• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Når og hvordan slutte å amme?

Å vite når og hvordan du skal slutte å amme kan sikre at babyens ernæringsbehov ikke blir kompromittert. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming for babyer minst de første seks månedene. Du kan deretter fortsette å amme med tilleggsfôring i ett års alder eller så lenge mor og baby ønsker (1).

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler også å amme babyer fra seks måneders alder til opptil to år og utover med et tilstrekkelig komplementært kosthold (2). Supplerende fôring eller avvenning er når en baby begynner å konsumere annen mat enn morsmelk, noe som til slutt fører til amming.

Les videre mens vi forteller deg alt om å avvenne en baby og tips for å hjelpe deg å slutte å amme.

Når er det lurt å slutte å amme?

Det er helt opp til mor og barn når de vil slutte å amme. Det anbefales å fortsette å amme til anbefalt alder. Men noen faktorer kan tvinge en mor til å begynne å avvenne tidligere. Ikke sammenlign situasjonen din med andre familier eller mødre. Avvenning er en personlig avgjørelse, og du vet det beste for babyen din.

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler at hvis du bestemmer deg for å avvenne og barnet ditt er yngre enn 12 måneder, må du gi barnet morsmelkerstatning. Hvis du avvenner babyen din etter 12 måneder, må den gis beriket kumelk (3).

Faktorer som påvirker mødre til å slutte å amme

Amming kan til tider være slitsomt og overveldende. Følgende årsaker kan få en mor til å vurdere å slutte å amme.

1. Utilstrekkelig melkeproduksjon

Det er ikke mulig for en mor å måle mengden morsmelk babyen spiser når den spiser direkte fra brystet. De fleste mødre tror de har utilstrekkelig melketilførsel og kan tilby en flaske morsmelkerstatning etter en ammingsøkt. Babyen ville suge på brystvorten på grunn av sugerefleksen, noe som fikk moren til å tro at hun har lav melketilførsel.

2. Misfornøyd baby

Noen mødre tror at fordi babyen suger på flasken raskt, er babyen ikke fornøyd. De fortsetter å suge på flasken på grunn av sugerefleksen. Denne bekymringen kan få noen mødre til å slutte å amme for tidlig. En studie blant 1323 mødre viste at 43,5 % av kvinnene trodde at morsmelk ikke tilfredsstiller babyen deres (4).

3. Ingen interesse for morsmelk

Noen mødre tror at babyen har mistet interessen for å amme. Imidlertid kan babyer bli mer lekne og mobile etter hvert som de vokser i alder og får styrke. De kan vise rastløshet når de er i samme stilling mens de ammer. Fôring i mørke og rolige omgivelser kan hjelpe i slike tilfeller. Babyer blir også mer effektive til å suge når de blir eldre. Selv om det kan ha tatt dem 30 minutter å mate som nyfødt, kan eldre babyer ta en full mating på fem til ti minutter.

4. Økt ernæringsbehov

For noen babyer er morsmelk kanskje ikke nok til å dekke kaloribehovet deres. Hvis legen anbefaler å bytte til formel eller faste stoffer, kan du fortsette å gi morsmelk sammen med komplementær mat i stedet for å slutte å amme.

5. Mors helsetilstand

Det kan være tilfeller der moren er fysisk eller følelsesmessig uvel, noe som gjør det vanskelig for henne å amme. Fôringserstatning kan være et alternativ i slike tilfeller.

6. Arbeidsforpliktelser

Noen kvinner må gå på jobb etter fødselen. Jobbprofilen eller omstendighetene er kanskje ikke mulig for dem å fortsette ammereisen, og de kan slutte å amme babyen.

7. Babybitt

Noen babyer låser seg dårlig og kan fortsette å bite morens brystvorter. Dette kan føre til såre, sprukne, blødende brystvorter. Det forårsaker alvorlig smerte hos mødre og kan også forårsake infeksjon. Dette kan tvinge noen mødre til å slutte å amme helt.

Noen ganger må mødre brått slutte å amme spedbarnet. Følgende er noen scenarier der mødre brått kan slutte å amme.

8. En ny medisin

Visse legemidler er kontraindisert ved amming. Hvis legen din foreskriver disse medisinene til deg, må du kanskje slutte å amme brått. For eksempel kan legemidler som brukes i kjemoterapi for kreftbehandling være skadelige for babyen. Du kan diskutere med helsepersonell om det er noen ammevennlige medisiner tilgjengelig. De fleste medisiner er kompatible med amming, så sjekk medisinen med en ammingskonsulent eller LactMed-databasen.

9. Separasjon fra barn

Visse profesjonelle forpliktelser, for eksempel militær utplassering, kan skille deg fra barnet ditt. Selv om du kan pumpe og sende morsmelk til babyen din, kan det hende at mange mødre ikke kan gjøre det på grunn av tidsbegrensninger.

