• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan jeg gi barnet mitt Pablum (babymjøl)?

Hvis du vokste opp i Canada (eller er en canadisk mamma selv), er du sannsynligvis kjent med noe som heter pablum. Utformet som et ernæringstillegg av barnelegers ved Torontos Hospital for Sick Children, var pablum en av de første lett-tilberedte babymjølene på den canadiske matmarkedet.

I dag – og ganske mye siden alltid i USA – kjenner vi pablum som enhver type spedbarnskornmjøl, eller et barns første introduksjon til verden av fast mat. Det er laget av bearbeidete korn, oftest ris men også bygg eller havre. Det er hypoallergenisk, lettfordøyelig, og kan serveres som fast mat når det er blandet med morsmelk eller erstatningsmelk.

Siden pablum også kan tyndes ut i barnets flaske (med en større sug) for drikking, lurer mange foreldre på når de kan starte å gi det til barnet sitt. Her er alt du trenger å vite.

Hva er Pablum?

Vanligvis er pablum laget av bare én type høyt bearbeidet korn så barnet ditt kan fordøye det uten GI-forstyrrelser eller allergiske reaksjoner.

Når du introduserer en ny fast mat til barnet ditt, vent tre dager før du introduserer andre nye matvarer. På denne måten, hvis barnet ditt har en allergisk reaksjon, vil det være enklere å bestemme hva som utløste det.

Mange typer pablum er fortifisert med viktige vitaminer og næringsstoffer, som jern, kalsium, og B-vitaminer. Etterhvert som barnet ditt vokser, kan du også velge å gi dem pablum laget av andre typer korn, som hirse, quinoa, hvete mel, og rugmel.

Når kan jeg starte å gi det til barnet mitt?

Ifølge den amerikanske akademiet for pediatri (AAP), er de fleste barn klare til å starte med fast mat mellom fire og seks måneders alder. Barnet ditt kan være klart hvis de:

• kan holde hodet sitt opp uten assistanse
• viser interesse for mat (ved å rekke etter mat i syne eller åpne munnen når en skje føres nær)
• spytter ikke umiddelbart mat ut av munnen sin

Det er likevel ingen hast; AAP anbefaler også at barn ammes eksklusivt de første seks månedene av livet. En gang barnet ditt har doblet sin fødselsvekt, kan du begynne å mate dem fast mat, men du trenger ikke å vente til da.

Hva er fordelene?

Du trenger ikke å gi barnet ditt pablum på noe tidspunkt, enten som en første mat eller senere nede i linjen etter at andre matvarer har blitt introdusert. Det er ingenting i enkeltkorn-mjøl som barnet ditt ikke kan få i morsmelk, erstatningsmelk, eller andre faste matvarer. Men det er noen fordeler med å tilby pablum som en tidlig mat til barnet ditt.

1. Det er praktisk og lett å tilberede.
2. Det forårsaker typisk ingen allergiske reaksjoner.
3. Det er høyt i vitale næringsstoffer, som jern (som ammete barn, i particular, kan være lave på).
4. Det kan mette barnet ditt mer enn morsmelk eller erstatningsmelk alene, som kan være nyttig for eldre barn eller barn med høye kaloribehov.

Eldre generasjoner vokste opp med troen på at å putte riskornmjøl i en babys flaske ved fire måneders alder ville hjelpe barnet med å sove bedre om natten, men søvn er en utviklingsmilepæl så dette gjør faktisk ikke stor forskjell. Likevel, å tilsette en eller to teskeflytende riskornmjøl til en flaske kan hjelpe barn som plages av overdrevent spytting eller regurgitasjon. Snakk med legen din hvis du tror barnet ditt har et medisinsk behov for kornmjøl i flasken deres.

Uansett hvilke første matvarer du velger å gi barnet ditt, er det viktig å starte å introdusere fast mat ved seks måneders alder. Barnet ditt kan ikke spise mye eller vise mye interesse, men å lære å svelge fast mat er en viktig utviklingsmilepæl. Selv om det meste av maten ender opp overalt på høystolen (eller barnet ditt kunne bry seg mindre), er det klokt å tilby en liten mengde hver dag for øvelse.

Hva er ulempene?

Det er noen grunner til å være forsiktig med å gi barnet ditt pablum som en tidlig fast mat. Hvis det legges til en flaske, kan det være en kvilerisiko for noen barn, og hvis du legger for mye til, kan det vesentlig redusere mengden erstatningsmelk eller morsmelk som trengs for barnets ernæring.

AAP har også rådgitt foreldre til å variere typene enkeltkornmjøl gitt til barn fordi ris inneholder arsenik, et element som kan være farlig i høye konsentrasjoner. Hvis mulig, er det bedre å tilby barnet ditt havre, bygg, eller flerkornmjøl, begrense eller utvann mengden riskornmjøl du gir dem.

Hva skal jeg se etter når jeg kjøper det?

Selv om mange merker av spedbarnskornmjøl kommer i økologiske varianter, er det ingen klar konsensus på om økologisk pablum er bedre enn ikke-økologisk. Dette er en familie-for-familie valg. Utover det, prøv å velge mjøl som er næringsfylde, som de som inneholder helkorn som hirse eller quinoa, og fortifisert med vitaminer og mineraler, spesielt jern.

Avhengig av barnets behov, kan du vil vurdere å kjøpe pablum som tilbyr noen andre funksjoner også.

• Hvis du er bekymret for pesticider, kan du vil velge et økologisk, ikke-GMO pablum som Gerber Organic Rice Cereal eller Earth's Best Organic Rice Cereal.
• Hvis barnet ditt har en sensitiv mage, kan du vil velge et spedbarnskornmjøl som inneholder probiotika, som Gerber DHA &Probiotic Oatmeal Cereal.
• Hvis du er bekymret for arsenik i ris, kan du vil velge pablum laget med helkorn eller alternative korn som Earth's Best Organic Whole Grain Multi-Grain Cereal eller Beech-Nut Stage 1 Organic Oatmeal Cereal.
• Hvis eldre barn liker mange smaker, kan du vil velge et spedbarnskornmjøl laget med fruktbiter eller naturlig smak, som Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Cereal eller WutsupBaby Quinoa Cereal Pouches med gulrot.