• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fordelene og ulempene med amming for hver ny mor å vurdere

Å amme eller ikke amme? Det er spørsmålet for mange mødre. På den ene siden gir amming vitenskapelig dokumenterte fordeler som er vanskelige å ikke minst vurdere under svangerskap eller straks etter fødsel.

«Vi tenker ofte på hvordan amming gavner babyer ved å redusere risikoen for infeksjoner og innleggelser mens det gir optimal ernæring for deres voksende hjerner, men amming gavner også mødre på en rekke måter, inkludert å redusere risikoen for diabetes og hjerte-kar-sykdommer,» sier Dr. Susan Crowe, OB/GYN og klinisk profesor i Obstetrikk & Gynekologi-Maternal Fetal Medicine ved Stanford University.

På den andre siden, ganske enkelt, er amming ikke for alle.

«Mannen min og jeg jobber begge og hadde veldig lite støtte etter fødselen av vår første sønn,» sier mor til to Michelle Brandenburg, fra Tampa, Florida. «Jeg hadde ingen anelse om hvordan altforbrukende amming ville være — spesielt uten pauser — så til slutt bestemte vi at vi alle ville være bedre av med formel. Jeg har aldri angret det.»

Lurer du på om amming er riktig for familien din? Her veier mødre og eksperter inn på fordelene og ulempene ved amming.

Fordelene med amming

Det er en rekke fordeler for mor, baby og mors forhold til baby når det gjelder amming.

Det er helsefordeler i det for mor

Ifølge University of Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, Ph.D., som også er sykepleierforsker for ammeprogrammet ved Children’s Hospital of Philadelphia, har amming en rekke helsefordeler for mor.

«Gravide kvinner og mødre hører ofte om hvordan amming hjelper med etterfødselsvekttap — som det gjør — men det er en hel haug med fordeler mødre henter ut av amming,» sier Spatz.

Ifølge Spatz, kan amming ha følgende helsefordeler for mødre:

• Redusert risiko for brystkreft og eggstokkskreft.
• Redusert risiko for livmorkreft.
• Redusert sjanse for å få diabetes senere i livet.
• Økt hjertehelse.
• Redusert sjanse for etterfødselsdepresjon og kan hjelpe med etterfødselsstemninger. (Viktig merknad: Mens amming produserer oksytocin [følelsen-god-hormon], har det også vært studier som vist at kvinner med uoppfylte amningsforventninger kan være i høyere risiko for etterfødselsdepresjon.)

I tillegg, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP), kan amming også redusere etterfødselsblødning og hjelpe til å akselerere «uterin involusjon,» prosessen der livmoren din returnerer til sin ikke-gravide tilstand.

Det er et bredt spekter av helsefordeler for baby

Det er en grunn til at AAP rådgir mødre til utelukkende amming de første seks månedene: Morsmelk har vist å gi en rekke helsefordeler til baby.

«Amming påvirker hvert organ i babyen,» sier Spatz. «Og en av de mest fascinerende tingene med morsmelk er at den er levende og konstant endrer seg, tilpasser seg mens babyen din vokser.»

Ifølge Spatz, er det en rekke næringsstoffer funnet i morsmelk som ikke er i formel.

«Morsmelk har levende hvite blodceller, stamceller, antioksidanter, osteopontin, lactoferrin, humane melk-oligosakkarider og antistoffer, som alle positivt påvirker babys helse,» sier hun.

Her er noen av helsefordelene ved amming for baby, ifølge Spatz:

• Bedre syn. Ammete babyer som ble født for tidlig har mindre sjanse for synssvikt eller til og med blindhet.
• Forbedret lungefunksjon. Amming kan redusere øvre respirasjonsinfeksjoner, nedre respirasjonsinfeksjoner og muligens astma.
• Reduserer alvorlighetsgraden av respiratorisk synsytial virusinfeksjon (RSV).
• Reduserer risiko for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).
• Forbedrer fungering av tarmkanalen. Ammete babyer har lavere risiko for gastrointestinalinfeksjoner, som diaré, oppkast og for tidlig nekrotiserende enterokollitt.
• Mindre forstoppelse.
• Færre urinveisinfeksjoner.

Ifølge AAP, har ammete babyer også redusert risiko for lymfom, leukemi og Hodgkins sykdom, samt fedme i barndommen.

Amming fremmer binding og tilknytning

I tillegg til de fysiske fordelene ved amming, er det psykologiske også.

Ifølge Cleveland Clinic, «amming fremmer mer hud-mot-hud-kontakt, mer hold og strekking … som [i sin tur] hjelper med å redusere sosiale og atferdsmessige problemer hos både barn og voksne.»