10. Gruppepress

Noen mødre foretrekker å la babyen bestemme når de vil avvenne morsmelk. Men andre mennesker, partnere eller familier er kanskje ikke støttende nok og kritiserer hennes valg om å fortsette å amme, spesielt hvis barnet er litt eldre. Dette kan få mor til å slutte å amme brått.

11. Et nytt svangerskap

En ny graviditet krever ikke alltid opphør av ammingen. Men hormonelle endringer under amming kan forårsake livmorsammentrekninger, noe som øker risikoen for for tidlig fødsel (5). Helsepersonell kan foreslå at du avvenner babyen brått i slike scenarier. Hvis du får lov til å ha sex, kan du fortsatt trygt amme babyen din mens du er gravid. Morsmelk vil gå tilbake til råmelk i andre trimester. Råmelk er mye saltere enn moden morsmelk og vil vanligvis være i mye mindre volum. Noen eldre babyer liker ikke smaken av råmelk som kan avvenne seg selv. For andre vil ikke fallet i tilbudet være nok til å opprettholde ernæringsbehov, og tilskudd kan være nødvendig. Andre eldre babyer eller småbarn kan fortsette å mate gjennom disse endringene og gå videre til tandemmating.

Hvordan slutte å amme en baby gradvis?

Det anbefales å avvenne babyen gradvis. Morsmelkproduksjonen avhenger av etterspørselen (6). Gradvis avvenning vil redusere produksjonen av morsmelk gradvis og også gi tilstrekkelig tid for babyen til overgangen. Følgende forslag kan hjelpe deg med å avvenne babyen gradvis.

• Du kan erstatte morsmelk med jernberiket formelmelk hvis babyen er yngre enn 12 måneder.

• Noen ganger kan en baby kreve trøstepleie for å være nær moren. I slike tilfeller, kos med babyen uten å amme. Du kan også engasjere dem i aktiviteter, for eksempel lesing, når de krever trøstepleie.

• Velg fôret som ikke er veldig viktig og slipp det fra ammeplanen. Vanligvis er den første og den siste fôringen viktigere for babyene. Du kan begynne med å droppe en feed midt på dagen. Du kan også vurdere å tilby morsmelkerstatning eller kumelk (hvis babyen er eldre enn 12 måneder) i løpet av tidspunktet for droppet fôr.

• Du kan fortsette å droppe innmatinger med et mellomrom på to til fem dager. Sjekk babyens reaksjon. Hvis babyen ser ut til å ha problemer med å tilpasse seg, kan du øke gapet.

• Du kan prøve å endre timeplanene deres. For eksempel, hvis babyen har en vane med å amme umiddelbart etter at han har kommet hjem fra barnehagen, ta den med til et supermarked i stedet for å dra direkte hjem.

• Hvis de er over seks måneder, tilby dem en sunn matbit eller vann noen minutter før normal fôringstid.

• Du kan også prøve å gjøre mateøktene kortere. I stedet for å løsne dem kraftig, si en historie eller syng en sang for å distrahere dem lekende.

• Nattmating er vanligvis det mest trøstende og viktige for babyer. Du kan slutte å amme om natten når andre matinger er droppet.

• Hvis pjokk er gammelt nok, kan du forklare behovet for avvenning. Du kan angi en frist som de ikke vil mate etter en gjensidig bestemt dato.

• Du kan av og til bruke en smokk for å trøste babyen din, da suging gjør dem avslappet. Ikke dypp smokker i sukker for å unngå tannråte.

Kan du slutte å amme brått?

Mens gradvis avvenning er mer behagelig for både mor og baby, er det mulig å slutte å amme brått. Mødre må kanskje slutte å amme brått på grunn av årsaker utenfor deres kontroll, for eksempel helseproblemer eller profesjonelle forpliktelser. Hvis du må avvenne babyen din brått, kan følgende forslag hjelpe deg med å unngå å ha overfylte bryster.

• Bruk en bh som støtter godt
• Reduser saltinntaket
• Ikke begrens væskeinntaket
• Ta ut akkurat den riktige mengden melk for å lindre ubehag. Gradvis vil kroppen din begynne å produsere mindre melk.

Hvis du slutter å amme brått, kan følgende tips hjelpe babyen din til å være sunn og komfortabel.

• Hvis mulig, ikke avvenn dem brått når de ikke er i sin beste tilstand. For eksempel kan avvenning mens de er syke, får tenner eller midt i en vekstspurt gjøre prosessen vanskeligere.
• Du kan be babyens far eller en annen omsorgsperson om å mate babyen med en flaske eller tutkopp.
• La noen andre ta seg av babyen når de våkner om natten.
• Du kan prøve å endre rutinen. Gå for eksempel ut med babyen når det er vanlig ammetid.
• Kontakt babyens lege for å spørre hvilke materstatninger du bør bruke for å erstatte morsmelken.
• Mange mødre føler behov for å distansere seg fra babyen, i frykt for at babyen ville insistere på å amme. Men denne overgangen er vanskelig for babyer. De ammer ikke for sult alene, men forbinder det også med kjærlighet. De trenger litt kjærlig omsorg når de avvennes. Klem og kos dem for å gi tryggheten om at de fortsatt er elsket (7).

