• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fem måter å hjelpe en baby sovner

Er det noe mer fredelig enn en sovende baby ? De fleste foreldre er enige om , spesielt de som sliter med en baby som motstår søvn . Ta hjertet i å vite at noen teknikker kan slå en nattlig kamp til en hyggelig opplevelse som du og barnet ditt ser frem til hver kveld . Begynnelsen på ca 6 måneders alder , er det mulig å etablere babyens rutine , noe som gjør sovner en mer hyggelig tid for dere begge.
Spille i løpet av dagen

Din baby dagtid rutine har en innvirkning på hans vilje og evne til å sove om natten . Gi spill og aktiviteter i løpet av dagen forlenger den tiden han holder seg våken , hjelpe ham til å sovne lettere og bli sovende . Holde sine dager fredelig , inkludert vanlige naps , også hjelper ham slå seg ned ved sengetid .
Etablere en rutine

Når du gir babyen din med en vanlig sengetid og satt rutine , det hjelper hennes knytte disse aktivitetene med søvn . Avgjøre hvilke ritualer babyen din har og gjøre disse aktivitetene med konsistens , sparer en favoritt aktivitet for sist. De fleste babyer liker varme bad og en beroligende massasje . Følg opp med rocking, sykepleier , synge vuggesanger eller lese . Sett babyen i senga hennes når hun er døsig , men fortsatt våken , selv om hun kan mase eller gråte litt , så hun får vite at hun kan berolige seg til å sove .
Soothe Your Baby

for å hjelpe babyen knytte sove med hyggelige aktiviteter , rock eller synge til henne før du plasserer henne i senga hennes . Hvis hun har problemer med å slå seg ned , holde henne eller bære henne i en baby fatle for å berolige henne . Lunt med henne etter at hun natta fôring hjelper henne føle seg trygge , så vel. En smokk er gunstig for noen babyer . En nyfødt kan finne svøping beroligende , men den eldre spedbarn kan foretløstsittendeklær som gjør henne til å flytte om.
Gi Movement

For de sporadiske netter når den lille bare kan ikke slå seg til ro , kan bevegelsen være svaret . Hvis rocking eller vandre med ham er ikke nok , kan du prøve en mekanisk sving for repeterende bevegelser . Noen foreldre ty til bil rides å berolige babyer å sove på de vanskelige netter , selv om de fleste barneleger anbefaler å sette barnet til sengs mens han fortsatt er våken.
Skape en atmosfære

Hold atmosfæren i babyens rom rolig og konsekvent for å hjelpe henne assosiere dette med søvn . Dempe lysene eller gi en nattlampe . Hold romtemperaturen moderat på rundt 70 grader. Om vinteren når varmen er i gang , bør du vurdere en luftfukter for å legge fuktighet til luften . Noen babyer sovner godt til repeterende lyder som rennende vann , en fisk tank gurgling , lyder havet eller rolig musikk . Disse beroligende lyder kan tas opp og spilles ved sengetid og gjennom natten til å blokkere ut plutselige lyder i huset som kan skremme eller distrahere henne ved sengetid .