Hvordan lære barnet til Self- Soothe
Babyer vanligvis lære å selv berolige mellom 3 og 6 måneders alder , men noen babyer blir vant til å bli matet eller vugget å sove og ikke lære dette viktig ferdighet . Med selvtrøst er en ferdighet som ikke bare hjelper babyer sovner , men også hjelper dem styre seg når de blir skilt fra foreldrene av andre grunner , for eksempel barnepass. Å lære barnet å selv berolige , må du gi ham muligheten til å gjøre det. Noen babyer har en vanskelig tid , mens noen sovner på egenhånd den første natten.
Instruksjoner
en
Etablere en sengetid . Ikke vent til babyen er sliten; det vil bli vanskeligere for henne å sovne hvis hun er overtrøtt . Still et tidlig sengetid . Babyer som går i dvale tidligere søvn for lengre strekninger og føler seg mer uthvilt om morgenen . De fleste babyer sovner mellom 7 og 21:00 Hold sengetid konsekvent, noe som gjør at barnet ditt går til sengs på samme tid hver dag .
2
Lag en rutine . Inkluderer tre eller fire beroligende aktiviteter for barnet ditt , for eksempel et bad, eventyrstund , syngende barnerim , kos eller fôr . Kontroller at rutinen er det samme hver kveld . En rutine vil hjelpe barnet å vite at han kommer til å sove ved siden av , og vil gjøre ham naturlig søvnig . Forklar rutinen til andre omsorgspersoner , slik at de kan følge det også .
3
Lay babyen ned døsig , men våken . Start med å sette henne til sengs nesten helt sover, neste kveld satte henne i seng litt tidligere , så hun er mer våken . Fortsett å sette henne i seng litt mer våken enn kvelden før , til du er i stand til å legge henne ned helt våken .
4
Sjekk om barnet ditt hver par minutter hvis han fusses , men gjøre ikke plukke ham opp . Snakk med ham rolig og forklare at han trenger å gå til sengs . Bo i rommet hvis det hjelper barnet roe ned , men gi ham muligheten til å berolige seg selv.
5
Unngå å mate babyen din så hun sovner . Dette vil bare skape en forbindelse med å sove og spise , og hun vil ønske å spise hver gang hun våkner om natten. Ikke beveg babyen enten; det vil skape en lignende tilkobling og hun vil være i stand til å gå tilbake til å sove av seg selv .
6
Gi barnet ditt en overgangsobjektfor å hjelpe ham til å føle mer sikker. Bruke et skjerf , skjorte eller klut med lukt eller en favoritt teppe eller en utstoppede dyr . Sørg for å alltid gi barnet ditt det samme objektet , som han vil skape en forbindelse mellom elementet og sove. Ikke bruk et objekt som ikke kan erstattes lett , i tilfelle du ikke har det tilgjengelig , eller ha en kopi for nødhjelp. Bruk en musikalsk mobil; musikken kan skape en distraksjon for å hjelpe barnet å berolige og føler seg søvnig .
7
Vent et par minutter for barnet å roe ned før du går til henne når hun våkner om natten eller er masete eller frustrert i løpet av dagen . Gradvis øke tiden før hun er i stand til å berolige seg selv. Hvis du går til henne umiddelbart når hun gråter , vil hun ikke lære å selv berolige .
-
Barneomsorgsgapet ved slutten av sommeren Et arbeidende foreldres mareritt I de siste ukene av sommeren ringer telefonen hos Parents in a Pinch, et Massachusetts-basert barnepassbyrå som spesialiserer seg på å hjelpe foreldre i Boston og Baltimore m -
Det er viktig å lære å gjøre hånduttrykk de første tre til fire dagene etter at babyen din er født. Hånduttrykk av råmelk i noen minutter etter fôring gir ekstra stimulering til brystene. Selv om denne ekstra stimuleringen ikke er avgjørende, de -
Er pjokk på en streng diett med kyllingfingre og Cheerios? Du vil at barn skal spise sunt, men hva gjør du når du spiser kresen? Lynn Walters, administrerende direktør i Cooking with Kids, Inc., forklarer at du kan oppmuntre barna dine til å spise