Bivirkninger av å slutte å brått amme

En mor kan se følgende bivirkninger når ammingen stoppes brått (8).

• Lekkende bryster
• Hovne bryster
• Humørsvingninger
• Engorgede smertefulle bryster
• Tette kanaler
• Mastitt
• Lett feber eller influensalignende symptomer

Hva om babyen din fortsatt krever morsmelk?

Avvenning er en gradvis prosess, og babyen din kan fortsette å kreve morsmelk. Du kan prøve ett eller flere av følgende tiltak for å håndtere situasjonen.

1. Endre formel eller faste stoffer: Akkurat som voksne kan til og med babyer ha smakspreferanser. Prøv å endre merket på formelen deres, eller prøv å tilby dem en rekke faste stoffer. Hvis de er sultne, kan de begynne å foretrekke en fast matvare, som de liker mer enn morsmelk.

2. Endre tilnærmingen din: Du kan tilby formel eller melk på flaske under lunsjtid i dag og middagstid i morgen for å få litt variasjon. Du kan prøve forskjellige oppskrifter for å gjøre måltidene deres interessante.

3. Søker hjelp: Babyer forbinder vanligvis mødre med amming. De kan bli mer grinete når de vil amme og se deg rundt. Du kan be partneren din eller et familiemedlem om å gi dem formel eller faste stoffer for å få dem til å assosiere mat med en annen person.

4. Opprettholde konsistens: Konsistens er nøkkelen til å avvenne babyen. Følg en rutine for amming og tilleggsfôring. Det kan være tider når babyen er veldig grinete og krever amming. Ved å opprettholde roen kan du gjøre prosessen enklere.

Hva skjer når du slutter å amme?

Du kan oppleve flere endringer i kroppen når du slutter å amme.

• Etter at du har sluttet å amme, begynner oksytocin og prolaktin å synke betydelig. Denne hormonelle ubalansen kan forårsake humørsvingninger, depresjon og angst (9).
• Det tar litt tid for kroppen å redusere melkeproduksjonen etter avvenning. Du kan oppleve smertefulle bryster på grunn av for mye melk.
• Noen kvinner får ikke mensen under ammefasen. Det er kjent som amenoré. Når du slutter å amme, kan det hende at menstruasjonen gjenopptas (10).
• Den økte appetitten under amming kan fortsette selv etter at du slutter å amme. Det kan føre til et kalorioverskudd, noe som resulterer i vektøkning.

Hvor lang tid tar det før melk tørker opp?

Hver kvinne tar en annen varighet for å tørke opp. Når du slutter å amme, sitter metthetsfølelsen ved i noen dager. Det kan være en vanskelig og ubeleilig tid for mødre. Etter at følelsen av metthet er borte, kan du fortsette å produsere små mengder melk i måneder eller til og med år til tider. Men hvis denne melkeproduksjonen og lekkasjen fortsetter veldig lenge, kan det tyde på hormonell ubalanse og kreve legehjelp (8).

Ofte stilte spørsmål

1. Kan jeg gjenoppta ammingen etter avvenning?

Å begynne å amme etter et gap er mulig i noen tilfeller. Det er lettere hvis du har sluttet å amme for bare noen uker siden. Men alle reagerer forskjellig. Oppriktig pumping av melk via hånd- eller brystpumpe kan hjelpe en kickstarte melkeproduksjonen. En ammingskonsulent kan hjelpe deg med noen medisiner og detaljert veiledning for å gjenoppta ammingen. Hvis du bare må avvenne barnet ditt midlertidig, for eksempel når du er syk eller på reise, er det bedre å fortsette å pumpe slik at melkeproduksjonen ikke stopper opp.

2. Hvor lang tid kan det ta for et spedbarn å slutte å amme?

Hver baby bruker forskjellig tid på å avvenne ammingen. Det avhenger av flere faktorer, som babyens alder, babyens ammeplan, familiestøtte og om babyen raskt kan ta i bruk en diett med fast mat.

Amming er viktig for babyen, men det kommer en tid da du kanskje må stoppe det. Det er viktig å være konsekvent med innsatsen din, som bør utføres gradvis. Ta signaler fra babyens reaksjon og gjør endringer i trinnene dine deretter. Når du er i tvil, ikke nøl med å ta vurderingen fra legen din eller en sertifisert ammingskonsulent.