• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan avvenne et lite barn fra amming

Avvenning er en prosess for babyens overgang fra morsmelk til andre matkilder. Det er en naturlig prosess i et barns utviklingsreise. Mens noen babyer avvenner i løpet av det første året, kan noen fortsette å amme gjennom småbarnsalderen.
Hvis du har bestemt deg for at det er på tide for pjokk å flytte til andre matvarer, kan bruk av visse enkle teknikker gjøre prosessen enklere. I dette innlegget forteller vi deg hvilken innvirkning avvenning har på moren og pjokk og gir tips for å hjelpe deg med å avvenne en pjokk.

Er småbarnet ditt klart til å slutte å amme?

I følge WHO kan amming fortsette i to år og lenger, sammen med komplementær mat (1). Hvis både mor og småbarn er glade for å fortsette å amme, er forlenget amming ikke et problem.

Men hos noen småbarn gir amming metthetsfølelse av tørste og sult og hindrer dermed innføringen av komplementær mat. Langvarig amming og ingen tilleggsmating setter barnet i fare for mangel på mikronæringsstoffer som vitamin D, B12 og folsyre. Så det er viktig å fortsette å øke mengden komplementære matinger og redusere hyppigheten av amming. I

Ettersom tiden går, vokser de fleste småbarn ut av behovet for amming og slutter å kreve det. En mor kan også ønske å slutte å amme når babyen er en pjokk. Du kan vurdere å avvenne småbarnet ditt etter fylte 12 måneder siden en betydelig del av ernæringen vil komme fra fast føde.

Hvis du velger å avvenne eller barnet ditt bestemmer seg for å avvenne, husk å gjøre det gradvis for å unngå ulemper og ubehag for noen av dere.

Hvordan vil avvenning påvirke ernæring og utvikling?

Det er vanligvis usannsynlig at det å avvenne et småbarn vil påvirke ernæringen hvis de får et alderstilpasset kosthold med ulike matvarer som inneholder alle de essensielle næringsstoffene. Et lite barn kan spise hel kumelk fra 12 måneders alder (2). Hel kumelk kombinert med passende faste matvarer kan gi pjokk tilstrekkelig næring for sunn vekst og utvikling.
I mange tilfeller kan småbarnet foretrekke faste stoffer og kumelk fremfor amming, kanskje på grunn av deres økte energibehov. Derfor er det usannsynlig at avvenning av et småbarn vil ha noen negativ innvirkning på deres ernæring og utvikling.

Hvordan vil avvenning påvirke deg?

Avvenning kan ikke ha noen innvirkning på moren når den gjøres gradvis. Rask avvenning eller plutselig opphør av amming på én dag gir imidlertid ikke nok tid til å redusere melkeproduksjonen. Det får overflødig melk til å samle seg i brystene, noe som øker risikoen for tette melkekanaler. Den akkumulerte melken kan også være mottakelig for bakteriell invasjon, og forårsake infeksiøs mastitt.

Plutselig avvenning kan forårsake et raskt fall i oksytocin- og prolaktinhormonene. En nedgang i antall hormoner i kroppen kan gjøre at mor føler seg mindre avslappet og rolig. Det kan også føre til at noen mødre føler seg deprimerte (3) (4). Derfor er det tilrådelig å avvenne pjokk gradvis for å unngå uønskede effekter.

Tips for forsiktig avvenning av pjokk

Følgende tips kan gjøre det lettere for deg å avvenne pjokk (5) (6) (7).

1. Forkort lengden på hver fôringsøkt: Du kan gradvis kutte ned noen minutter per fôringsøkt. En fin måte å signalisere småbarnet at ammeøkten er over ved å synge en sang, telle opp til et tall eller si en morsom setning.

2. Reduser én feed per dag: Du kan kutte ned én fôringsøkt om dagen per uke eller fjorten dager, avhengig av hva det passer deg. Det er mindre sannsynlig at det blir lagt merke til av smårollingen og gir til og med god tid for brystene dine til å justere melkeproduksjonen.

3. Slipp minst viktige innmatinger: Du kan droppe matøktene som hovedsakelig tjener det formål å trøste smårollingen. Et vanlig eksempel er en nattmating eller mating rett før lur. Disse øktene kan for det meste gi trygghet enn næring.

4. Prøv distraksjon: Hvis pjokk trenger en komfortfôr, bruk alternativer, for eksempel kos eller kyss. Alternativt kan du distrahere pjokk med noe, for eksempel en leke, gjenstand eller aktivitet. De fleste småbarn kan til slutt glemme å amme.

