleier, søvn- og våkentider og milepæler.
Du kan også registrere informasjon om hver mating, inkludert hvor lang tid babyen brukte på å amme, og hvilket bryst babyen begynte å amme sist. Tiden går så fort, en babydagbok kan bli et vakkert minne som du kan se tilbake på og lese i mange år framover.
Et ord fra Verywell
Disse syv måtene å huske hvilken side du skal amme på neste gang er bare noen få forslag. Du kan prøve en, kombinere dem for å passe dine behov, eller komme opp med din egen unike måte å holde styr på sykepleien din. Det viktigste å huske er imidlertid at du bør gjøre det som fungerer best for deg.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om hvordan du skal amme babyen din, bytte bryst, morsmelktilførselen eller babyens helse, snakk med legen din eller babyens lege for råd og hjelp.
-
Autism Awareness Month gagner ikke bare barn og voksne som sliter med autisme, men oppmuntrer også folk til å ha en mer medfølende og utdannet forståelse om autismespekterforstyrrelser. I løpet av april, gjør din del i å avkrefte noen av de viktigste -
Som forelder vil du at barnet ditt skal gjøre sitt aller beste på skolen. Du vet allerede at for å gjøre det, trenger barnet rikelig med søvn, sunn mat og en mengde tilbake til skolen forsyninger. Men bortsett fra en profesjonell leksehjelper, hva me -
Det er ingen tvil om at konkurransen er tøff for å finne en omsorgsjobb. Det kan være mange gode kandidater i ditt område. Så hvordan får du Care.com-profilen din til å skille seg ut? Potensielle arbeidsgivere har det travelt, og du vil at deres rask
