• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

8 positive alternativer til straff

Selv om ordene straff og disiplin tradisjonelt ble brukt sammen, innser dagens foreldre at det finnes andre måter å hjelpe barn med å lære av feil og korrigere atferd i fremtiden.

Det er viktig å huske at de fleste atferder i barndommen som kan fremme en disiplinær respons, stammer fra noe annet enn barnets ønske om faktisk å gjøre noe galt. Atferdsendringer skjer som respons på utviklingsfaser, følelser knyttet til hendelser som ikke har noe med nåværende situasjon å gjøre, og følelser av sykdom eller utmattelse. Før vi reagerer på spekteret av barns atferd, er det viktige ting å vurdere.

Mer: 10 spørsmål du bør stille før du straffer

En av de enkleste tingene å gjøre er å sette seg inn i barnets situasjon. Når vi gjør en feil, synes vi det er nyttig når folk forlegenhet oss, skammer oss, eller roper på oss som respons? Selvfølgelig ikke. Når vi føler sterke følelser, hva leter vi egentlig etter? Sannsynligvis litt tid og plass til avkjøling og tenke ting igjennom, likevel som empati og tilknytning. Alt dette gjelder også for barn, og derfor tilbyr de følgende åtte forslagene nyttige og positive alternativer til straff.

Har ikke tid til å lese nå? Lagre for senere:

1. Ta en time-out SAMMEN med barnet ditt

Som Elisa Cinelli deler i sin San Francisco Moms Blog: «Time-out ble opprinnelig utviklet for å hjelpe barn å jobbe gjennom sine følelser i et fysisk trygt rom. I dag brukes det generelt som et verktøy for å forlegenhe, manipulere og kontrollere barn med den feilaktige forståelsen at dette vil hjelpe dem til å bli bedre mennesker. Barn i time-out tenker på mange ting – hvordan få hevne, hvordan unngå å bli tatt, hvordan holde voksne glade – men de tenker ikke på hva de gjorde.»

Ved å fjerne både deg selv og barnet fra den utløsende situasjonen eller stedet og gå inn i et nytt rom sammen, kan du la følelser roe seg og skape et rom for gjenforening.

2. Vis aktivt barnet ditt at hun blir hørt

Barn oppfører seg ofte ute av seg når de ikke føler at de har ordene eller en situasjon som lett lar dem uttrykke sine følelser. Vi alle kjenner følelsen av å være tung i munnen eller å se tilbake på en situasjon og ønske vi hadde sagt det vi egentlig mente. Samme skjer med barn. Det kan være lett å hoppe til å tilby en løsning på et problem eller en utfordring barnet står overfor, men det er ikke alltid det barnet leter etter. Noen ganger trenger hun bare sjansen til å uttrykke seg og bli hørt.

Når barnet ditt deler hvordan hun føler, speil den følelsesmessig tilbake for å bekrefte den og ingenting mer. Hvis hun sier at hun er sint fordi en lekvekamrat tok leketøyet hennes uten å spørre, si bare tilbake at du hører at hun er sint og at en lekvekamrat tok leketøyet uten å spørre. Det kan virke repetitivt for deg, men for et barn er det et tydelig utsagn om at du virkelig har lyttet.

3. Still banale spørsmål

Dette er et interessant tiltak fordi det virker urelatert, men det handler om hvordan hjernen fungerer. Når amygdalaen eller den delen av hjernen som føler alarm, utløses, vil kroppen vår reagere på en høytens og intensiv måte. Denne typen respons hos barnet ditt er det fjerst mulig fra den roen hun trenger for å være en del av å håndtere en situasjon på en sunn måte.

Hvis du stiller barnet ditt lett besvarlige spørsmål om emner som ikke har noe med den utløsende episoden å gjøre, vil det tvinge en annen del av hjernen hennes til å engasjere seg i stedet for å mate amygdala-reaksjonen. Spørsmålene kan være så enkle som å spørre om en favorittbok eller film eller om værforholdene. Roengasjement av en annen del av hjernen vil tillate et roligere miljø og et stille rom.

4. Koble til med barnet ditt

Ute av seg oppførsel kan være et rop på oppmerksomhet, selv om barnet ditt nekter det. Noen ganger er en klem eller et forsøk på å koble til med barnet ditt alt som trengs. Det kan være spesielt effektivt å vise empati i disse situasjonene. Du kan bruke et eksempel fra din egen barndom eller ditt nåværende liv, men uansett vil barnet ditt føle trøst i å vite at hun ikke er alene i sine følelser.

5. Gi barnet ditt valg

Barn kan ta dårlige valg når de føler at de sitter fast i en situasjon uten alternativer, akkurat som enhver av oss ville følt. Noen ganger trenger de bare en mulighet til å bruke stemmen sin og ha litt handlingskraft. Dette er ikke et forslag om å belønne negativ atferd, men mer en måte å gi alternativer som en løsning.

Du kan si noe som: «Emma, jeg ser at du er sint akkurat nå. Vil du heller ha litt ro tid sammen med meg i kjøkkenet eller vil du heller at vi jobber sammen for å rydde opp klossene?» Bare å kunne velge en handling og ha et valg kan trøste barn i mange situasjoner.

6. Gi DEG SELV en time-out før du responderer

Noen ganger trigge måten barna våre oppfører seg på følelser og reaksjoner i oss selv som absolutt ikke har noe med barna våre å gjøre. Vi er foreldre, noe som betyr at vi har en livstid med utløsere og et tidschema som forårsaker utmattelse. Ved å ta et minutt til å sjekke oss selv, ta et dyp pust, eller til og med en rask tur til toalettet hvis vi trenger litt plass før vi kan reagere rolig, kan vi redde oss fra å velge en respons vi sannsynligvis vil angre på senere.

7. Lær barn å vise – ikke bare si – at de er lei seg

Når du har brukt en av strategiene ovenfor for å skape et roligere rom, er det viktig at barn lærer at de kan gjøre en forskjell og faktisk reparere situasjoner på en måte. Enten det er å rydde opp kastede klosser, spørre en venn om de kan gi dem en klem, eller tegne et bilde for noen for å få et smil tilbake på ansiktet, kan vi hjelpe barn å forstå at de har makten til å ta en negativ situasjon og gjøre den positiv igjen.

8. Gi barnet ditt tid sammen med en forventning

Akkurat som vi kan trenge et minutt eller to for å tilpasse oss en situasjon eller følge en forespørsel, kan vi forvente det samme for barn. Hvis en liten nekter å gjøre noe, kan du tilby litt tid sammen med forespørselen din. Du kan prøve å si noe som: «James, si ifra når du er klar til å dele leketøyet ditt.» Dette gir ham en sjanse til å føle at han har gjort det av sitt eget valg snarere enn ditt.

Uansett hvilke strategier du bruker, kan du ofte gi deg selv en rask sjekk ved å spørre deg hvordan du ville følt i denne situasjonen. Å ta et øyeblikk til å føle empati snarere enn sinne eller frustrasjon kan bare hjelpe oss i respons på utfordrende situasjoner.

Føler du deg fortsatt villig når det gjelder straff og disiplin? Her er en aldersbasert guide til å sette disiplinære konsekvenser for barn.