5. Feed bare på forespørsel: Ikke tilby en feed. I stedet skal du bare amme når smårollingen krever det. Det gir en mulighet til å sjekke om dine ammeøkter er på forespørsel eller obligatoriske på grunn av en rutine. Hvis pjokk ikke husker å amme eller er distrahert når det er på tide å vanligvis amme, er det en seier for deg siden det vil være lettere å avvenne en pjokk som ikke er interessert i å amme.

6. Endre rutinen: Bytt ut ammeøkten med en annen aktivitet og se pjokkens reaksjon. Introduser for eksempel leketid når du vanligvis ammer. Hvis pjokk tar til det umiddelbart, vil avvenning være lettere.

7. Gi alternativer: Du kan vurdere å gi kumelk til smårollingen når de vanligvis ammer. Småbarn mellom ett og to år kan ha opptil 24 unser (710 milliliter) hel eller full fet kumelk om dagen. Når du er eldre enn to, kan du servere opptil 20 unser (600 milliliter) skummet eller lav-fett kumelk om dagen (8). Siden det kan ligne på morsmelk, er det mer sannsynlig at de tar det lett. Du kan også erstatte ammeøkten med et mellommåltid for å servere en bestemt mat, for eksempel frukt, til smårollingen.

Hva hvis smårollingen ikke slutter å amme?

En pjokk trenger vanligvis ikke vedvarende å amme for næring siden de kan nå ut til andre interessante alternativer, for eksempel fast føde og kumelk. Derfor, til tross for all din innsats, hvis en pjokk er motvillig til å avvenne, er det mest sannsynlig fordi amming er en kilde til trøst eller trygghet for barnet.

Hvis barnet ditt ikke er villig til å gi opp ammingen, kan du vurdere å prøve følgende trinn (9).

• Sjekk den mulige årsaken eller utløseren for sykepleiebehov. I mange tilfeller kan du legge merke til en mulig hendelse som fungerer som en forløper. Noen få eksempler er smårollingen som faller ned, får et raserianfall eller kranglet med et søsken. En pjokk kan ofte henvende seg til deg etter disse hendelsene for komfortamming. Arbeid med alternative måter å trøste babyen på i slike tilfeller.

• Oppmuntre smårollingen til å formidle følelsene sine i stedet for å kose med deg for trøstepleie. Snakk med smårollingen og spør dem hvorfor de er opprørt for å distrahere dem fra å amme.

• Eldre småbarn kan oppmuntres til å avvenne gjennom kommunikasjon. Du kan snakke med barnet ditt om viktigheten av å fokusere på faste stoffer. Du kan sette en avvenningskalender der du og pjokk kan markere dagene da pjokk kan gå uten å amme.

• Ta hjelp av partneren din eller et annet familiemedlem hver gang barnet krever mat. Du kan be din partner eller familiemedlem om å servere småbarns kumelk i en kopp, gi dem en matbit eller sette i gang en aktivitet. Det vil bidra til å distrahere pjokk og adskille amming med komfort.

Når skal man ikke avvenne et småbarn?

Det er ikke noe riktig tidspunkt å avvenne en pjokk, og du kan starte etter bekvemmelighet. Du kan imidlertid angi avvenning for en senere dato i følgende scenarier (10).

• Du er uvel, eller pjokk er syk. Du må alltid starte avvenning i en fase hvor du og pjokk har det best av mental og fysisk helse.

• Ikke start avvenning hvis pjokk nettopp har kommet seg etter sykdom siden de kan trenge trøstepleie for å føle seg bedre.

• Unngå å starte avvenning når de er nye livshendelser i småbarnets liv, for eksempel ankomst av et søsken eller skifte av hus. Det kan gjøre smårollingen mindre følelsesmessig klar til å akseptere at de må gi slipp på ammingen.

• Pjokken slutter brått å amme og ammer ikke selv når det tilbys det. Dette er mest sannsynlig en sykepleierstreik. Vent til pjokk har gjenopptatt sin normale ammerutine for å begynne å avvenne.

Hvis du har blokkerte melkeganger, kan du ta ut morsmelk for lindring og gi småbarnet melken i en kopp. Når du føler deg bedre, kan du slutte å tilby morsmelk.

Avvenning er en bemerkelsesverdig begivenhet for både smårollingen og foreldrene. Selv om det kan være utfordrende å avvenne et lite barn, kan riktig planlegging og de riktige teknikkene hjelpe deg med å oppnå det på en enkel måte. Husk å være gradvis med tilnærmingen din og foreta endringer i ammerutinen din slik at pjokk kan seile gjennom avvenningsprosessen enkelt.