• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Uttrykk og lagring av morsmelk

Å uttrykke er en måte å få melk ut av brystene når en baby ikke ammer. Det er bare et par måter å uttrykke på - for hånd eller ved hjelp av en pumpe. Hvis du bare gir uttrykk innimellom, hånduttrykk eller bruk av en håndpumpe er billigere alternativer. Hvis du trenger å uttrykke ofte, en elektrisk pumpe kan være et bedre alternativ.

Hva uttrykker jeg, og hvorfor må jeg uttrykke det?

Når en baby er født for tidlig, er uvel eller kan ikke suge effektivt, å drikke uttrykt morsmelk (EBM) kan være et alternativ til amming. Noen kvinner uttrykker når brystene er veldig fulle og ubehagelige, eller deres baby ikke kan feste og suge effektivt.

Noen ganger går babyer gjennom korte perioder med brystnekt. Dette kan være plagsomt, spesielt når en mor er opptatt av å fortsette å amme. Uttrykk er en måte å opprettholde morsmelkforsyningen til babyen fortsetter å amme.

Å uttrykke kan være en kortsiktig løsning på et ammeproblem, som å prøve å øke brystmelkstilførselen eller lindre engorgement. Når en mor kommer tilbake på jobb, studier eller andre forpliktelser, å uttrykke og tilby uttrykt morsmelk (EBM) er et alternativ i stedet for å tilby formel.

Hvordan ville jeg uttrykke morsmelken min?

Hånduttrykk

• Først, vask hendene med såpe og vann og tørk dem.
• Få en ren, sterilisert beholder eller flaske for å samle morsmelk.
• Prøv å slapp av, tenk på babyen din, slik at du kan la ned og melken flyte. Rull forsiktig brystvorten mellom fingeren og tommelen og masser brystene.
• Legg tommelen og pekefingeren i V -form på brystet, ca 2 centimeter bak brystvorten og klem forsiktig.
• Roter posisjonen til fingrene/tommelen på brystet slik at alle melkkanalene tømmes.
• Prøv å etterligne babyens sugerytme og fortsett å klemme til du ser melk komme fra brystvorten. Vær tålmodig, det kan ta tid å slippe ned og for melken renner når den uttrykkes.

Bruke en pumpe

• Vask hendene og tørk dem godt.
• Følg produsentens anbefalinger om hvordan du vasker, sterilisere og montere pumpen. Noen pumper er dual action f.eks. de uttrykker begge brystene samtidig, andre er et enkelt design.
• Prøv deg frem og øv deg på å bruke pumpen, slik at du blir komfortabel med den.
• Start med å bruke et lite sug og øk deretter etter hvert som du føler deg komfortabel.
• Du kan prøve å uttrykke det ene brystet mens barnet ditt spiser det andre.

Hvordan lagrer jeg morsmelken?

Du kan lagre morsmelk i kjøleskapet eller fryseren i en ren beholder med lokk eller en oppbevaringspose for brystmelk. Sørg for at beholderen eller posen er godt forseglet, slik at melk ikke kan slippe ut eller ta på lukten eller smaken av andre matvarer.

Brystmelk Romtemperatur Kjøleskap Fryser Ferskt uttrykt i en ren beholder 6-8 timer (i et rom på 26 ℃ eller kjøligere) eller oppbevares i kjøleskapet hvis du kan Ikke mer enn 72 timer og oppbevarer bak i kjøleskapet 2 uker i fryser av kjøleskap/fryser kombinasjon-(-15 ℃). 3 måneder i fryseren med egen dør-(-18 ℃). 6-12 måneder i dypfrysing-(-20 ℃) ​​Tint EBM (ikke oppvarmet) 4 timer eller mindre f.eks. neste feed I kjøleskapet i 24 timer Ikke frys ned EBM som allerede er tint Tin EBM i varmt vann Ikke by på nytt; kast ut det barnet ikke drikker Hold i 4 timer eller til neste feed Ikke frys på nytt når babyen har begynt å kaste Kast ut det barnet ikke drikker Kast ut Kast ut

5 viktige tips om lagring av morsmelk

• Tilsett bare kald morsmelk til kaldt. Avkjøl morsmelken i kjøleskapet før du legger den til en annen mengde EBM.
• Skriv dato og klokkeslett du uttrykte på beholderen - dette vil hjelpe deg å holde oversikt.
• Bruk den eldste EBM først.
• Frys aldri EBM som allerede er tint og tilbudt babyen din.
• Brystmelk kan lagres ved romtemperatur i opptil 6-8 timer, men oppbevar helst din EBM i et kjøleskap hvor den kan lagres trygt i opptil 72 timer.

Hva er den sikreste måten å tine frossen morsmelk på?

Hvis du har frossen morsmelk, den sikreste måten å tine den på er i kjøleskapet. Hvis du ikke har tid og babyen din er sulten, du kan tine EBM i en kanne med varmt vann eller under en rennende kran.

Hva er den beste måten å mate babyen min uttrykt morsmelk?

En flaske er den enkleste måten å tilby EBM til en ung baby. Steriliser en babyflaske og spene og tilby EBM når de viser sulttegn og er ivrige etter å mate.

Hvis barnet ditt er vant til å amme, trenger de kanskje litt støtte for å suge effektivt flasken. Vær tålmodig og rolig mens de lærer hva som er involvert. Noen babyer nekter å suge på seg en spene, men vil godta EBM fra en liten kopp eller en teskje.

Hvordan rengjør jeg uttrykksutstyret?

Håndvask med varmt såpevann og skyll godt. Du kan også bruke en oppvaskmaskin på den varmeste syklusen. Du trenger ikke å sterilisere uttrykksutstyret ditt så lenge babyen din ble født til termin og er frisk og når milepælene sine.

Lær mer om rengjøring og sterilisering av babyflasker og utstyr.