Det er viktig å merke seg at amming ikke er den eneste måten å binde med baby under det første avgjørende året. Å holde babyen din ofte, se dem i øynene og svare på signalene deres er alle måter å fremme foreldre-baby-tilknytning på.

Det koster mindre

I motsetning til formel, som kan bli dyrt, er amming gratis. Og det er, for noen mødre, nok grunn til å amme.

«Ærlig talt, var jeg ikke villig om amming,» sier mor til tre Jaclyn Santos, fra Hazlet, New Jersey. «Men å ikke måtte bruke penger på formel var en stor motiverende faktor for meg. Barn er dyre! Det var fint å ha litt ekstra penger.»

Det er mer praktisk

Spør enhver mor som har både ammet og brukt formel, og de vil si deg: I mange tilfeller er amming mye mer praktisk. I tillegg til å ikke trenge å forberede og pakke flasker hver gang du forlater huset (eller gud forbud, forsøke en ferie!), er alle de midnatt-matingene vanligvis enklere også.

«Jeg ammet ikke min første, og midnatt-matingene var litt en pine,» sier mor til tre Amanda Gorman, fra Los Angeles. «Jeg måtte forberede en flaske, varme den opp, osv. Det tok så lang tid! Med min andre, ammet jeg og det var mye mer praktisk å amme henne midt på natten — jeg kom knapt ut av sengen!»

Ulempene ved amming

Mens fordelene ved amming er vidtrekkende, er det ulemper også. Her er noen.

De første ukene kan være vanskelige

Den innledende fasen av enhver mors amningsreise kan være direkte overveldende — og det er imperativt å få hjelp.

«De første to ukene av amming kan være virkelig harde,» sier Spatz. «Det er avgjørende for mødre å søke hjelp hvis de tror babyen ikke mater effektivt eller de ikke producerer nok melk. Også trenger mødre støtte fra familie og fellesskap. Den eneste jobben mor skal ha i begynnelsen er å spise, sove og amme.»

Mødre er alltid på vagt

Når baby utelukkende drikker av en flaske, kan hvem som helst mate dem, og tilby mor en nødvendig pause. Men når du utelukkende ammer, må du være med babyen din hele tiden — og det kan være mye.

«Når du ammer, må du være i nærheten konstant,» sier Spatz. «Og hvis du ikke er, trenger du tilgang til en høy-kvalitet dobbel elektrisk melkepumpe. Dette krever mye tid og innsats.»

Du må passe på kosten din

I tillegg til at visse matvarer potensielt kan få baby til å bli blåst, bør ammende mødre også unngå ulovlige stoffer og for mye alkohol når de ammer.

«En drink om dagen er OK når du ammer, men du bør amme eller pumpe først,» sier Spatz. «Mødre bør aldri amme når de føler seg tøffe, beruset eller svimmel.»

I tillegg har visse reseptbelagte medisiner, inkludert amiodaron, som brukes til hjerterytmeproblemer; antineoplastika, som behandler kreft; og syklosporin, et immunundertrykkende, vist å påvirke ammete babyer når mor tar dem. I det store og hele, er de fleste reseptbelagte medisiner trygge, men alt du tar mens du ammer bør likevel diskuteres med legen din.

Å gå tilbake til jobb kan være vanskelig

For mødre som fortsatt ammer når de går tilbake til jobb, kan å ta «pumpepauser» gjennom dagen (og måtte vaske flaskene og pumpe-delene og lagre melken og bære pumpen) være utfordrende.

«I vårt samfunn, uten beskyttet betalt foreldrepermisjon, kan folk møte betydelige barrierer for fortsatt amming ved gjenopptakelse av arbeid,» sier Crowe. «Amming krever jevnlig mating/melkeuttrykk for å opprettholde en full melkeforsyning. Dessverre vender mange kvinner ikke tilbake til støttende miljøer som gjør amming på arbeidsplassen enkelt.»

«Jeg hadde planer om å amme i ett år, men en gang jeg gikk tilbake til jobb på fem måneder, begynte jeg sakte å avvine,» sier mor til en Jen Billows, fra New York City. «Å måtte pumpe et par ganger om dagen var så tidkrevende, og det forårsaket at jeg gikk senere enn jeg ville ha gjort, hadde jeg ikke ammet. Unnskyld, men jeg vil heller bruke den ekstra tiden med babyen min.»

Til slutt er amming et personlig valg og det som fungerer for enkelte fungerer ikke for andre, uavhengig av de beviste fordelene. Det er ingen rett eller feil valg hvis du tar en beslutning basert på hva som er best for familien din. Fordi, til slutt, er ingenting viktigere enn det.