• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kan hvit støy vekke en baby?

Nye foreldre som er desperate etter søvn vil prøve nesten enhver metode for å få babyen sin til å gå i seng og sove lenger. Mange baby-søvn-eksperter anbefaler å spille av hvit støy for å berolige babyen din til søvn. Ikke bare vil hvit støy ikke vekke babyen din, men det vil faktisk hjelpe babyen din til å falde i søvn og sove lenger.

Hvorfor hvit støy er effektivt

1. Dr. Harvey Karp, som skrev boken «The Happiest Baby on the Block», sier at nyfødte babyer er i det han kaller «det fjerde trimesteret». De vet fortsatt ikke at de er en separat person fra moren sin. Det er lurt å simulere livmormiljøet så mye som mulig for dem for å lette overgangen og trøste dem. Å spille av hvit støy kan simulere lyden av livmoren, som kan berolige babyer og oppmuntre dem til å sove mer. Lyden av total stilhet kan faktisk være ganske uroforårsakende for babyer, sier Dr. Karp.

Andre fordeler med hvit støy for søvn

1. Hvit støy beroliger ikke bare babyer nok til å få dem til å sove, men det kan også hjelpe dem med å sove lenger, sier Dr. Karp. Støyen skaper en kontinuerlig lyd, som ikke bare beroliger babyen din gjennom søvnen, men også blokkerer andre lyder som kan vekke babyen din. Den kombinerte effekten er at babyen din kan sove lenger – opptil 1 til 3 timer lenger, ifølge Dr. Karp. Han sier at hvit støy gjør babyer føle seg hyggelige og avslappede, og henviser til det som en «auditiv bamse». Dr. Karp sier at hvit støy også kan hjelpe med å distrahere babyer fra mild sult og smerte av tannutvikling, begge deler som kan vekke babyen din.

Typer hvit støy å bruke

1. Du kan bruke mange av enhetene i ditt eget hjem for å skape hvit støy som babyen din vil finne beroligende. WebMD anbefaler lyder som tørketrommel, vifter eller støvsuger. Du kan også kjøpe en CD med hvit støy eller en maskin som lager hvit støy, som lyden av statikk, mors hjerterytme eller regn som faller. Dr. Karp sier at foreldre trenger en høy hvit støy for å berolige gråtende babyer, som en støvsuger. For å fremme søvn, bør lydene fortsatt være ruge, men litt mer stille, som en hårføner. Karp sier lyden skal være så høy som en dusj, da mildere lyder som bølger på havet er for stille til å være effektive. Karp merker seg at lyden inne i livmoren var høyere enn en støvsuger, og babyen din hørte den hvert øyeblikk av dagen.

Hvor lenge å bruke det

1. Hvis du bruker hvit støy bare lenge nok til å få babyen din til å falde i søvn, kan han våkne en gang du slår den av. Den kontinuerlige lyden skaper en beroligende effekt for babyer. Dr. Karp anbefaler at foreldre spiller hvit støy når som helst babyen din sover, enten det er under lunsj eller nattsøvn. Du kan spille støyen gjennom hele natten. Bruk hvit støy så lenge det er nyttig for babyen din. Dr. Karp sier at hvit støy kan brukes gjennom babyens første bursdag, hvis det er nyttig.