Fordeler og ulemper ved amming
Beslutningen om å amme eller ikke amme er en personlig en. Det finnes mange gode grunner til å amme barnet ditt, men det er også ulemper ved amming. Å forstå fordelene og ulempene ved amming kan hjelpe deg med å bestemme hva som er riktig for deg og familien din.
Fordeler ved amming
Det er mange fordeler ved amming for både mor og barn. Amming er den mest naturlige måten å mate barnet ditt på. Kroppen din ble skapt som den ideelle måten å forsyne barnet ditt med den perfekte næringsskilden. Her er noen av de beste grunnene til å amme spedbarnet ditt.
Brystmelk er den sunneste maten for barnet ditt
Amming gir barnet ditt en rekke helse- og utviklingsfordeler. De naturlige ingrediensene i brystmelk beskytter barnet ditt fra sykdom og sykdom under spedbarnsalderen. De fortsetter også å gi barnet ditt bedre helse mens de vokser, selv etter avvenning.
Brystmelk er også lett for nyfødt din å fordøye. Kroppen din lager brystmelk spesielt for barnet ditt. Det er lettere å fordøye enn erstatningsmelk og kan hjelpe med å forhindre gass og kolikk. En ammet barns avføring lukter ikke like mye. Ammete barn har tendens til å oppleve mindre diaré og forstoppelse også.
Amming er bra for helsen din
Kvinner som ammer tenderer å komme seg raskere etter fødsel enn kvinner som velger å ikke amme barna sine. Amming kan redusere risikoen din for æggstokkreft og brystkreft. Det kan også redusere sjansen for å utvikle revmatisk artritt, diabetes, hypertensjon, og hjerte-kar-sykdommer etter hvert som du eldre.
Brystmelk smaker godt for barnet ditt
Brystmelk er søt og kremet, en smak som er mye annerledes og, kan man argumentere for, bedre enn erstatningsmelk. Også smaken av matvarene du spiser overføres til barnet ditt, noe som kan diversifisere kosten din rett fra starten.
Det kan også være trøstende for barnet ditt. Et redde, skadet, eller sykt barn kan trøstes ved amming.
Amming er praktisk
Brystene dine er den perfekte måten å forsyne barnet ditt med optimal ernæring ved perfekt temperatur. Det er ikke behov for å bekymre seg for å lage og varme erstatningsmelk, og det er ingen flasker å rydde opp etter ammingene.
Amming er økonomisk
Amming kan spare deg tusenvis av kroner. Hvis du ammer barnet ditt eksklusivt, trenger du ikke å kjøpe erstatningsmelk, flasker, og tilbehør. Amming holder også barnet ditt sunnere, noe som kan senke medisinske kostnader og redusere mengden jobb du mister for å pleie et sykt barn.
Nattetidsamming er raskere og enklere
Når du ammer, trenger du ikke lage og varme flasker midt på natten. Amming kan også være avslappende for deg. Mens du ammer, utsonder kroppen din et hormon kalt oksytocin, et gledehormon som fremmer avspenning. Det gir deg også tid hver dag til å ta en pause, sette deg ned med føttene opp, og bruke kvalitetstid med barnet ditt.
Forsinkjer menstruasjonen og fungerer som naturlig prevensjon
Amming kan forhindre at menstruasjonen din returnerer i tre til seks måneder eller enda lenger. Typisk returnerer menstruasjonen omtrent en måned etter at du slutter å amme eksklusivt.
Hvis du ammer eksklusivt uten tilskudd, barnet ditt er under 6 måneder, og menstruasjonen din har ikke returnert enda, kan du bruke laktasjonsamenoré-metoden (LAM) til prevensjon. Når du oppfyller kriteriene og følger det riktig, er denne naturlige prevensjonsmetoden opp til 98% effektiv.
Du kan mate barnet ditt pumpet melk
Å pumpe brystmelken din kan gi deg litt mer frihet mens du fortsatt får mange av fordelene ved amming. Pumping kan gjøre det enklere for deg å bruke tid bort fra barnet ditt, så du kan gå tilbake til jobb eller gjøre andre aktiviteter du liker. Det kan også la partneren din delta ved ammingene.
Ulemper ved amming
Selv om det er mange fordeler ved å amme barnet ditt, er det ikke for alle. Her er noen grunner kvinner velger å ikke amme.
Du har mindre frihet
Når du ammer, er du alltid på vakt. Du og brystene dine må være tilgjengelige for hver amming, dag og natt. Det kan være utslittende, spesielt de første ukene da du vil amme barnet ditt hvert andre til tredje time rundt klokka.
Amming kan være smertefullt
Du kan måtte håndtere noen av de ubehagelige eller til og med smertefulle problemene som er vanlige ved amming. Disse inkluderer ting som mastitt, brystforstoppning, tapte melkeganger, og søre brystvorter.
Partneren din kan ikke mate barnet
Partneren din kan ønske å mate barnet og kan føle seg utelatt fra ammerelasjonen (med mindre du pumper melk i forkant for partneren din å bruke).
Det kan være stressende hvis du er blyg
Noen kvinner kan føle seg ubehagelige og generte over å amme rundt andre eller i offentlighet. Hvis du finner det vanskelig å gå ut med barnet ditt, kan du ende opp med å bli hjemme oftere, noe som kan føre til at du føler deg ensom eller isolert.
Amming kan være vanskelig i begynnelsen
Ikke hvert barn tar tak umiddelbart eller ammer godt. Amming kan være vanskeligere enn du tror, og du kan ende opp med å føle deg skuffet eller demotivert. For noen er amming en læringsprosess.
Amming krever sunde livsstilsvalg
Du må tenke på kosten din og livsstilen din når du ammer. Barnet ditt kan reagere på ulike matvarer i kosten din. Så du kan måtte slutte å spise meieriprodukter eller andre ting du liker.
Det er også noen stoffer som bør nytes i moderasjon som koffein og alkohol. Disse kan være skadelige for barnet ditt. Stress og andre faktorer kan også påvirke amming og til og med redusere melkeproduksjonen din.
Bestemme om du skal amme eller ikke
Amming trenger ikke være alt eller ingenting. Noen kvinner er komfortable med eksklusiv amming, men det er ikke det eneste alternativet. Noen mødre ammer delvis, noen kombinerer amming og erstatningsmelk, og noen pumper eksklusivt. Ett av disse alternativene kan hjelpe til å løse ammeproblemer du opplever.
Et ord fra Verywell
Mens du bestemmer om amming er riktig for deg og barnet ditt, vurder å kontakte en ammegruppe, som La Leche League, for å lære mer og finne en ammeveileder før barnet ditt er født.
Selv om det er naturlig, kan amming være vanskelig i begynnelsen og du vil trenge støtte for å komme gjennom de første ukene. I tillegg, hvis du finner ut at du ikke kan amme, husk at et mett barn er best. Ikke føle deg skyldig hvis du trenger å mate barnet ditt erstatningsmelk.
-
For familier oppfyller svømmebasseng mange ulike behov om sommeren. Det er et kølig sted for barn å søke tilflukt på svedende dager, et selvforsynende lekeområde, et sted å ødelegge energi slik at sengetid blir enklere og, for noen foreldre, er det t -
Enten du arrangerer en stor fest for 1-årsdagen eller feirer med en liten gjeng venner, er det én ting som alltid gjelder: Kake er nøkkelen. Og det er helt forståelig, for det er ikke hver dag vi får nyte det! Men bare fordi bursdager er en dag for -
Jeg har to kjærligheter i livet min: Min mann og min nanny. Hun har vært med oss siden min sønn ble født for syv år siden, og jeg gjør alt jeg kan for å la henne vite hvor mye jeg elsker hun. Ta den andre kvelden, da jeg gikk på et arrangement kaste
